NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Свободная от никотина жизнь!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28933		 Страница 1 из 5
Автор:  Sme6naya [ 24 май 2014, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Свободная от никотина жизнь!!!
Здравствуйте! Меня зовут Жанна. Я опытный курильщик и опытный бросальщик курить. В этот раз не курила неделю, и сегодня весь день в череде стрессов, и очередной накат закончился выкуриванием сигареты буквально пару минут назад. Мне так стыдно :oops: боюсь признаться в этом мужу((( У меня теперь пачка сигарет лежит, надо бы ее выкинуть поскорее)))
Всю неделю я мучилась от этих накатов, мне кажется тяжелее бросать, чем в этот раз не было никогда, боюсь не выдержу. То я точно уверена, что дверь, за которой стоят сигареты, закрыта, но потом все эти мысли улетучиваются и думаешь только об одном как бы покурить!!!
Вот такая история)))
Автор:  Матроскин [ 25 май 2014, 00:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Добро пожаловать, Жанна! Рад что Вы с нами. :-D
Автор:  Sme6naya [ 25 май 2014, 00:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Спасибо!

Вот почему сигареты это наркотик - как только затушил сигарету, снова приходит ломка. Я все же порву этот круг, просто так бывает, что иногда бросать сложно, а иногда легко и не всегда причина видна. Когда я сегодня покурила, я хотела не сигарету - а остановить ломку, чтоб не терпеть ее((
Автор:  Матроскин [ 25 май 2014, 01:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Sme6naya писал(а):
Спасибо!

Вот почему сигареты это наркотик - как только затушил сигарету, снова приходит ломка. Я все же порву этот круг, просто так бывает, что иногда бросать сложно, а иногда легко и не всегда причина видна. Когда я сегодня покурила, я хотела не сигарету - а остановить ломку, чтоб не терпеть ее((

Все верно! Иногда сложно, а иногда можно "поймать волну", тогда легче. Если вы просто решили расстаться с никотином, то это значит что вы уже на волне. И главное не упасть. У меня хорошее ощущение, мне кажется что у Вас хороший настрой на обретение свободы от курения. Уверен - все получится! Лично я в это верю. 8)
Автор:  Tatyana33 [ 25 май 2014, 01:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Жанна, привет тебе еще раз!
Ты зря не хочешь потерпеть, это на самом деле не страшно. Да и терпеть не обязательно, это ж не боль, не страдание, а просто путь к новой лучшей жизни. Его надо не терпеть, а пройти. С качель спрыгнуть и начать идти. Сделать первый шаг, потом второй, медленно, пусть неловко и неумело, но пора начинать движение, почитать форум, проникнуться мыслью, что ты не одна с такой проблемой и однажды, что-то щелкнет у тебя в голове и ты осознаешь, что тебе это не надо. И станет легко и даже радостно. Ты еще будешь собой гордиться! Так что спрыгни и ничего не бойся. Ломки-это страх. Качели -это мазахизм. Выкинь все это из своей головы и оно уйдет и из твоей жизни. Самая большая победа-это победа над собой! у тебя получится.
Автор:  Sme6naya [ 25 май 2014, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Татьяна, мне реально плохо физически бывает, накатывает в самые неожиданные моменты, например во время курсов английского, хотя я во время них никогда не курила и даже не думала, потому что я английский обажаю :) и накат длится несколько часов.
Матроскин писал(а):
Все верно! Иногда сложно, а иногда можно "поймать волну", тогда легче. Если вы просто решили расстаться с никотином, то это значит что вы уже на волне. И главное не упасть. У меня хорошее ощущение, мне кажется что у Вас хороший настрой на обретение свободы от курения. Уверен - все получится! Лично я в это верю. 8)

Спасибо за поддержку))

Со вчерашней сигареты накатов пока что не было. Сегодня с утра я приняла приятный контрастный душик, сделала пару упражнений для спины, повисела на шведской стенке и приготовила завтрак для семьи)))
Автор:  Irchik [ 25 май 2014, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Привет :-D
Ты приняла правильное решение и у тебя все получится :-D Только не забывать холить и лелеять свою мотивацию.
Если уж совсем туго, то попробуй Табекс или ник. заменители. А еще пей побольше воды и гуляй на св. воздухе. Короче, делай все что угодно только не кури. С каждым днем будет легче.

Удачи!!!!

НЕ КУРИМ!!!
Автор:  FUKS [ 25 май 2014, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Sme6naya писал(а):
... очередной накат закончился выкуриванием сигареты буквально пару минут назад.
... боюсь не выдержу.

Ты уже не выдержала, это пройденный этап.
Автор:  Vaksa [ 26 май 2014, 02:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Sme6naya писал(а):
...просто так бывает, что иногда бросать сложно, а иногда легко и не всегда причина видна.
Жанночка, ТАК не бывает. Потому, что брОсить можно только раз и навсегда. А бросАть можно хоть каждый день. Только толку от этого не будет.
Автор:  Sme6naya [ 26 май 2014, 07:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Irchik писал(а):
НЕ КУРИМ!!!

Не курим снова!
Автор:  Irchik [ 26 май 2014, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Sme6naya писал(а):
Не курим снова!

Это как понимать?
Автор:  mitya77 [ 26 май 2014, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Sme6naya писал(а):
Irchik писал(а):
НЕ КУРИМ!!!

Не курим снова!

здравствуйте Жанна! все получится, ведь желание НЕ курить у вас уже есть! продолжайте дальше, просто не курить ) и живите счастливо без сигарет!
Автор:  Irchik [ 26 май 2014, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Желаю поскорее собраться с духом и спрыгнуть с качель.
Если долго затягивать с этим делом, потом больнее приземляться.

Удачи!!! :-D
Автор:  Sme6naya [ 26 май 2014, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Irchik писал(а):
Sme6naya писал(а):
Не курим снова!

Это как понимать?

Понятно как))) эх, курилка я дурилка!!!!
Автор:  Матроскин [ 26 май 2014, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Свободная от никотина жизнь!!!
Sme6naya писал(а):
Со вчерашней сигареты накатов пока что не было. Сегодня с утра я приняла приятный контрастный душик, сделала пару упражнений для спины, повисела на шведской стенке и приготовила завтрак для семьи)))

Отличное настроение! :)
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/