Сегодня светлый праздник Пасхи, хотелось бы с этой даты начать свой отчет не курения. Всегда завидую некурящим людям, могут же наслаждаться жизнью, переживать проблемы и трудности без этой вонючей палочки.
Я уже заводила давно дневник, но, видимо, собственная мотивация была слабой и поэтому у меня ничего не получалось. Сейчас я настроена решительно. Прокурила и себя, и туалет в квартире и всю совесть, которая постоянно гложет за выкуренную в день пачку сигарет. Это очень много, тем более для девушки. Опасаюсь за свое здоровье.
Мне 30 лет, с 16 курю, раньше было баловство, по сигаретке в день, с девчонками вечерами, студенткой начала втягиваться и втянулась сильно, на работе были бесконечные перекуры, вместе с начальницей, пока не ушла в декрет. Потом все вернулось на круги своя. Жаль, что одна сигарета, от, которой, что ничего не будет так все перевернула и я опять в этих рядах. Помню ощущение выкуренной сигареты после длительного периода не курения: мне было так плохо, что хотелось вызвать скорую, поднялось давление, сердце колотилось бешено, какое-то помутнение сознания, тошнота дикая, до унитаза и слабость. Все это пережили, со второй сигаретой было легче и понеслось. Ужасаюсь, сколько яда мы в себя запихиваем, раз так отреагировал очищенный организм.
Прошу помощи и советов у форумчан, дабы не вернуться с исходное состояние. Пластыри и таблетки не приветствую по собственным противопоказаниям.

_________________

Так в обратном направлении то же самое: без первой хреново, без второй легче и понеслось. Ну разве что не настолько хреново.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS
Не то, чтобы хреново, на уровне привычки, и психологической зависимости. Потерян ежедневный ритуал. А вот чтобы плохо было физически так, не ощутила.
Вчера была первая ночь, без сигаретки на ночь. Выпила чай с мятой, ромашкой и меллисой, и вырубилась. Утро настало, вперед, нас ждут великие дела!

_________________

Доброго дня! Будем бросать вместе?

Любовь Ясень
Доброго утречка или уже дня!!! Рада, что есть компания с таким же сроком бросания:-D Будем делиться ощущениями и методами. Зайду в дневничок, почитаю обязательно.

В общем, я с утра злая и раздражительная, еще плаксивое настроение и все какое-то серое и унылое, неужели мне сигарета так скрашивала жизнь? Я себя ощущаю наркоманом. Весь день чего-то не хватает, тянет спать, в желудке непонятное состояние, как, бывает от голода, при этом есть особо не хочется. И что же так стремно. Кто-то описывает эйфорию от первых дней бросания, у меня ее нет. Осознанное решение и тоска.

_________________

Была эйфория только когда бросала первый раз. Остальные разы точно так, как вы (ты?) описываете!
Но я впервые обращаюсь за помощью к форуму, к обычным людям, которые переживают то же, что и я.
Надеюсь поможет. Сейчас курю эти последние и тошнит уже от них.. Меня это радует, значит что-то внутри поменялось, в мозгах!
Читаю дневники, очень помогает поменять мировоззрение! Уже считаю, что алкоголь+баня+курение=жесть (с)

Любовь Ясень
Можно на "ты"
Не, баня, алкоголь и сигареты, действительно, жесть, нагрузка на сердце большая очень. У нас так, один товарищ знакомый чуть не крякнул, парился сильно, в перерывах пивко литрами и сигаретки. Лег потом на кровать, давление под 200, обошлось. Но, раз на раз не приходится. Мы же "деффачки" лучше чаи, мед, травки-муравки полезные

_________________

Всё! На сэкономленные деньги куплю морскую соль, масла различные, мёд - всё для баньки!))
Буду "ставить" подругу на путь истинный))))

Любовь Ясень
Вот это правильно! Будете красивые! Я тоже баньку люблю, с веничком, просто сухой пар не нравится, только редко получается выбраться

_________________

Я начала читать книгу "Мне очень нравится курить.... но я бросаю" Впечатляет больше Карра. Карр на меня вообще не подействовал, возможно, я его читала не очень, и не было особого желания завязать.

_________________

Привет. Хорошая книга, мне тоже очень понравилась, хотя и читал её недавно, уж давно без дыма, ради интереса.

Успешного некурения!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Смог
Привет! Почитала дневник, вот это классно, так долго не курить!
Сейчас, наверное, когда не куришь, и книгу воспринимаешь по-другому. Вроде того, что эти никотиновые наркоманы там мучаются, пытаются, сдаются и снова пытаются. Я тоже хочу не вспоминать даже о сигаретах. Самое сложное, эмоциональная нестабильность, из-за этого дома ссоры, остро на все реагирую.

_________________

Да уж. А сейчас уже и не помню как же было плохо без курева.

Наоборот, наслаждаешься некурением и всё. И думаешь, зачем дымил столько лет. Досадно.

Привет, Ташка
Я не курю благодаря книге Иоппа. Пропал всякий смысл курить. Удачи!

_________________
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Я тут

Смог
А вот от чувства вины, зачем это было, наверное, сложно избавится или полностью невозможно. Плохое не забывается

Славяна, спасибо за поддержку, прорвемся Книгу читаю, вникаю, удивляюсь и офигеваю. Пока не комментирую, в голове разброд и шатание от полученной информации, надо переварить.

_________________