сегодня решила все хватит точка, решение не было внезапным, как всегда проснулась и пошла курить в туалет едва открыв глаза, дочка зашла после меня и сказала мама я прям задыхаюсь тут такая вонь, и мне вдруг стало так стыдно, я давно стараюсь избавится от мерзкой привычки, последовательно перепробовала и таблетки и пластыри и книжку карра прочитала но срываюсь всякий раз когда подруги курят перед работой когда встречаемся на проходной или когда они приходят в гости, не могу же я изолироваться полностью, пока одна то справляюсь, а в компании курящих срываюсь.... но я все равно постараюсь бросить, я уничтожила сигареты прям размяла их в труху сейчас надеюсь не сорваться и не побежать в магазин, удачи мне

_________________

Ольга привет Молодец что решила бросать. Я сам тут недавно, только неделю не курю. По возможности пока стараюсь избегать курящих компаний, когда рядом начинают курить, чуть ли не наизнанку выворачивает, приходится убегать теряя тапки . Удачи нам всем, в этом нелегком деле. Не курим!!!

_________________
Мой дневник

спасибо большое, и тебе удачи!!!

_________________

Оля, поддерживаю! Будет нелегко, но это оправдается в недалёком будущем! Держись и тебе здесь помогут. Удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

у меня так же было:) Раз и все и уже срок Счастлив каждый день, который не курю

_________________

спасибо огромное мои дорогие, ваша поддержка очень важна для меня. не курю держусь почти сутки, физического недомогания нет, только сильный нервяк, но я все равно справлюсь и выдержу....

_________________

Приветик! Я Ира, пришла знакомиться и поддержать! Решение правильное и не сомневайся.

Это наверное потому что бросаешь из-за :
общественного мнения
желания близких,родных
потому что вроде как надо
А вот своего желания,личного,для себя - наверное не было.
Я давно выяснила - в любом деле если есть истинное желание то всегда сможешь.
Сделаешь это во что бы то ни стало.
А если желание не особо сильное то и причин чтоб не делать найдется не мало.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Олечка, привет! понимаю тебя! я когда первый раз бросала (9 месяцев продержалась, потом сорвалась все-таки), тоже мучилась от того, что безумно хотелось курить,когда была рядом в курящими друзьями.

это привычка. как раз из-за нее тяжело бросить курить. не из-за физической тяги, а из-за привычки курить в определенных ситуациях. просто попробуй продержаться неделю. и дальше будет легко. дальше все пройдет. привычки меняются. по себе знаю!

ты сможешь! к тому же у тебя такой мотиватор - дочурка! удачи тебе!

_________________

приветик девчонки!!! хочу рассказать как прошел мой первый день без сигарет, видимо когда я пришла на работу была такой раздраженной что весь день ни разу не слышала привычного пойдемте покурим, все бегали молча и по одиночке, вообще все старательно избегают этой темы. Когда мне вспоминались сигареты дышала часто и глубоко пока не закружится голова, ощущение напоминало мою первую утрешнюю сигарету (я первую сигарету всегда ненавидела за это головокружения и потому что после нее чуть ли не по стеночке ползла обратно и еще минут 20 в постели не могла придти в себя) и это мне очень хорошо помогает...

_________________

С первым днем НЕ КУРЕНИЯ!!!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

..я все еще помню, как встаешь, вроде живая, вроде даже хорошо себя чувствуешь, идешь к окну и убиваешь себя, потом садишься на стул и чувствуешь, что твоя кровь превращается в миллионы железных шариков, которые бегут по венам, ударяясь друг о дружку, в глазах все серо, в ушах трещит. чудесное начало дня.

зы: с первым днем дальше только лучше, проверено!

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

заканчиваются 3и сутки моего не курения во рту металлический привкус, голова часто кружится, организм не понимает что происходит... но мне кажется все самое страшное уже позади про курение уже вспоминаю только когда вижу непосредственно рядом курящих людей, радоваться рано но все же

_________________

Оля, радоваться никогда не рано. И надо радоваться. Свободе. Новой жизни. Чистоте. Поводов много.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20160528/233017 ... army/c.png

Держись, Оля!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.