Кратенько о себе – 43 года, стаж курения – 30 лет, до полутора пачек в день. Бросаю серьезно в первый раз. Была попытка бросить году в 92-м, но тогда было что-то очень худо - я и дня не выдержал…
После той попытки любые мысли о и разговоры о бросании наталкивались на мысль – «это я не смогу – слишком тяжело физически 
».
Бросить сподвигнул детальный рассказ отца о том, как он бросал. Бросал он несколько раз – использовал «Табекс» и иглоукалывание. Бросал пару раз где-то на полгода при помощи Табекса, а окончательно бросил, когда начались проблемы с ногами – при помощи иглоукалывания. Действие того и другого, как он рассказал, совершенно идентично - при попытке курить сразу идет ощущение «накуривания» - то есть курение вызывает только отрицательные эмоции.
Вот. Решил и я попробовать. С 6/01 начал есть Табекс и параллельно сокращать количество сигарет, как отец рекомендовал. 6/01 выкурил 20 сигарет, 7/01 – 11. Собирался и дальше постепенно сокращать количество сигарет, но… наткнулся в Инете на этот сайт (дай Бог здоровья тому, кто его создал и поддерживает). Почитал, наткнулся на книгу Карра и – прочитал ее буквально не отрываясь. После чего решил бросить сразу.
Таким образом, начиная с 23:30 7 января – не курю. Продолжаю принимать Табекс по схеме + витаминчики и глицин иногда (ну и чтение форума с утра до вечера
).
Ощущения:
Табекс реально действует – курить почти не тянет. Да и вообще – почти не тяжело (слава Богу).
Физические симптомы – примерно как у всех:
1. Сильно жрать хочется.
2. Кружится голова, особенно на улице.
3. Бессонница немного доставала.
4. Первые дни – невозможность сосредоточиться – как ёжик в тумане (сейчас вроде полегче).
5. При приступах – главное немного переждать и шарахнуть стакан воды – и все…
6. Вспышки раздражительности - были несколько раз.
7. За руль садиться не рекомендуется категорически; я на третий день немного поездил…ой…сам на себя удивляюсь – всегда езжу спокойно, а тут… аж стыдно.
8. Обоняние улучшилось с первого же дня. Запахов появилось вдвое больше и они какие-то другие – ярче, чем раньше… Ощущения потрясающие.
9. Да, еще – сегодня померил пульс - раньше он всегда был в районе 90. Сейчас – 76. Вот так вот.
В целом – ощущения - примерно как отходняк от тяжелой болезни. Очень досадно, что не сделал этого раньше…
Под конец вопросик к сообществу: иногда по утрам (пардон) в мокроте наблюдаю кровь, и не мало. Как-то это пугает немного… Ни у кого из многоуважаемого сообщества собросателей не наблюдалось такого? Бывает сие только по утрам. Еще – когда сильно закашляюсь – грудь начинает побаливать – тоже не помню такого раньше.
Заранее спасибо.
Про кровь не встречал такого, если будет продолжатся, то не поленись к врачу сходить. А боль в легких проходит в течении первых 2х-3х недель с момента бросания.
