NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

ннннадцатая попытка - последняя (!)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28738		 Страница 1 из 39
Автор:  Любовь Ясень [ 16 апр 2014, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  ннннадцатая попытка - последняя (!)
С понедельника опять бросаю. В нннадцатый раз уже :lol: А что делать - надо! (или не надо?) Вообще - хочу! (или не хочу?)
Как понять точно, если сегодня 100% знаю, что хочу бросить, а через несколько часов мыслишка-зараза - ну ещё последнюю
пачечку (недельку, до дня рождения-нового года, подруга приедет-уедет - потом)?
Не знаю, сколько лет курю точно, лет 20, но с перерывами.. Год - первая беременность, 2 года - вторая с кормлением. Сейчас курю пачку за 2 - 2,5 дня.
Множество попыток бросить. Успех от 5-ти часов до 6 месяцев. Причины "бросания" разные. На спор, за компанию, из вредности, чтоб нос утереть (мужу, с которым 2,5 года не живу и который сказал,что я ни в жисть не брошу), запрещали (он же, ещё по молодости).
Сейчас чувствую - пора уже осознанно бросать! Но как?
Последний раз бросила 3 дня назад. Дочитала Карра, выкурила свою "последнюю", ощутила радость, сделала дыхательную гимнастику, легла на 3 часа поспать, проснулась - выпила кофе и пошла в магазин.... за сигаретами. Всё.
В прошлом году приблизительно в это время бросала, 3 месяца, поехала к подруге в гости - все курят, я держалась..
Где-то до 4 кружки пива :(
А скоро она ко мне приедет вновь и мы пойдём "бить" свой рекорд в бане (сейчас у нас 11 часов 8) ) А как там? В перерывах между заходами в парилку попить пива (или чай), поговорить и не покурить?? Или колокольчики пойдём собирать,
костер разведём, шашлык пожарим и не покурим? Не знаю, меня это пугает, хотя я понимаю, что это БРЕД!!
Бросить хочу всё-таки, созрела, да и надо, здоровье не резиновое. Курю тайком, никто не видит, как бы и знать не должны,
но замечаю, что знают все!! И дети и родители. Стыдно. Помогите.

11.01.15г - дата окончательной победы! Я уверена, больше я никогда не закурю! Хватит уже, сколько можно!? Как дети, фигнёй страдаем, выдумываем себе - удовольствие, ломки и прочее.. ХВАТИТ! В добрый путь! Всем удачи! :)
Автор:  geransk [ 17 апр 2014, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Любовь Ясень писал(а):
..Последний раз бросила 3 дня назад. Дочитала Карра, выкурила свою "последнюю", ощутила радость, сделала дыхательную гимнастику, легла на 3 часа поспать, проснулась - выпила кофе и пошла в магазин.... за сигаретами. Всё..

Привет :-D Я, Гера и я алког... тьфу, это не отсюда :lol: . Не курю полгода :-D Добро пожаловать!)
Странно на тебя Карыч подействовал :) Узнал, здесь, про ещё одного автора: Андреаса Иоппа. С интригующим названием у книжки: "Мне очень нравится курить, но я бросаю..." Судя по твоему (на ты?) настрою, курить тебе сильно нравится! Может попробуешь с ним? :-k А мы поможем! =D>
Автор:  Любовь Ясень [ 17 апр 2014, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Привет, Гера! Конечно не можно на ты, а нужно) Я уж запаниковала слегка, что мне никто не ответит :oops:
Первый опыт просто, обращаться за помощью на форум)) Начала читать Андреаса (спасибо!)

Цитата:
курить тебе сильно нравится!


Не совсем так, мне не нравится курить, уже давно, но ещё больше мне не нравится не курить ](*,)
Кроме последних 2,5-х лет вообще не задумывалась о том, что у меня зависимость, всё время была уверена - захочу-брошу!
Захотела. Облом на обломе. Болезнь. Никаких "розовых очков" больше.

Хочется почувствовать, что не жертву приношу (как у меня бывает), а как-то по другому...
Это возможно? Или придётся всё-таки "потерпеть"? Настрой есть, но он как-то резко исчезает, куда - не знаю((
И понеслась..........
Автор:  Vaksa [ 17 апр 2014, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Вечер добрый!
Наш форум - само то. Но определиться все-таки надо. В состоянии неустойчивого равновесия бросить курить, да к тому же навсегда довольно трудно.
Все курильщики "хотят" курить, ибо наркоманы. Сама была такой полвека, знаю, что говорю.
Это не хотение, а две зависимости - наркотическая и психологическая.
Избавиться от них - реально. Но потерпеть придётся. К сожалению так не бывает, чтобы "само отвалилось" :-D , да еще и для нас самих незаметно.
Достоверно гарантировано, что человек гораздо сильнее и разумнее, чем бумажная трубочка с травой, а потому результат целиком зависит от наших действий. Она без нашей помощи даже в рот к нам запрыгнуть не может, не то, что в магазине купиться :lol:
И способ бросить курить, если брать в сухом остатке, всего один: однажды, задавив бычок одной сигареты, не брать в руки следующую.
И это станет самым лучшим днем в вашей жизни. Ради этого стоит и постараться, и потерпеть.
Удачи!
Автор:  Индей [ 18 апр 2014, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Беги!
Автор:  Любовь Ясень [ 18 апр 2014, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Индей писал(а):
Беги!


Куда, как? Если одна нога - налево, вторая - направо, третья..тьфу..
Наверное про третью не зря написала, дайте трость (ну или тростью, чтоб побольнее :!: ).
Автор:  Любовь Ясень [ 19 апр 2014, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Послезавтра [-o<
Автор:  Юлия К. [ 19 апр 2014, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Удачи!
И да, придется набраться терпения первое время.
Автор:  NikSan [ 19 апр 2014, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Любовь Ясень писал(а):
Где-то до 4 кружки пива :(
Стыдно. Помогите.

А может не курить, а че другое бросить?
Автор:  Любовь Ясень [ 21 апр 2014, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Юлия К. писал(а):
Удачи!
И да, придется набраться терпения первое время.

Спасибо большое! Ради такой цели - согласна потерпеть.
(можно личный вопрос? у вас (тебя?) за такой, для меня огромный, вызывающий зависть период некурения, были мелкие срывы? случайная затяжка,сигаретка? и вообще - как это - так долго не курить? :) )

NikSan писал(а):
А может не курить, а че другое бросить?

Да и так ооочень редко себе позволяю. Работа, дети, огород.. Не жизнь, а "малина". Да у многих сейчас так наверное.
Гонка на выживание. Не готова отказаться полностью от спиртного. Иначе на редких встречах с курящими и пьющими пиво (вино,ликёр) друзьями, вообще что мне делать?)) Курить бросить хочу!! Пусть они завидуют!))
Да и не в 4-х кружках пива проблема. В следующий раз вместо них может быть любой стресс, неприятности.. Работаю с людьми, выводят из себя на раз.. И хотя улыбаюсь до последнего, рука так и тянется к пачке с "успокоительным".

P.S. "Успокоительного" осталось 3 штуки. Докурю я их всё-таки и обновлю счётчик. Всё-равно - СЕГОДНЯ!! Я рада! Я в нетерпении и надежде,что у меня получится!
Автор:  Holiday [ 21 апр 2014, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Любовь, привет!:) Желаю удачи!
Баня+спиртное+курение = жесть. Ну по моему мнению. В бане надо травяные чаи пить, маски для тела делать, скрабы и все такое. Мы же девочки:)
Автор:  Любовь Ясень [ 21 апр 2014, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Holiday писал(а):
Любовь, привет!:) Желаю удачи!
Баня+спиртное+курение = жесть. Ну по моему мнению. В бане надо травяные чаи пить, маски для тела делать, скрабы и все такое. Мы же девочки:)

Да, полностью согласна! Будем менять традиции!)) Я ещё и подругу к себе переманю!))
Будет нам так же комфортно вместе, как и раньше, только без сигарет!!

P.S. Спасибо за пожелание удачи! Уверенность растёт с каждым ответом форумчан!))
Автор:  Ташка [ 21 апр 2014, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Любовь Ясень
Привет! Ну, как говорится, в добрый путь! Я вот сейчас осознаю, что все это "за компанию", хуже только себе. Людям, вообще, фиолетово, куришь ты или нет, пьешь или нет и сколько можешь. По себе знаю, за компанию, в итоге я и напивалась и курила за всю компанию. Всем на следующий день хорошо, а мне, как-будто я взяла всю головную боль и остальное всей компании. Сейчас я говорю себе, это мое здоровье, моя жизнь, и за компанию я могу только постоять, пообщаться в курилках и потянуть за вечер 1 бокал вина :-D
Автор:  Любовь Ясень [ 21 апр 2014, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Осталось 2-е.. Фу, какие же они противные. А выбросить - рука не поднимается!
До чего я себя довела :cry: Был у меня эпизод с "порубанием" топором начатой пачки, после очередного срыва.
Потом эти половинки докуривала(( Бред, бред, бред!!
Автор:  Юлия К. [ 21 апр 2014, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: ннннадцатая попытка - последняя (?)
Любовь Ясень писал(а):
Юлия К. писал(а):
Удачи!
И да, придется набраться терпения первое время.

Спасибо большое! Ради такой цели - согласна потерпеть.
(можно личный вопрос? у вас (тебя?) за такой, для меня огромный, вызывающий зависть период некурения, были мелкие срывы? случайная затяжка,сигаретка? и вообще - как это - так долго не курить? :) )


за такой огромный период - ни-ни. ни затяжки, ни сигаретки.
так долго не курить - здОрово, замечательно и восхитительно! такая свобода!
бросить курить - это того стОит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Страница 1 из 39 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/