Мне 20 лет. Курю около 2 лет. Идеи бросить курить приходили ВСЕГДА. Попыток было сделано немало. Самые эффективные длились месяц (прошлой осенью) и 3 недели (весной) + множество попыток в течении всего периода от дня до недели... Методики бросания уменьшением количества сигарет считаю бесполезными. Это будет работать, если вы курите лет 10 и больше - привыкание огромное - по другому - помрешь. Либо человек обладает большой силой воли, тогда он может бросить курить и так...
Последний раз курил 2 часа назад. Не было денег - взял последние и купил 6 штучек Мальборо. Скурив, подумал, какой же я идиот. Последние деньги и то на собственную смерть трачу. Поискал инфу в инете - попал сюда.... почитал разные дневники - решил завести свой. Мне легче будет, а другим не хуже =). Поставил программу. Уныло выглядят цифры "Не курю - 0 дней / Не выкурено сигарет - 0 / Экономия - 0".
Многие светуют перечислить причины бросания курить. Интересен вопрос, зачем вообще курить? Понятное дело - привычка. Понятное дело - приятно, но все-таки почему? Мое мнение - курильщик таким образом разбивает день на части, логически отделяет одно занятие от другого. Допустим, таскаешь мешки с цементом. Перетаскал 10 - перекур. Фактически человек просто делает перерыв. Курильщик обозначает - треть сделана. Поел - покурил. Перед сном - покурил. Проснулся - покурил. Многие курят на ходу - ужасная привычка. Без сигареты идти как-то неудобно, а если долго идешь - скуриваешь полпачки. От этого бреда надо избавляться. Ну и конечно все, что обычно перечисляют - улучшение самочувствия и проч. Кстати, вопрос цены тоже вообщем то актуален. Я курил Kent4 и Parlament Extra Light. Средняя цена пачки получается - 35 руб. Учитывая стрелков, повышенное курение на пьянках и т.д., получается пачка в день.
30*35=1050. в месяц
со всякими зажигалками 1100
1100*12=13200. примерно 470$. На эти деньги через год можно приобрести что-нибудь поинтереснее, чем -6 месяцев жизни
Ну и плюс недовольство всей некурящей семьи, гора хабариков под окном, пальцы, которые после курения тайчпад на ноуте не чувствует
, и прочие прелести, о которых все знают...
Так что на этот раз решение очень серьезное.
Пробовал Таволгу курить - такой отстой, что курить не возможно. Сразу хочется обычной сигареты, хотя Петра...
Жевачки есть не намерен, пластыри тоже....
Силы воли у меня не очень то много, скажем мягко, но намерения крайне серьезные. тем более срок не катастрофический, имхо.
Вот, прошло уже почти 2.5 часа....
Буду рад послушать советы тех, у кого получилось / получается бросить. Ну и будем держаться вместе конечно!
заасмущал...