NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

На этот раз все получится :)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2926
Страница 1 из 5

Автор:  Kost [ 02 фев 2005, 15:31 ]
Заголовок сообщения:  На этот раз все получится :)

Серьезно решил бросить курить в ??? раз.
Последний раз продержался всего 2 месяца. Сорвался, как обычно, считая, что зависимость преодолел, и можно раз в месяц (неделю) "побаловаться". На этот раз постараюсь учесть все предыдущие ошибки. И совершить этот "подвиг" навсегда.
Итак, я запасся табексом, витаминами, леденцами; в прошлый раз еще неделю сидел на травяных сигаретах, теперь решил, что это мешает - только оттягивает момент психологического отвыкания от держания чего-нибудь в зубах и затяжек.
Сегодня второй день без сигарет вообще. В первый было полегче. Весь день делится таблетками табекса на 2,5 часа. Боюсь вечера и бессоницы. Надо дожить до завтра. Завтра будет легче. Вообще, самое трудно - это первая неделя.

Автор:  Alesta [ 02 фев 2005, 17:16 ]
Заголовок сообщения: 

Не бойся вечера. Попробуй попить на ночь настойку пиона или пустырника. Это все на травках, так что особого вреда не принесет.
Табекс классная штука. Физически очень помогает. Ну а вычистить тараканов из головы-это уж твоя работа и никто не поможет (ну если только почитай статейку про ХДСМ и книжку Карра). Так что все в твоих руках.

Автор:  ЮЮ [ 02 фев 2005, 17:22 ]
Заголовок сообщения: 

Ну, если настрой серъезный, то все получится - тем более такой опыт уже есть!!! Главное решить и все. Вперед, к свершениям!

Автор:  Antikuriller [ 02 фев 2005, 22:06 ]
Заголовок сообщения: 

Держи всегда в голове свои обобщенные мысли,цели,мотивации,особенно в критической,скажем так,ситуации,когда можешь быть не совсем адекватен и всё вылетает из головы,это когда курить прёт не по-детски.Успехов!

Автор:  Kost [ 03 фев 2005, 15:18 ]
Заголовок сообщения: 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ.
Спасибо всем за поддержку! Этот форум, мне здорово помогает. Чувствую "плечи товарищей по оружию" :). На работе договорились бросать втроем, но в итоге, решился я один.
Вчерашний вечер прошел неудачно. Сломался и выкурил 1 сигарету. "Помог" тоже приятель,- начал в телефонном разговоре разводить демагогию на тему "не курить так же бесмысленно, как курить" и "любая жизнь заканчивается смертью".
Теперь задача - забыть об этом и не отчаяться. Если займешься самоедством, сил еще убавиться. А я могу и хочу бросить.
Физическое состояние сегодня лучше, чем вчера. Почти не ломает, и голова постепенно освобождается от навязчивых мыслей. Купил, на всякий случай травяных сигарет. Так буду чувствовать себя уверенней. Хорошо, что много работы скопилось. Чувствую заметное улучшение: с утра встаешь легче, кашля с мокротой нет, по лестнице поднимаюсь без одышки, чувствую запах воздуха. Прибавилось времени и немного денег :)

Автор:  Kost [ 04 фев 2005, 12:39 ]
Заголовок сообщения: 

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Вечер прошел нормально. Перед сном принял ванну и настойку пустырника по совету Destiny (thanks!). Правда, выкурил 3 травяных сигареты. Начал читать Карра. Здорово помогает. С интересом наблюдаю за курящими. Сам процесс курения начинает казаться мне странным. Почему-то как никогда уверен, что в этот раз все серьезно и навсегда. Да, забыл вначале упомянуть, что стаж у меня почти 10 лет, в день выкуривал 20-40 сигарет.
Теперь надо дожить до понедельника :)

Автор:  Триша [ 04 фев 2005, 12:51 ]
Заголовок сообщения: 

конечно на этот раз все получиЦЦА))))
главное сохрани свою уверенность в том, что все серьезно и навсегда)
успехов)
кстать , мы бросили в один день.......(ты тож из тех, кто начинает новую жизнь с нового месяца/недели??? :wink: )...давай бум держаться вместе)такое своеобразное совевнование...кто кого????в идеале конечно мы вместе победим зависимость ))))

Автор:  Коста [ 04 фев 2005, 13:00 ]
Заголовок сообщения: 

Судя по нику ты видимо мой тезка? Держись все должно получиться, я смотрю настрой у тебя серьезный.

Автор:  Kost [ 04 фев 2005, 13:47 ]
Заголовок сообщения: 

Брошенный Тришей вызов с радостью принимаю. Буду бдительно следить за твоими успехами! А насчет начала месяца - просто мне так было проще Табекс считать :) (см. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2932

Косту тоже привет! Я не совсем тезка, у меня сложное имя - Аскольд.
Поэтому иногда предпочитаю представляться Костей :) За поддержку спасибо

Автор:  Триша [ 04 фев 2005, 13:56 ]
Заголовок сообщения: 

так.....что за махинации со счетчиком?!....почму уже 3 дня.......было ж 4???

Автор:  Kost [ 04 фев 2005, 14:13 ]
Заголовок сообщения: 

Перемудрил :)

Автор:  Kost [ 07 фев 2005, 12:28 ]
Заголовок сообщения: 

ДНИ: ПЯТЫЙ, ШЕСТОЙ, СЕДЬМОЙ
Прекратил прием Табекса и курение травяных сигарет (все-таки, мешают). Продолжаю чтение Карра (все-таки, помогает). Без Табекса, конечно, не так комфортно, но и не смертельно. Вполне сносно.
Состояние обалденное. С утра встаю человеком, высыпаюсь, настроение отличное, голова намного лучше работает и энергии здорово прибавилось.
Все системы работают стабильно :)

Автор:  Триша [ 07 фев 2005, 18:43 ]
Заголовок сообщения: 

молодчага)))))так держать)))
с неделькой!!!!!!!!!!!
вот увидишь,совсем скоро будем вместе праздновать месяц, потом год :wink: ......))))))ведь главное-настрой)))

Автор:  Kost [ 09 фев 2005, 13:53 ]
Заголовок сообщения: 

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ
Как же все просто, оказывается. И без таблеток, и без всего остального. Как ни странно, Карр произвел внушение. Курить не хочется абсолютно.
Я на протяжении нескольких лет чувствовал хронический упадок сил, ничего не помогало: ни длительные прогулки, ни супервитамины. Я решил, что это, видимо, "годы" :). А теперь, будто заново родился.
Я счастлив. Люди, бросайте эту дрянь!

Автор:  Lenni [ 09 фев 2005, 15:23 ]
Заголовок сообщения: 

Поздравляю! Поздравляю! Поздравляю! У Карра это называется просветлением. У меня пока одна головная боль. Купить табекс или мучаться?

Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/