| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросил. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28910 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | TAPAH [ 19 май 2014, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросил. |
Сейчас могу с уверенностью сказать, что бросил. Отказ от табака прошел безболезненно. Рецидивов даже на фоне сильного стресса (а таковой случился не далее, чем вчера) не возникает. Радуюсь. Бросал самостоятельно, без медикаментозной поддержки. Главным двигателем процесса была мысль, что 20 лет назад, когда я не курил, мне не нужен был никотин. Значит мой организм в естественном состоянии в никотине не нуждался. Я не испытывал никотинового голода и могу не испытывать его сейчас. Никотиновый голод порождается самим никотином. Немного истории. Это у меня был третий подход к расставанию с табаком. Я бросал на стаже в 10 лет. Переходил на трубку и снижал количество табака. Результат - обожженый язык и никакой радости. Второй раз бросал "по Карру"... Хватило меня на месяц. Перечитал его книгу раз 10 за этот месяц с мыслью "я что-то упускаю". И все-таки сорвался. Но сделал определенные выводы, которые сильно помогли мне в этот раз. P.S. Готов помогать мыслями и ответами на вопросы, а также поддерживать морально. Готов подбирать правильные слова, чтобы сгладить "синдром отмены" и пережить первые 8-15 дней некурения. |
|
| Автор: | Holiday [ 19 май 2014, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
Оу:) А сколько не куришь?:) |
|
| Автор: | TAPAH [ 19 май 2014, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
Месяц, полет нормальный. Первые полторы недели был никотиновый голод, но я его пережил достаточно легко. Вколачивал себе в голову мантру "Я не нуждался в никотине когда не курил и не нуждаюсь в нем сейчас. Этот приступ никотинового голода я переживу без потерь". А прошедшая неделя вообще была замечательной проверкой на прочность. Сначала чуть в аварию не угодил, потом небольшая дружеская попойка на даче... На стрессе, алкоголе и курящей компании тяги к сигарете не обнаружено. 
|
|
| Автор: | Holiday [ 19 май 2014, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
Ага, посмотрела в профиле. Месяц. Поздравляю! |
|
| Автор: | Irchik [ 19 май 2014, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
Добро пожаловать  Крутой старт!!! Желаю чтобы и дальше было так же легко. НЕ КУРИМ!!! |
|
| Автор: | Матроскин [ 19 май 2014, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
TAPAH писал(а): Месяц, полет нормальный. Добро пожаловать и поздравляю с месяцем некурения!
|
|
| Автор: | TAPAH [ 19 май 2014, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
Я вдохновлен результатами. И несколько настораживаюсь. Два подхода были мучительными и безрезультатными. А тут вдруг как-то само собой получается все... |
|
| Автор: | Svp [ 19 май 2014, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
Привет, а ты не настораживайся..кроме тебя никто не закурит)) только если сам не поднесешь себе сигарету) То, что без мук бросил, радоваться надо! А я как представлю, что в горле оседает эта копоть..легким тяжело, и организму плохо, сразу все желание пропадает курить! |
|
| Автор: | Irchik [ 19 май 2014, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
TAPAH писал(а): А тут вдруг как-то само собой получается все... Это называется в нужное время - в нужном месте. Самое главное, чтобы в голове что-то повернулось. На одной силе воли ничего не получится. Скорее всего это и произошло. Радуйся, что это проходит безболезненно, но не переставай бдить  НЧ коварный тип и расслабляться рано. Удачи и легкого некурения
|
|
| Автор: | Rusik [ 19 май 2014, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
Главное окончательное решение о том, что все кончено, что больше никогда. И все.. |
|
| Автор: | FUKS [ 19 май 2014, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросил. |
TAPAH писал(а): "... Этот приступ никотинового голода я переживу без потерь". Лучше - приступ бреда. Два подхода были мучительными и безрезультатными. А тут вдруг как-то само собой получается все... "Только раз бывает..."(С) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|