Бросал много раз... Не, точнее будет сказано - пытался бросить курить много раз, да все бестолку. вот и сейчас, нынешняя попытка бросить курить провалилась. Неделю держался, не курил и все, сломался... Может я просто слабак, который не может категорически сказать "НЕТ" или просто не хватает, как наверно и многим, простой и до боли банальной поддержки? Не знаю что двигает мною при написание этой темы - может не хватает человечсково слова - "держись!", а может просто хочется поплакаться инкогнито кому нибудь! Ведь такое мне не позволительно как мужчине и представителю сильного пола. Из тех, кто является жителями форума и успешными в таком начинание, бывало ли у вас такие мысли при отказе от курения? поделитесь своими мнениями

Привет и добро пожаловать на форум!

У нас очень доброжелательный форум и поддержка тебе здесь обеспечена, так что вперед к новой бездымной жизни! Удачи, все получится! )

_________________




Мой дневник

И вас приветствую я. То что форум доброжелательный и со своими интересными нюансами, я заметил, этим то и завлекло

Привет, Cesear!
Правильно, что зашел сюда! Рада знакомству!
Обидно, конечно, что не удержался, все-таки первые 5-7 дней, это и есть самое трудное, после чего наступает облегчение. Ну, ничего страшного, главное, сделать выводы и продолжать (кстати, очень, очень мало людей бросают с первого раза, так что, не удачи в этом деле, это можно сказать норма )!
Справиться со своими страхами и не уверенностью тебе поможет чтение наших дневников, а так же "Переклички ветеранов форума" http://agirina.ucoz.ru/forum/6.
На этом форуме очень много полезной информации, читай раздел "Как бросить курить", и вообще, полазай здесь, не стесняйся, ты пришел к себе домой - в дом, где люди бросая вредную привычку, обретают счастливую и свободную жизнь!

Напиши, как долго курил и сколько, какими методами пробовал бросать и сколько тебе годиков ?

Добро пожаловать!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Привет. Не из любопытства, для понятия ситуации. Возраст топикастера, стаж курения, кол-во выкуриваемых в день?

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Хэй, Cesear! Такое бывало у многих, а бывало и не такое! Не надо себя ни в чем винить! Вперёд!

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

И в правду, где мои монеры, не представился совсем. Лет мне не очень так и много, всего 25, но стаж курения 10 лет. Да, главная причина, по которой и хочется бросить курить, это то, что я толком и не знаю, каково это быть не курящим. Часто читаю, как на этом форуме так и в других источниках что это здорово. Здорово чувствовать свежий воздух, чувствовать настоящий вкус еды, как здорово когда мозги работают на все 100% (что в виду моей профессии это крайне необходимо), а самое главное чувствовать себя человеком. Ведь не курящий человек меньше подвержен стрессу и вспыльчивости характера, а я через чур вспыльчивый что и не удовлетворяет меня, что и вредит моим близким. Не, вы не подумайте что я какой нитбудь нытик, просто хочется высказать свои чувства.
Выкуриваю я очень много, 3-и дня из семи, по 3-и пачки в день, а в остальные (ну для меня это требует усилий) всего по 2-е.
Пытался бросить различными методами. И с девушкой закрывался в квартире на два дня, но никотиновое давление, в первый же день застовяло меня выводить себя до скандала, а та в свою очередь, не желая причинения мне дискомфорта и сохранения наших отношений сама шла за сигаретами. Пытался пить первые и самые сложны два дня, тоже не помогло. Пытался перекрыть свою тягу своими увлечениями. Уезжал на веллосипеде загород, думал кемпингом прожить три дня подальше от ларьков с сигаретами - не помогло. Покупал (баловал себя) макетами парусников. Но без сигарет в зубах, как то не удовольствия это дело не достовляло. Пластырь, электронная сигарета это, наверное, стандарт. Жевачку тут же выбросил, из-за того что осознал что это бред и данная затея обречена на провал. Читал книгу хорошего человека - Аллена Кара "легкий способ бросить курит". Хочу отметить, что если бы не определенное стечение обстоятельств, возможно это и помогло бы, но увы... Второй раз она на меня не подействовала. А последние, примерно 29 попыток, складывались чисто на силе воле. Но больше одного дня продержатся так и не мог. Кроме вот этого раза. Держался почти 7-ь дней. Но сегодняшний вечер, не есть хорошо. Сижу и последние 2-а часа то и дело что курю почти одну за другой.
В виду коекаих личностных сторон характера, я не могу полностью открытся и даже пожаловатся своим родным, гордость не позволяет показать себя с слабой стоны. Наверно это и есть моя "Ахилесова пята".
А так хочется бросить эту пагубную привычку. Ведь реально осознаю, что из-за этого порока, многое не клеится в жизни. Не могу достичь больших заслуг на работе, а из-за этого не могу обеспечить ту единственную, любимую. Что из-за этой пагубной привычки, нервы шалят да и раздражительность зашкаливает (зачастую просто сам вывожу любую мелочь на скандал). Даже если взять планы о будущем, я хочу 4-х детей. Двух мальчиков и двух девоочек. Ну вот такой я вот) Но из-за этой пагубной привычки осознаю, какое наследие оставлю детям? Вечные болячки которые передались от меня? Пустое имя отца, который так ничего и не добился в этой жизни и в виду отсталого развития интелекта так и не смог их обеспечить хотябы образованием? А про любимую я уже молчу. То что сейчас, это мелочь кино гулянки и все прочее, на это денег и работая грузчиком сможешь наскребсти. А дом пострить, а обеспечить ее? Не, для этого нужно работать, а чтоб работать нужно чтоб весь организм работал хорошо. Вот тут и парадокс. Желание всего этого достичь есть, желание начать есть, но все тормозится.
Вот такая маленькая история про меня

приветствую Cesear!
поддержка конечно нужна в этом деле, но и думать что ты слабак не верно!!! надо переосмыслить, так сказать, подход к бросанию курения) когда ты просто "бросаешь" то получается лишаешь себя чего то, в чем то себя ущемляешь,обделяешь) а с курением это в корне НЕ верно! так как ,ты абсолютно ничего не теряешь,прекратив курить, а наоборот приобретаешь!
почитай книги, если не читал -Иопп А, Аллен Карр

_________________


мой дневник

Добро пожаловать к нам!
До форума я очень много раз безуспешно пыталась бросить. Но пришла на форум - и погляди на мой счетчик

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Как я тебя понимаю. Я начал дымить в 14 и продымил 27. Вот правильно пишешь, как же это - ощущать запахи и вкусы, и не дымить.

Я тоже не знал и представить не мог. А это ооооочень здОрово. "Поселись" на время на форуме и читай, читай, читай. Общайся. У многих получается убежать из дыма. И ты можешь. Нужно только честно перед собой очень сильно захотеть. Некурить - ооочень круто!

Да, по 3 пачки - это перебор. Иногда вместо сиги можно яблоко съесть или воды попить, или чаю.

Успехов!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Оо, мой случай
Перед тем как бросать, специально доводил до 3-х пачек в день, если пол пачки, бросать очень напряжно. А если 3 пачки, как раз самое то.
Молодец, что зарегистрировался на форуме, ты на крючке теперь вопрос времени когда бросишь.
Совет первый, начни читать книгу Карра "Легкий способ бросить курить".
Совет два, займись спортом, каким хотел начать всегда заниматься с полной отдачей.
Совет три, возьми на заметку лекарства: табекс, глицин, афабазол, доромил, персен и т.д.
Совет четыре, если кто другой хочет чтобы ты бросил курить, пошли его и кури дальше, и воспользуйся советом один, два и три.
Успехов.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Привет Cesear, а ты готов поправиться на 3-4 кг?



От одной девушки?


Так я не понял тебе нужен тот пендаль, что б остановится, или ты сам перестанешь , выбирай.

Интересно а после трёх пачек, никотин не капает?
Бедная твоя любимая девушка, дышать вот этой вот гарью, от тебя ж всё время свежак прёт. Я раньше этого не понимал, сейчас мать моя пройдет ( она у меня тоже курит) одного шлейфа хватает, вонь страшная, как будто человек только что с пожара вышел..

Так ты хочешь за голову взяться ради будущего, или почувствовал, что, что то не то с организмом?

Одно могу сказать, тебе еще работать и работать над собой, если тупонекурить до продержишься некоторое время, тебе нужно осознать что сигарета враг твой, а не друг в каких ли бо ситуациях.
А что б нервы не шалили надо уравновесить баланс



Добро пожаловать. Читай, читай и читай, хочешь кури форум как говорил Костя Смог (бытие Cesearа, страница 1 пост 10)

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Привет Сезар! Ты не слабак. Противник силен и недооценивать его это разбит себе самооценку в бесплодных попытках бросить. У меня их было много. Пока не настроился на тяжелый и победный бой. Карр тебе в помощь. Он помогает создать нужный настрой. Запомни помощь конечно важна но главное твой настрой.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Cesear
Привет. Добро пожаловать на форум. Без поддержки конечно тяжело. Здесь очень хорошо стимулируют не начать курить От домашних поддержки не жди. У меня никто не интересуется как дела,ни подруга(курящая) ни муж(не курящий) вчера брату рассказала что не курю уже ЦЕЛУЮ неделю, даже не сказал, что я молодец, вот так то. Короче переживаниями и мыслями делится можно только тут))). А что бы не нервничать во время бросания, возьми табл. табекс.Тут конечно многие против таблеток, но по крайней мере у него намного ниже токсичность, чем у никотина. На меня его побочки даже не действуют. С ними реально бросит курить, главное потом не начать. Удачи!

_________________

мой дневник
viewtopic.php?f=8&t=27217

Не надейся ни на какую поддержку и не жди её. Жди того что отношения с некоторыми знакомыми переменятся в худшую сторону. У меня так случилось когда я бросил пить и усилилось когданачал просить не курить за столом а выходить на балкон. (у нас в Тюмени минус 35-40 было всю неделю). Добавьте к этому запрет на курение в подъездах (штраф 1.5к) На самом деле кроме личного освобождения от этой дурной соски + здоровье + деньги вы ничего не получите.
Беловоронство вбито в умы наших граждан. Кто не курит и не пьёт тот не наш , не русский , с тем тяжело общаться. Хотя на самом деле курящие и пьющие люди так зажаты в эти рамки , что на них прост осмешно бывает смотреть

_________________

А у меня вот мозга нет , ни головного ,ни спинного. Зачем он мне , ведь я поэт - непревзойдённый мастер слова !
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=27351 <--Мой собственный метод избавления от бухла и табака