Но даже не это самое главное,самое главное то,что я планирую беременность и как любая нормальная женщина понимаю,что бросить надо ДО сего события дабы пережить "ломку" и восстановить организм.

Привет всем)

Поняла, что сказать себе СТОП просто необходимо

Доброго дня)
День второй-полет нормальный!!!
Вечер ,на удивление, прошел спокойно. На стены не лезла,волосы на голове не рвала,курильщиков не шугалась))))
Учитывая то,что у меня курит ВСЯ семья и сигареты дома на каждом шагу- я просто герой!
Сегодня с утра проснулась,курить не хотелось вообще!!! Но вот прошло время и то о чем ты говоришь

и томное ноющее чувство в солнечном сплетении нагнетает

проявилось во всех красках,отливах и переливах))))))))))
Но ни шагу назад!!! Будем заваливать себя работой,что бы даже мысли о перекуре не было)

Привет-привет! Настрой боевой у тебя, полёт и точно нормальный, значит ! Держимся-держимся!!!
ООООО, курящая семья - это катастрофа для меня бы была.. Хорошо, что ты приняла решение выбиться из их курящего коллектива - это супер-пупер решение !!!!
У Николаевны в дневнике прочитала, что у нее тоже томно было в солнечном сплетении, из переписки дальнейшей поняла, что это психологическое, нужно терпеть и терпеть. Не сходим с верного пути, шагаем дальше и будет нам счастье!!!
А как родные? в курсе, что ты решила "завязать" с куревом?

Да,конечно в курсе)))Все рады,но вместе со мной никто бросать не собирается!Видимо они решили ставить эксперимент на мышах,т.е. на мне)))) Посмотрят как я дальше буду и решат стоит это того или нет. А поскольку сегодня второй день без сигарет,они думают, что я сорвусь (думают, не говорят)но я их насквозь вижу.
А вообще странное чувство,накатами. То ничего, сижу как будто и не курила никогда в жизни, а моментами хоть к стулу себя привязывай и плачь))))Кошмар, я думала будет легче))) Но цель должна оправдать все средства,терпим,скрипим зубами и не слушаем внутреннего наркомана)

Только не накручивай себя тем, что родные в тебя не верят, просто кто-то хочет отказаться, а кто-то продолжает травиться. Не накручивай себя, слушай только себя истинную и естественную, ведь и правда свои 16 лет я же прожила как-то без сигарет и была счастливой девчонкой!!! Так же и ты не курила ведь в детстве, так давай будем жить без дыма как когда-то раньше только в настоящем!!!
А что сделано, то сделано, стаж не хилый у нас с тобой для своего молодого возраста, нужно отпустить это, простить себя и жить дальше!!!!
Где-то видела, что дельные советы от накатов у Клементины в дневнике имеются, нужно почитать обязательно!!!
Не курим вместе, справимся точно!!!

Кстати о:
"Победить саму себя!!!"
"сказать себе СТОП просто необходимо"
" я договорилась сама с собой"

Сплошное деление на саму и себя, как будто тебя две. Но это игра в две себя: в себя, которая побеждает, говорит, и себя, которая проигрывает, слушает/подчиняется. А игра - это что-то временное, ненастоящее, чему в любой момент можно положить конец, отказавшись играть роль второй себя и став целиком "первой" собой. А вот какая из тебя вторая, а какая первая? То ли первая (настоящая) курящая, а вторая (временная, искусственная) некурящая , то ли наоборот, и то ли ты откажешься от игры в некурение, то ли от игры в курение. А может обе тебя "вторые", обе "куклы", которых ты приводишь в движение, за которых говоришь и думаешь по какому-то сценарию, а сама остаёшься где-то в тени, за ширмой, невидима, как будто тебя и нет. И если закончишь представление с двумя игрушечными себями, станешь настоящей собой, то и не придётся себя побеждать, что-то себе говорить/приказывать, с собой договариваться, когда можно просто делать то, что считаешь нужным и правильным, без перекладывания вины и ответственности на "своё второе я" и прочие обстоятельства.

1)Время тянется нереально долго,это ужасно! (24 часа в сутках это не мало,хватает на все,если время потраченное на перекуры потратить на дела)

6)Я прекрасно понимала,что каждая выкуренная сигарета забирает у меня часть энергии,я расслаблялась,все становилось лень,все откладывалось на потом.
Не могу сказать,что теперь я прыгаю до потолка и моя работоспособность зашкаливает,нет. Но и ужасного чувства лени тоже нет. И это хорошо!

Кстати о:
"Победить саму себя!!!"
"сказать себе СТОП просто необходимо"
" я договорилась сама с собой"

Сплошное деление на саму и себя, как будто тебя две. Но это игра в две себя: в себя, которая побеждает, говорит, и себя, которая проигрывает, слушает/подчиняется. А игра - это что-то временное, ненастоящее, чему в любой момент можно положить конец, отказавшись играть роль второй себя и став целиком "первой" собой. А вот какая из тебя вторая, а какая первая? То ли первая (настоящая) курящая, а вторая (временная, искусственная) некурящая , то ли наоборот, и то ли ты откажешься от игры в некурение, то ли от игры в курение. А может обе тебя "вторые", обе "куклы", которых ты приводишь в движение, за которых говоришь и думаешь по какому-то сценарию, а сама остаёшься где-то в тени, за ширмой, невидима, как будто тебя и нет. И если закончишь представление с двумя игрушечными себями, станешь настоящей собой, то и не придётся себя побеждать, что-то себе говорить/приказывать, с собой договариваться, когда можно просто делать то, что считаешь нужным и правильным, без перекладывания вины и ответственности на "своё второе я" и прочие обстоятельства.

А представь сколько энергии не будет отобрано сигаретой , много-много, а я вот сегодня бегала - вот она энергия... пошла наружу родимая... это подвиг для меня, ведь спорт ушел из моей жизни с сигаретами! А работоспособность не зашкаливает скорее потому, что организм испытывает стресс при отказе... Уверена, что скоро все наладится и будет лучше, чем прежде!!!