Первые 3 дня сложно, дальше отпускает
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Исповедь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=28425 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Борис0220 [ 14 мар 2014, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Исповедь |
Всем привет. Как же тяжело бросить курить самостоятельно, куря по пачке сигарет со школы. Миллионы раз спрашивая себя зачем повелся на тебе слабо затянуться? Сейчас когда уже за 30 понимаешь что все это было таким бредом. Но сейчас это как порочный круг, круг друзей которые постоянно курят, круг коллег у которых каждые 45 минут перекур, выйти на улицу и остановится - не пройдет и 20 секунд как не пройдет человек с этим сладкими запахом дыма. "И повториться все как встарь..." Ну ладно бы курил бы дальше скажут одни. Я бы тоже не задумывался об этом если бы не так давно начал замечать что частенько отхаркиваюсь кровью, флюорография ничего не показала, врач ничего сказать не может. И вот с начала недели я отказался от сигарет вообще, на работе смотрят странно, хожу немного раздраженным, больше от коллег - они курят и не понимают зачем отказывать себе этом маленьком удовольствии? Спасибо что прочитали. |
|
| Автор: | Svp [ 14 мар 2014, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Привет, Борис. Раздражение пройдет..это все временно, после наступит счастье)) Молодец что решился бросить курить! |
|
| Автор: | Holiday [ 14 мар 2014, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Борис, с прибытием! Это "маленькое удовольствие" вовсе не является никаким удовольствием, это просто большой обман. Что-нибудь читал по этому поводу? Рекомендую книгу Андреаса Иоппа "Мне очень нравится курить, но я бросаю". Очень вправляет мозги:) Удачи! А коллеги и друзья пусть курят, получают "удовольствие":) |
|
| Автор: | NikSan [ 14 мар 2014, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Первые 3 дня сложно, дальше отпускает
|
|
| Автор: | Svetlana_B [ 14 мар 2014, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Привет, Борис! Присоединяйся к нашему бездымному дому. Добро пожаловать! |
|
| Автор: | Ириная [ 14 мар 2014, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Борис0220 писал(а): на работе смотрят странно Ну, так же сам пишешь, что ты взрослый человек, уже за 30, а комплексы, кажись, как у малолетки - "а вдруг подумают, что я не крутой", "я стал не такой, как все" - вре-дя-ти-на. Делать постоянно что-то, и знать что ты делаешь не правильно, это же пытка. Ты - принял решение, ты - не курящий человек. Теперь тебя не будут волновать мысли о том, что эта зараза тебя убивает. ВСЕ, ты свободен от этих мыслей, ты вышел из замкнутого круга, точнее, ты разорвал цепочку непрерывно прикуриваемых сигарет - теперь, просто не прикуривай новую сигарету и все, ты навсегда останешься не курящим человеком! Сам знаешь, как все курящие мечтают бросить, так что, ты просто путаешь взгляды укора, со взглядами зависти))). Радуйся, ты только начал, а тебе уже завидуют!!!))) А что будет через месяц, два, полгода, год...эх, ну, скажи же, интересно ведь, правда? Вот увидишь, твой пример заразит не одного коллегу и знакомого! Пей успокоительные, небоись, себе любимому можно чуть-чуть и помочь))). Так же пей воду, оч. помогает, да и вообще, полезно (вместо желания что-нибудь вдунуть, лучше попей и что-нибудь выписай )Читай форум, начни с "Переклички ветеранов" http://agirina.ucoz.ru/forum/6, здесь есть и видео, и книги. Давай, вооружайся до зубов, против этой нечисти - надо найти ответы на все вопросы, и развеять все, даже малейшие сомнения! Вперед!!! Дел по горло! Ну, и привет, конечно! Будем знакомы! Не курим! |
|
| Автор: | Rumpel_Girl [ 14 мар 2014, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
А мне помогают удержаться картинки. Ну, например какого-нибудь приятного, яркого события будущего, особенно отдыха. Яркое солнце, ароматы южных цветов, музыка, узкие старинные улочки (ну а там каждому своё) - если прочувствовать и целиком погрузиться в эту атмосферу, а потом представить как ты достаёшь вонючую сигарету и закуриваешь, потому что организм требует никотина... На некоторое время отбивает желание дымить) Дерзай и помни,что ты всё делаешь правильно и для себя! |
|
| Автор: | Юлия К. [ 14 мар 2014, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Добро пожаловать на самый добрый форум рунета! От раздражения могу посоветовать валериану и пустырник в таблетках, драже "Вечернее" - там валериана+мята+хмель. |
|
| Автор: | Смог [ 14 мар 2014, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Ну и молодцом. Привет. Только так, только вперёд. А коллеги-сотрудники скоро тихо завидовать начнут. Я проверял. Некурим. 
|
|
| Автор: | Борис0220 [ 18 мар 2014, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Уже неделю не курю, но хочется все больше и больше, теперь кофе пью, пока был в Берлине было спокойней, там и пачку купить труднее и людей с палочками меньше на улицах. Во думаю барбарисок набрать 
|
|
| Автор: | Svp [ 18 мар 2014, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
в Берлине уже весна? тепло? а курить еще будет иногда хотеться, то сильнее, то меньше. Меня тоже штырило)) пройдет..не поддавайся на провокации с собственным мозгом)) |
|
| Автор: | Борис0220 [ 18 мар 2014, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Там уже давно весна, знакомые кстати были немного в шоке от того что я им дешевых сигарет не привез 
|
|
| Автор: | en1966 [ 18 мар 2014, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Борис0220 писал(а): Во думаю барбарисок набрать табекс, афобазол, глицин, пустырник, валерьяна, новопассит, мята, зеленый чай, жвачки, семечки, конфеты, овощи, фрукты, настои трав, физкультура, прогулка, домашние дела, чтение, кино, музыка и т.д., и т.п. до бесконечности.. с одной стороны - тупой повторяющийся ритуал, который привязывает человека и его убивает с другой стороны - множество вещей, чем можно заменить и принести пользу и разнообразие в свою жизнь. пробуйте, творите, меняйте хоть каждый день.. 
|
|
| Автор: | Svetlana_B [ 19 мар 2014, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Борис, привет!!! Ты молодец, что не куришь. А почему так редко на форум заглядываешь, форум оказывает очень хорошую и мощную поддержку. |
|
| Автор: | Salma [ 22 мар 2014, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Исповедь |
Борис, день добрый... Описываешь свои ощущения, читаю... Можешь меня поддержать или посоветовать? Я, можно так сказать, начинающий некурящий человек, надеюсь хватит разума вернуться к свежей и здоровой жизни. Но в глубине души есть страх, получится или нет. Ни разу не бросала. Раньше были моменты, когда я задумывалась бросить, и Аллена прочитала на два раза, согласна с ним и с теорией, и к совести своей взывала... Но мысли о сигарете были сильнее: "Ну и что, еще раз покурю, потом брошу". Так и не получилось. Теперь понимаю, стаж 20 лет, надоело отворачиваться, когда целуют, заедать и запивать запах, надо брать себя в руки и держать в ежовых рукавицах, иначе .... а у меня ведь дети и хочется прожить долго! Иногда думаю, фиг с ним, живем один раз, могу позволить себе слабость. На людях стараюсь не курить, но все равно в день по 12 сигарет уходит. Ну как же ты решился? как там за границей? так ли страшно, можно ли вытерпеть? Я даже уже и не помню, как это жить без сигарет, печально... |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|