Привет, Martisha2014!
Стаж курения приличный, но если есть желание - всё получится. Удачи!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28523 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Martisha2014 [ 20 мар 2014, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Здравствуйте, уважаемые форумчане! Прошу принять в свою команду новенькую. Меня зовут Марина. Стаж курения точно не помню, но более 30 лет. Пытаюсь бросить курить более 2-х лет. Удавалось не курить от месяца до четырех месяцев. Потом следует срыв, недели так на две-три-четыре. Затем опять беру себя в руки. В общем сейчас решила больше уже не возвращаться к курению. Стараюсь найти больше мотивации для отказа, хотя конечно же понимаю, что курение -это гадость и жудкий вред для организма. |
|
| Автор: | BezNik [ 20 мар 2014, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Привет, Martisha2014! Стаж курения приличный, но если есть желание - всё получится. Удачи! |
|
| Автор: | Rumpel_Girl [ 20 мар 2014, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Martisha2014, с прибытием! Ты теперь некурящая! А ведь некурящим не хочется курить! 
|
|
| Автор: | FUKS [ 20 мар 2014, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
BezNik писал(а): если есть желание - всё получится. Если желание ЕСТЬ - всё получАЕТся. А всё получИТся, если желание пить (зачёркнуто) БУДЕТ, а не просто бывает иногда. |
|
| Автор: | Svetlana_B [ 20 мар 2014, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Martisha2014, привет! Как говорится, вливался в ряды некурящих, Добро пожаловать!!! Не курим!!! |
|
| Автор: | Rusik [ 21 мар 2014, 02:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Нужно просто настроиться на "никогда" и все! Во всех ситуациях, когда имеет место быть срыв, мне кажется это от недонастроя)) По крайней мере так у меня |
|
| Автор: | Martisha2014 [ 21 мар 2014, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Добрый день и спасибо огромное всем, кто откликнулся! Еще пока не знаю, как поставить ленеечку, копировать и добавлять в текст цитаты, но думаю, что разбирусь. Rusik: Нужно просто настроиться на "никогда" и все! Во всех ситуациях, когда имеет место быть срыв, мне кажется это от недонастроя)) По крайней мере так у меня Думаю, что верно, нет необходимого настроя, поэтому происходят срывы. Самый первый раз, когда бросала курить, было очень тяжело. Стаж курения огромный, без сигареты вообще не помнила себя. Бросала с Некоррете жвачкой. По настоящему очень плохо себя чуствовала, кружилась голова, тошнило. После недели не курения, более-менее сосотояние нормализовалось. Сейчас, когда уже есть небольшой опыт не курения, то не курить стало значительно легче. Думаю, что не успевает, видимо, организм сильно втянуться. Только вот со срывами просто беда! У меня даже дело не в стрессовых ситуациях (многие пишут на форуме, что дело в стрессе), а как будто что-то "щелкает" в голове и мысль покурить никакими силами не проходит. Неотвязно преследует, день, два и т.п. Наверное все таки дело в настрое. |
|
| Автор: | Martisha2014 [ 21 мар 2014, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
BezNik: BezNik писал(а): Привет, Martisha2014! Стаж курения приличный, но если есть желание - всё получится. Удачи! Спасибо за поддержку желание есть. Настраиваюсь на позитив и думаю, что точно все получится. Rumpel_Girl, Николаевна, привет! Спасибо, не курим, девушки!  Хочется линеечку поставить и аватарку, но не знаю, как... |
|
| Автор: | gpp [ 21 мар 2014, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Привет, Мартиша!  У меня тоже стаж курения был 30 лет, бросал много раз, в т.ч. и на этом форуме два раза. Но все как-то не получалось. Сейчас вот уже бросаю третий раз на этом форуме, и уже начинаю верить, что это навсегда. Скоро уже год как не курю, и эта проблема все меньше и меньше становится для меня актуальной... Успехов тебе на правильном пути!!!
|
|
| Автор: | Martisha2014 [ 21 мар 2014, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Привет, gpp: gpp писал(а): Привет, Мартиша! У меня тоже стаж курения был 30 лет, бросал много раз, в т.ч. и на этом форуме два раза. Но все как-то не получалось. Сейчас вот уже бросаю третий раз на этом форуме, и уже начинаю верить, что это навсегда. Скоро уже год как не курю, и эта проблема все меньше и меньше становится для меня актуальной... Успехов тебе на правильном пути!!! Привет и спасибо за поддержку! Пытаюсь завязать с куревом около 2-лет. Так же было несколько попыток. Видимо, у многих людей не всегда получается бросить с первой попытки. Но мы будем очень-очень стараться! У меня за эти 2 года конечно же было намного больше не курительных дней, чем курительных. Очень заметные улучшения в плане здоровья: перестала болеть голова (оказывается, много лет голова все время болела, то больше, то меньше, но на фоне курения даже не замечела этого). Кашель практически прошел. Иммунитет, видимо, улучшился. Простудой, бронхитом и гриппом не болела эти 2 года (чтоб не сглазить) Утром бегаю по 7 км. (на беговой дорожке дома). Похудела на 10 кг - это вообще класс!В общем плюсов горааздо больше от некурения, как говорится испробовано на себе. Так что есть желание и буду стремиться. |
|
| Автор: | gpp [ 21 мар 2014, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Martisha2014 писал(а): Так что есть желание и буду стремиться. Вот это правильно!!! 
|
|
| Автор: | Maxim 76 [ 21 мар 2014, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Удачи тебе Martisha2014. Здесь все за тебя, и друг за друга. Бросить курить сложно но можно. с начало важен настрой. Затем необходимо выстроить систему ценностей без сигарет. И все эти задачи деляться на части и бросающий проходит эти части для того что бы не понимать зачем он курил. а потом и вовсе забыть что он курил. |
|
| Автор: | Martisha2014 [ 21 мар 2014, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Maxim 76, привет! Спасибо, очень приятно почувствовать, что ты не один и тебя поддерживают! Прошлые разы бросания дневник не заводила, просто читала форум и дневники других людей. В это раз - решила все таки сама завести дневник. Сейчас пытаюсь найти как можно больше мотиваций для бросания. Все правильно, нужно выстроить новую систему ценностей. И конечно, основная работа сейчас - это в голове, т.к. физической зависимости сейчас уже нет (почти после 2-х недель не курения). |
|
| Автор: | Martisha2014 [ 21 мар 2014, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Думается так, что без этого форума вообще не пришла бы даже идея бросить курить. Единственно этот форум дал пинок. До этого были только одни бесполезные разговоры и пустые обсуждения без конкретной цели. Поэтому, огромное всем спасибо за поддержку и советы. Буду стараться и надеятся, что все получится.
|
|
| Автор: | Maxim 76 [ 24 мар 2014, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю курить в очередной раз, сейчас уже окончательный |
Martisha добрый день. Твой счетчик показывает две недели! Поздравляю. Желаю тебе справится с со сложностями. И наконец сделать так, что бы ты была с сигаретами по разные стороны. И в жизни вы больше не пересекались! |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|