NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Мне очень грустно
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2868		 Страница 1 из 2
Автор:  Юлия+ [ 17 янв 2005, 23:23 ]
Заголовок сообщения:  Мне очень грустно
Привет всем!
Читаю форум и думаю, какие тут все молодцы!
А я больше 5 часов не курить не могу. Но очень хочу бросить.
Пыталась несколько раз. Ломки страшные.
Мне 32 года. Курю лет 15-16.
Если кто захочет что посоветовать, пишите, буду ждать.
Автор:  --- [ 17 янв 2005, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мне очень грустно
Юлия+ писал(а):
Привет всем!
Читаю форум и думаю, какие тут все молодцы!
А я больше 5 часов не курить не могу. Но очень хочу бросить.
Пыталась несколько раз. Ломки страшные.
Мне 32 года. Курю лет 15-16.
Если кто захочет что посоветовать, пишите, буду ждать.


Перечитать данный форум на тему "как классно некурить", материалы пересмотреть - и в бой. Быть готовой к удачам и неудачам. Первое воспринимать как должное, второе - уметь анализировать и главное не сдаваться.
Автор:  Пал Дмитрич [ 18 янв 2005, 00:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мне очень грустно
Юлия+ писал(а):
Читаю форум и думаю, какие тут все молодцы!
А я больше 5 часов не курить не могу. Но очень хочу бросить.
Пыталась несколько раз. Ломки страшные.
Мне 32 года. Курю лет 15-16.
Если кто захочет что посоветовать, пишите, буду ждать.

Привет!

1. Присоединяюсь к мнению предыдущего оратора - читай форум побольше - мне это очень помогало. И не бойся! Бросание - не такой страшный процесс, как кажется, пока куришь...

2. Еще помогло: "Табекс" (препарат такой) и книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Ссылку на книгу можно найти здесь же на форуме - есть такой топик в разделе "Как бросить курить".

Удачи!
Павел (43 года, стаж курения 30 лет)
Автор:  greguar [ 18 янв 2005, 00:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мне очень грустно
Юлия+ писал(а):
Привет всем!
Читаю форум и думаю, какие тут все молодцы!
А я больше 5 часов не курить не могу. Но очень хочу бросить.
Пыталась несколько раз. Ломки страшные.
Мне 32 года. Курю лет 15-16.
Если кто захочет что посоветовать, пишите, буду ждать.


привет! во-первых не у всех ломки страшные. во-вторых, не так страшен черт, как его малютка :)
главное _желание_ и не только бросить, но и поддерживать самого себя, мотивировать и правильно двигаться. Кто реально хочет бросить, мне кажется, понимает, что делать в тот или иной момент.
Если совсем тяжело - пробуй никотинозаменители, на сайте о них достаточно подробно описано, а так же есть и в форуме соответствующие ветки.
Есть тут люди и дольше курили, ничего - бросили.
Компания здесь хорошая, поддержат, но повторю - главное твое желание раз и навсегда завязать и поверь, потом уже об этом думать не будешь и хотеть курить, хотя поначалу кажется, что так не может быть.
удачи!
Автор:  Satech [ 18 янв 2005, 01:17 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
"Ломки" в первую очередь у тебя в головое. Курение, это всего лишь привычка, _вредная_ привычка. Как если бы ты каждый час бегала на сталеллитейный завод подышать выхлопными газами. Зачем тебе ЭТО?
Автор:  Юлия+ [ 18 янв 2005, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мне очень грустно
Пал Дмитрич писал(а):
Юлия+ писал(а):

2. Еще помогло: "Табекс" (препарат такой) и книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить".


Cпасибо за поддержку. Книгу эту читала. Мне помогает слабо. Ломки сильные. Головой я все понимаю, но...
А Табекс у нас в Эстонии не продают.
:?
Автор:  ЮЮ [ 18 янв 2005, 13:36 ]
Заголовок сообщения: 
Наверняка продают что-нибудь другое, похожее или непохожее - неважно, что-то все равно есть ,поищите.
Главное - это решимость. Тогда и ломки не страшны. Просто Вам нужно понять самой для себя, почему Вы решились и больше не курите. Почему это нужно.
Читайте форум, цифры на счетчиках вызывают оптимизм и дух здоровой конкуренции. Честное слово.
Люди бросают и с бОльшим стажем, честное слово! И успешно! Только что разговаривала с сотрудником, который курил долго, лет 15, и бросил уже более 20 лет назад. В один день. И ничего, говорит, только снились по ночам сигареты, а так - в порядке, справился ведь! И за эти 20 лет ни одной затяжки. И не хочется.
Все возможно для человека. Удачи Вам!
Автор:  axel [ 18 янв 2005, 15:42 ]
Заголовок сообщения: 
эстонцы (и эстонки) тут вообще-то легко бросают
"драгоценный дневничок" полистайте :)
Автор:  Виктория [ 18 янв 2005, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мне очень грустно
Юлия+ писал(а):
Пал Дмитрич писал(а):
Юлия+ писал(а):

2. Еще помогло: "Табекс" (препарат такой) и книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить".


Cпасибо за поддержку. Книгу эту читала. Мне помогает слабо. Ломки сильные. Головой я все понимаю, но...
А Табекс у нас в Эстонии не продают.
:?


У меня дневник Сегодня опять начала бросать посмотри там да в принципе и в любом другом дневнике, да и кстати значит плохо читала. Бросить курить лекго, надо просто этого захотеть и все!! И найти себе кучу стимулов. Вот я например домазавела спц конвертик в него кладу сэкономленные деньга за день, которые ушли бы на сигареты. а в конце меяца потрачу. Также всем сказала друзьям сказала, они хвалят чем очень меня поддерживают. А глваное я сама себя отлично чувствую и радуюсь с каждым днем все больше! Можено семечками заменять, я первый день вечером семечки трескала:) тоже помогает:) Главное не начать жрать много, а то от одного избавишься, другое приобретешь:) УДАЧИ Я думаю ты сможешь!! Да я табекс я два дня попила и поняла что без него могу!
Автор:  piatniza [ 18 янв 2005, 16:40 ]
Заголовок сообщения: 
и главное -НЕ ГРРРУСТИ)))))))))))))))))))))))))))))))))
Автор:  Dragana [ 18 янв 2005, 17:08 ]
Заголовок сообщения: 
Мне кажется, тебе просто нужно побороть страх. Когда ты бросала раньше, ты была или морально не готова, или еще что-нибудь, а теперь на тебя давят эти воспоминания о неудаче.
Тот же Карр пишет, что некоторые не дочитывают его книгу, потому что боятся после нее отказаться от курения. Но ты же не хочешь быть среди глупых?! Подумай, что ты девушка, от тебя должно пахнуть духами. а не сигаретами! ты должна родить зддоровых детей (рано или поздно все равно ради этого придется бросать). да и вообще, к чему все эти убеждения? Просто скажи себе - я больше не курю. Улыбнись, вдохни полной грудью - и вперед! :)) Все у тебя получится!
Автор:  Виктория [ 18 янв 2005, 18:06 ]
Заголовок сообщения: 
Dragana писал(а):
Мне кажется, тебе просто нужно побороть страх. Когда ты бросала раньше, ты была или морально не готова, или еще что-нибудь, а теперь на тебя давят эти воспоминания о неудаче.
Тот же Карр пишет, что некоторые не дочитывают его книгу, потому что боятся после нее отказаться от курения. Но ты же не хочешь быть среди глупых?! Подумай, что ты девушка, от тебя должно пахнуть духами. а не сигаретами! ты должна родить зддоровых детей (рано или поздно все равно ради этого придется бросать). да и вообще, к чему все эти убеждения? Просто скажи себе - я больше не курю. Улыбнись, вдохни полной грудью - и вперед! :)) Все у тебя получится!


Согласна на все сто процентов!! А если что обращайся словом и поддержку гарантирую. Если есть аська пиши:)
Автор:  Dmitry152 [ 18 янв 2005, 19:52 ]
Заголовок сообщения: 
Юля,
Главное - это настрой!! мотивация!
Мне 30
и до 29 лет я курил, и казалось, что и не смогу броить.
Каждое бросание бросание заканчивалось неудачно.
Но в этот раз вроде что-то вышло - не курю больше года.
Поставь банальные вопросы, но серьезно ответь на них
Какой смысл в этой привычке??
ответ - никакого!!!
зачем делать то, что не просто не нужно, да еще и вредно?!
Автор:  Antikuriller [ 18 янв 2005, 20:09 ]
Заголовок сообщения: 
Юлька,тут столько Юлек бросающих и бросивших :) им везёт на это дело и ты тоже Молодец :wink: верь в себя,захоти и всё получится.Немножко злости на себя,даже самоктритики не потыкания слабостям и результат не заставит себя ждать.Бросай,ты можешь это, просто не знаешь :) Человек на многое способен,когда он этого хочет :wink:
Автор:  Юлия [ 18 янв 2005, 22:53 ]
Заголовок сообщения: 
Назвалась Юлией - полезай в кузов. :) А если серьёзно, мне тоже было страшно бросать курить. И очень себя любимую жалко. Мучится ведь буду. Но ещё страшнее оказалась та зависимость в которую я попала от сигарет. Поначалу всё достаточно невинно "Покурю пока, а когда захочу брошу!" И вот в итоге из 28 лет жизни 13 прокурила, а когда в августе 2003 решила бросить столкнулась с ТАКИМИ проблемами что ни в сказке сказать. И продержавшись 3 недели я сорвалась :cry: . И вот вернувшись через год, с целью без всяких гвоздей бросить курить раз и навсегда я, столкнулась с ЕЩЁ БОЛЬШИМИ ПРОБЛЕМАМИ. За этот год я привязалась к курению ещё сильнее. Поэтому сейчас, даже когда невыносимо хочется курить, я напоминаю себе, что через полгода-год мне будет сложнее и сложнее. И что лучше один раз отрубить, чем медленно резать по живому. 8O
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/