NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Я стал некурящим.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28595		 Страница 1 из 4
Автор:  Лаэрт [ 29 мар 2014, 22:36 ]
Заголовок сообщения:  Я стал некурящим.
Здравствуйте, уважаемые форумчане! Я-новичок, только что зарегился у вас. Хочу получить поддержку в очередной попытке отказаться от курения. Может, и мой небольшой опыт кому-нибудь пригодится. Последнюю сигарету выкурил 21 марта 2014 года в 17-00. Прошло 8 суток, не сказать, чтоб совсем уж легко, но и "страшных мук" не испытываю... Так, некий дискомфорт, и то не постоянно, а в определённые моменты. После пробуждения, перед сном, с чашкой кофе, выходя из дома на улицу... Ну, вы меня понимаете. Думаю, справлюсь. В нашем деле -главное, не закурить ту,единственную сигарету, после которой зависимость мгновенно вернёт нас в исходное состояние. КУРИЛЬЩИКА, ](*,)
Автор:  Лаэрт [ 29 мар 2014, 23:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Стаж курения у меня приличный, с 1985 года по н.в. НО! Были значительные перерывы: С1990 по 1999 год я не курил 9 лет после кодирования по методу Довженко в г. Харькове у Артемчука. Закурил по глупости:1, 2 сигареты и понеслось, словно и не бросал.

Второй заход делал с апреля2002 года по апрель 2003год, т. е ровно год. Было несколько попыток по месяцу, полтора, в частности, год тназад я бросал с помощью"Лёгкого способа" Аллена Карра. Очень легко бросил, сам не ожидал. Прямо как автор обещал - получил не ломку отказа а реальный кайф.

Только хватило меня ненадолго. Полтора месяца свободы от никотина - потом рюмка водки,вторая, третья.... Наутро я проснулся вновь курящим.

И вот, наконец, принял твёрдое решение. Стать некурящим. НАВСЕГДА. Снова Карр мне в помощь, но.... как невозможно дважды войти в одну реку, так и восприятие книги неуловимо ослабело, нет первоначального воздействия. Но, тем не менее, девятые сутки без сигарет и никакой паники по этому не испытываю, так, небольшой дискомфорт. Так что, с вашей поддержкой и своей решимостью я задушу "никотиновое чудовище в своём чреве...
Автор:  Svetlana_B [ 30 мар 2014, 00:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Лаэрт, привет!
Добро пожаловать в мир не курящих людей.
Присоединяйся, вместе пойдем по без никотиновому пути.
Тут тебя всегда поддержат.
Счетчик поставь, а то форумчанам, ориентироваться не удобно.
Здесь каждый день отказа от курения - праздник.
Не курим!!!
Автор:  Ollika [ 30 мар 2014, 01:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Привет и добро пожаловать на форум. Секрет бросания прост - не курить только один день и так каждый день. Думаю у вас все получится. Удачи.
Автор:  Лаэрт [ 30 мар 2014, 05:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Ollika писал(а):
Привет и добро пожаловать на форум. Секрет бросания прост - не курить только один день и так каждый день. Думаю у вас все получится. Удачи.

Привет, Ollika! Меня терзают смутные сомнения - секрет я этот где-то слышал. И точно знаю, что там он работает: суточный план. Не курю только сегодня. Ведь 24 часа можно обойтись без сигарет? Легко, по крайней мере, терпимо вполне. А завтра - снова наступит сегодня! Спасибо,Олька!
Автор:  Лаэрт [ 30 мар 2014, 05:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Николаевна писал(а):
Лаэрт,
Счетчик поставь, а то форумчанам, ориентироваться не удобно.


Николаевна, обьясни -КАК?
Автор:  Лаэрт [ 30 мар 2014, 07:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Со щётчиком незадача - где-то вкралась моя ошибка!
Автор:  Fly [ 30 мар 2014, 08:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Лаэрт писал(а):
Со щётчиком незадача - где-то вкралась моя ошибка!

Попробуй другой сайт со счетчиками.
Изображение
Автор:  Svetlana_B [ 30 мар 2014, 08:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Паша, вот здесь еще разжевано, по поводу счетчиков.
viewtopic.php?f=8&t=5491
У меня то же были проблемы с установкой.
Автор:  Irchik [ 30 мар 2014, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Доброе утро,
поздравляю с принятием одного из важнейших решений. Начало положено и теперь только вперед. :-D
К вопросу о счетчиках, посмотри тут viewtopic.php?f=8&t=5491
Удачи
Автор:  Ollika [ 30 мар 2014, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Про счетчики вроде девчонки все ответили.
Про бросание, все таки эти все ломки в голове. Чем больше видишь жертвенности в своем поступке, тем сильнее небольшой дискомфорт превращается в "ломки", а когда ты смотришь на бросание как на избавление от чего-то ненужного, надоевшего, то проходит все гораздо легче. Это по собственному опыту знаю.
А вообще мне например очень помогали дневники "старичков", тема "перекличка ветеранов " - http://agirina.ucoz.ru/forum/6
и эта темка viewtopic.php?f=5&t=10574
Автор:  Славяна [ 30 мар 2014, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Привет, Паша
Будем некурить вместе.
Автор:  Maxim 76 [ 30 мар 2014, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Добрый день Паша! мы все здесь находимся в равных условиях. Но понимание общей цели объединяют всех, по этому на форуме всегда поддержат. Кто советом, кто улыбкой, ну а могут пендаля дать если другие способы поддержки исчерпают себя! Удачи в некурении.
Автор:  Лаэрт [ 30 мар 2014, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Ну наконец-то я разобрался со счётчиком и установил, Слава Богу. Пусть теперь, щёлкает и щёлкает,отсчитывая дни, свободные от никотинового рабства. Я нашёл свой подход к процессу отказа, благодаря "Лёгкому способу....."

1) Я ничего не бросал, ведь бросать, в сущности, было нечего.
2) Я приобрёл: свободу, свеже дыхание, белые зубы, кровь наполняется
кислородом, а не СО или СО2, пульс ровный, а главное - повысиласмь самооценка!

Всем спасибо за участие и поддержку!
Автор:  Svetlana_B [ 30 мар 2014, 20:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я стал некурящим.
Паша, вообщем ты не пугайся, но по форумным обычаям, сегодня у тебя поминки по НЧ.
Вообщем, я тут решила помочь тебе, накрыла стол. Помянем.
А на праздновании поминок надо порвать баян. Вот так. Не курим!!!

Изображение

Изображение
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/