120 Дней! 4 месяца! Треть года!))) Вот такая я молодец

Привет, Маришка!) Спасибо за поздравления! Канешн не курим, что мы - дураки что ли теперь курить?)))))

Как ты?

Да как-то по разному. Всё вроде только наладила - питание, спортом занималась каждый день и тут бац, майские праздники и милый в "почти отпуске". И поспать подольше под крылышком хочется и вечером погулять и пивко-вино на природе-рыбалке.. Ну в общем расслабилась я)) Плюс 2 назад (можно написать и на зад ), режим к чертям....
Тяжко вернуться, но с понедельника в этот раз твёрдо!)) То есть с завтра)
Ну и не курю естественно)

Почитала и про бодифлекс и про пилатекс - воодушевляюще написано и ролики такие позитивные, но...))
Я такого мнения - не надо на чём-то одном зацикливаться, любое действо быстро надоедает, если повторяется, поэтому, что хочется именно сегодня делать, то и делаю. Выбор огромен. Главное выбрать для себя то, что подходит и не прыгать выше головы. В любом случае - ходите (бегаете) ли вы или делаете приседания-пресс или решили потанцевать - всё это лучше, чем просто лишний час проспать утром или час вечером просидеть у компа или телека))) Ну и без правильного питания никуда.. Тут как в задачке про 2-е трубы и бассейн.. Из одной "втекают" калории из другой "вытекают" и если потребляется больше, чем тратится, то и результата ждать глупо..

Для этих целей рекомендуют хром. Я его себе купила от патологической тяги с сладкому. Но он, оказывается, действует сразу на нескольких фронтах. В инструкции говорилось, что он способствует балансу углеводного и белкового обмена, что даже при отсутствии диеты ваше съеденное (при наличии хотя бы каких-то физ.нагрузок) пойдет в мышцы, а не в жир, а самого жира, соответственно, накапливаться будет меньше. А уж при диете так вообще обещают чудеса

Меня вот бесит живот. Но больше меня бесит то, что его можно убрать, только похудев полностью, но чтобы остаться в таких же габаритах, надо весь жир заменить на мышцы, а это пахать и пахать, а мое ВСД мне пока позволяет не ахти нагрузки.
Короче, все эти "как убрать жир с боков/живота/рук/попы...и т.д." - голубая мечта и маркетинговый ход. Про целлюлит я вообще молчу. Рубенсовских красавиц мужчины любили, как и любили женщин с волосатыми ногами и подмышками, и никто и не думал тыкать женщин в это носом.
Это не оправдание заплывать жиром, просто... сверхтребовательность, блин))

А мужик если любит, внимание не акцентирует.