NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
ннннадцатая попытка - последняя (!) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28738 |
Страница 1 из 39 |
Автор: | Любовь Ясень [ 16 апр 2014, 16:06 ] |
Заголовок сообщения: | ннннадцатая попытка - последняя (!) |
С понедельника опять бросаю. В нннадцатый раз уже А что делать - надо! (или не надо?) Вообще - хочу! (или не хочу?) Как понять точно, если сегодня 100% знаю, что хочу бросить, а через несколько часов мыслишка-зараза - ну ещё последнюю пачечку (недельку, до дня рождения-нового года, подруга приедет-уедет - потом)? Не знаю, сколько лет курю точно, лет 20, но с перерывами.. Год - первая беременность, 2 года - вторая с кормлением. Сейчас курю пачку за 2 - 2,5 дня. Множество попыток бросить. Успех от 5-ти часов до 6 месяцев. Причины "бросания" разные. На спор, за компанию, из вредности, чтоб нос утереть (мужу, с которым 2,5 года не живу и который сказал,что я ни в жисть не брошу), запрещали (он же, ещё по молодости). Сейчас чувствую - пора уже осознанно бросать! Но как? Последний раз бросила 3 дня назад. Дочитала Карра, выкурила свою "последнюю", ощутила радость, сделала дыхательную гимнастику, легла на 3 часа поспать, проснулась - выпила кофе и пошла в магазин.... за сигаретами. Всё. В прошлом году приблизительно в это время бросала, 3 месяца, поехала к подруге в гости - все курят, я держалась.. Где-то до 4 кружки пива А скоро она ко мне приедет вновь и мы пойдём "бить" свой рекорд в бане (сейчас у нас 11 часов ) А как там? В перерывах между заходами в парилку попить пива (или чай), поговорить и не покурить?? Или колокольчики пойдём собирать, костер разведём, шашлык пожарим и не покурим? Не знаю, меня это пугает, хотя я понимаю, что это БРЕД!! Бросить хочу всё-таки, созрела, да и надо, здоровье не резиновое. Курю тайком, никто не видит, как бы и знать не должны, но замечаю, что знают все!! И дети и родители. Стыдно. Помогите. 11.01.15г - дата окончательной победы! Я уверена, больше я никогда не закурю! Хватит уже, сколько можно!? Как дети, фигнёй страдаем, выдумываем себе - удовольствие, ломки и прочее.. ХВАТИТ! В добрый путь! Всем удачи! |
Автор: | geransk [ 17 апр 2014, 16:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Любовь Ясень писал(а): ..Последний раз бросила 3 дня назад. Дочитала Карра, выкурила свою "последнюю", ощутила радость, сделала дыхательную гимнастику, легла на 3 часа поспать, проснулась - выпила кофе и пошла в магазин.... за сигаретами. Всё.. Привет Я, Гера и я алког... тьфу, это не отсюда . Не курю полгода Добро пожаловать!) Странно на тебя Карыч подействовал Узнал, здесь, про ещё одного автора: Андреаса Иоппа. С интригующим названием у книжки: "Мне очень нравится курить, но я бросаю..." Судя по твоему (на ты?) настрою, курить тебе сильно нравится! Может попробуешь с ним? А мы поможем! |
Автор: | Любовь Ясень [ 17 апр 2014, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Привет, Гера! Конечно не можно на ты, а нужно) Я уж запаниковала слегка, что мне никто не ответит Первый опыт просто, обращаться за помощью на форум)) Начала читать Андреаса (спасибо!) Цитата: курить тебе сильно нравится! Не совсем так, мне не нравится курить, уже давно, но ещё больше мне не нравится не курить Кроме последних 2,5-х лет вообще не задумывалась о том, что у меня зависимость, всё время была уверена - захочу-брошу! Захотела. Облом на обломе. Болезнь. Никаких "розовых очков" больше. Хочется почувствовать, что не жертву приношу (как у меня бывает), а как-то по другому... Это возможно? Или придётся всё-таки "потерпеть"? Настрой есть, но он как-то резко исчезает, куда - не знаю(( И понеслась.......... |
Автор: | Vaksa [ 17 апр 2014, 21:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Вечер добрый! Наш форум - само то. Но определиться все-таки надо. В состоянии неустойчивого равновесия бросить курить, да к тому же навсегда довольно трудно. Все курильщики "хотят" курить, ибо наркоманы. Сама была такой полвека, знаю, что говорю. Это не хотение, а две зависимости - наркотическая и психологическая. Избавиться от них - реально. Но потерпеть придётся. К сожалению так не бывает, чтобы "само отвалилось" , да еще и для нас самих незаметно. Достоверно гарантировано, что человек гораздо сильнее и разумнее, чем бумажная трубочка с травой, а потому результат целиком зависит от наших действий. Она без нашей помощи даже в рот к нам запрыгнуть не может, не то, что в магазине купиться И способ бросить курить, если брать в сухом остатке, всего один: однажды, задавив бычок одной сигареты, не брать в руки следующую. И это станет самым лучшим днем в вашей жизни. Ради этого стоит и постараться, и потерпеть. Удачи! |
Автор: | Индей [ 18 апр 2014, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Беги! |
Автор: | Любовь Ясень [ 18 апр 2014, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Индей писал(а): Беги! Куда, как? Если одна нога - налево, вторая - направо, третья..тьфу.. Наверное про третью не зря написала, дайте трость (ну или тростью, чтоб побольнее ). |
Автор: | Любовь Ясень [ 19 апр 2014, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Послезавтра |
Автор: | Юлия К. [ 19 апр 2014, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Удачи! И да, придется набраться терпения первое время. |
Автор: | NikSan [ 19 апр 2014, 20:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Любовь Ясень писал(а): Где-то до 4 кружки пива Стыдно. Помогите. А может не курить, а че другое бросить? |
Автор: | Любовь Ясень [ 21 апр 2014, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Юлия К. писал(а): Удачи! И да, придется набраться терпения первое время. Спасибо большое! Ради такой цели - согласна потерпеть. (можно личный вопрос? у вас (тебя?) за такой, для меня огромный, вызывающий зависть период некурения, были мелкие срывы? случайная затяжка,сигаретка? и вообще - как это - так долго не курить? ) NikSan писал(а): А может не курить, а че другое бросить? Да и так ооочень редко себе позволяю. Работа, дети, огород.. Не жизнь, а "малина". Да у многих сейчас так наверное. Гонка на выживание. Не готова отказаться полностью от спиртного. Иначе на редких встречах с курящими и пьющими пиво (вино,ликёр) друзьями, вообще что мне делать?)) Курить бросить хочу!! Пусть они завидуют!)) Да и не в 4-х кружках пива проблема. В следующий раз вместо них может быть любой стресс, неприятности.. Работаю с людьми, выводят из себя на раз.. И хотя улыбаюсь до последнего, рука так и тянется к пачке с "успокоительным". P.S. "Успокоительного" осталось 3 штуки. Докурю я их всё-таки и обновлю счётчик. Всё-равно - СЕГОДНЯ!! Я рада! Я в нетерпении и надежде,что у меня получится! |
Автор: | Holiday [ 21 апр 2014, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Любовь, привет!:) Желаю удачи! Баня+спиртное+курение = жесть. Ну по моему мнению. В бане надо травяные чаи пить, маски для тела делать, скрабы и все такое. Мы же девочки:) |
Автор: | Любовь Ясень [ 21 апр 2014, 11:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Holiday писал(а): Любовь, привет!:) Желаю удачи! Баня+спиртное+курение = жесть. Ну по моему мнению. В бане надо травяные чаи пить, маски для тела делать, скрабы и все такое. Мы же девочки:) Да, полностью согласна! Будем менять традиции!)) Я ещё и подругу к себе переманю!)) Будет нам так же комфортно вместе, как и раньше, только без сигарет!! P.S. Спасибо за пожелание удачи! Уверенность растёт с каждым ответом форумчан!)) |
Автор: | Ташка [ 21 апр 2014, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Любовь Ясень Привет! Ну, как говорится, в добрый путь! Я вот сейчас осознаю, что все это "за компанию", хуже только себе. Людям, вообще, фиолетово, куришь ты или нет, пьешь или нет и сколько можешь. По себе знаю, за компанию, в итоге я и напивалась и курила за всю компанию. Всем на следующий день хорошо, а мне, как-будто я взяла всю головную боль и остальное всей компании. Сейчас я говорю себе, это мое здоровье, моя жизнь, и за компанию я могу только постоять, пообщаться в курилках и потянуть за вечер 1 бокал вина |
Автор: | Любовь Ясень [ 21 апр 2014, 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Осталось 2-е.. Фу, какие же они противные. А выбросить - рука не поднимается! До чего я себя довела Был у меня эпизод с "порубанием" топором начатой пачки, после очередного срыва. Потом эти половинки докуривала(( Бред, бред, бред!! |
Автор: | Юлия К. [ 21 апр 2014, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ннннадцатая попытка - последняя (?) |
Любовь Ясень писал(а): Юлия К. писал(а): Удачи! И да, придется набраться терпения первое время. Спасибо большое! Ради такой цели - согласна потерпеть. (можно личный вопрос? у вас (тебя?) за такой, для меня огромный, вызывающий зависть период некурения, были мелкие срывы? случайная затяжка,сигаретка? и вообще - как это - так долго не курить? ) за такой огромный период - ни-ни. ни затяжки, ни сигаретки. так долго не курить - здОрово, замечательно и восхитительно! такая свобода! бросить курить - это того стОит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Страница 1 из 39 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |