NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросаю курить в первый раз.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29032		 Страница 1 из 8
Автор:  Мурт [ 07 июн 2014, 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Бросаю курить в первый раз.
Приветствую всех!
Первый раз решил бросить курить. Мне 45 лет, курю с 20 лет.
За все эти годы никогда не пытался бросить. Курить всегда нравилось.
Пару дней назад что то со мной произошло, и я посмотрел на эту проблему другими глазами. Вдруг осознал, что это плохо, вредно, некрасиво, и вообще - зависимость.

Бросать собираюсь при помощи Табекса. Завтра покупаю.
Заодно куплю афабазол. Потому как я и так довольно раздражительный. После бросания думаю совсем злой буду)))

Надеюсь на поддержку и помощь форумчан. Нужно общение с единомышленниками.
Автор:  tashe4a [ 07 июн 2014, 21:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Молодец, если решил, действуй!!! Главное не сдавайся и тогда первый раз, станет последний!)
Автор:  Мурт [ 07 июн 2014, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
tashe4a писал(а):
Молодец, если решил, действуй!!! Главное не сдавайся и тогда первый раз, станет последний!)

Как у тебя 3 дня прошли? Какой метод?
Автор:  JULI [ 07 июн 2014, 21:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Привет Мурт!
Правильное решение!!!Курить это гадко!!!! Удачи!
Автор:  Мурт [ 07 июн 2014, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Как вам даются первые дни?
Автор:  Vaksa [ 08 июн 2014, 02:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Мурт писал(а):
Заодно куплю афабазол. Потому как я и так довольно раздражительный. После бросания думаю совсем злой буду)))

Надеюсь на поддержку и помощь форумчан. Нужно общение с единомышленниками.
Привет! С прибытием.
На первых порах у многих, действительно, раздражительность возрастает. Синдром отмены наркотика еще никто не отменял.
Но при успешном отказе по прошествии некоторого времени (его длительность сугубо индивидуальна) станете, напротив, гораздо уравновешеннее.
Еще ни один из успешно бросивших курить от этого не умер, даже при более солидном стаже курения. :-D
Удачи!
Автор:  Irchik [ 08 июн 2014, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Приветствую :-D

Мурт писал(а):
Пару дней назад что то со мной произошло, и я посмотрел на эту проблему другими глазами. Вдруг осознал, что это плохо, вредно, некрасиво, и вообще - зависимость.


То что произошло это очень хорошо. Значит что-то уже перевернулось. Насильно бросить невозможно , нужно умом дойти. У меня стаж курения 26 лет. Нервозность была где-то с четвертого по 15 день, а потом отпустило.
Первые три дня ваще гордилась собой ужасно.
Так что ничего не бойтесь, любой дискомфорт можно пережить зато потом полная свобода и это супер ощущения.
Повышается физическая активность, цвет кожи и ваще куча всяких приятностей.
Табекс поможет облегчить синдром.

Удачи и только вперед!!!
НЕ КУРИМ!!!!
Автор:  NShut [ 08 июн 2014, 15:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Цитата:
Как вам даются первые дни?

c никотинозаменителями первые дни даются легко и намного проще чем без них, даже 3 дня клеив пластырь мне было легче.
Автор:  Мурт [ 08 июн 2014, 18:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Спасибо всем откликнувшимся за поддержку и добрые слова и наставления.
Сейчас жена привезет Табекс и Афабазол, посмотрю какая там схема и начну с Божьей и вашей помощью.
Первые дни, как я понял можно курить, а потом надо останавливаться по любому?
Автор:  Ольга Сергеевна [ 08 июн 2014, 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Привет. Набирайтесь решимости и "останавливайтесь",все правильно)Самое главное-не идти на компромиссы с совестью,позволяя себе раз за разом "последнюю" или "всего одну", так бросание может затянуться надолго))

Бросайте со всей решительностью,чтобы через какое-то время не превратиться в развалину,если до сих пор последствия курения не аукнулись -вам очень повезло со здоровьем (ттт), но наступила пора, когда нужно его (здоровье) поддерживать, а не гробить :twisted: искренне желаю вам удачи!
Автор:  Ира... [ 08 июн 2014, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Приветствую :) !!
Мурт писал(а):
Как вам даются первые дни?

Я держалась только тем что это пройдет!Тем что я не одна такая и почитав дневники бросателей со сроком,
поняла - жить и не курить возможно.
Сейчас живу и тужу, как будто и не курила.
единственно посоветую:
ни одной ни при каких обстоятельствах, как бы плохо ни было
Удачи!
Автор:  Мурт [ 08 июн 2014, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Ольга Сергеевна, Ира... спасибо за слова поддержки.
Завтра с 8.00 утра приступаю принимать Табекс, ну и соответственно прекращать с курением.

Решение назрело, все таки 25 лет - это срок. Настроен решительно.
Автор:  Vera5589 [ 08 июн 2014, 21:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Привет, Мурт! Молодец что пришел сюда, здесь тебе обязательно помогут и поддержат и у тебя обязательно все получится))) я во вторую попытку тоже бросила с табексом, через неделю ко мне присоединился муж и по сей день мы не курим))) причем я табекс пила чуть больше недели, после полного отказа от сигарет - дня три, муж пил недели две, сейчас уже обходится без табекса =D>
Удачи!!!
Автор:  Мурт [ 08 июн 2014, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Vera5589 писал(а):
Привет, Мурт! Молодец что пришел сюда, здесь тебе обязательно помогут и поддержат и у тебя обязательно все получится))) я во вторую попытку тоже бросила с табексом, через неделю ко мне присоединился муж и по сей день мы не курим))) причем я табекс пила чуть больше недели, после полного отказа от сигарет - дня три, муж пил недели две, сейчас уже обходится без табекса =D>
Удачи!!!

Спсибо! Ваш пример очень обнадеживает, завтра начну..
То есть, я еще могу курить первые дни, но значительно сократив кол-во сигарет. А как я пойму, что должен полностью отказаться от сигарет?
Автор:  Vera5589 [ 08 июн 2014, 21:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бросаю курить в первый раз.
Мурт писал(а):
Спсибо! Ваш пример очень обнадеживает, завтра начну..
То есть, я еще могу курить первые дни, но значительно сократив кол-во сигарет. А как я пойму, что должен полностью отказаться от сигарет?

Да, первые дни можно курить, я количество выкуриваемых сигарет снизила в 4-й день, до этого " курила впрок" Как понять? Честно говоря у каждого по разному, но на 5-й день курить уже нельзя, вот они эти 4 дня для настроя....
Страница 1 из 8 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/