Привет, решение твердое?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Попытка номер Х http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=26826 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | andor [ 15 янв 2014, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Попытка номер Х |
Здравствуйте! Мне 29 лет. Первый раз попробовал сигарету в 11 классе. До института курил от случая к случаю, в основном с алкоголем. А на 4 курсе затянуло - стал курить уже постоянно. Родители не знали - скрывался от них. Любимая ругалась - при ней тоже не курил. Вошло в привычку - скрываться от всех. Предпринимал попытки много раз. Максимальный срок - 2 недели. Что самое интересное и обидное, во время отпуска с семьей могу абсолютно спокойно не курить - практически и не тянет. Чувствую себя замечательно, настроение улучшается, самочувствие тоже. Нет этого надоедливого запаха табака. Выхожу на работу - и срываюсь. Работаю в коллективе, где курит очень большой процент людей. Стрельнуть сигаретку не проблема. В момент малейшего стресса стреляешь, одну, затем вторую, а потом покупаешь пачку и все! Все с начала. Так и сейчас. Все новогодние праздники не курил вплоть до 12 числа. В понедельник стрельнул одну, вчера 4, сегодня купил пачку, когда навалилось много работы. Но меня это так утомило. Начитался форума, дневников, и решил с вашей помощью предпринять еще одну попытку. Хочу не пахнуть табаком, хочу отвязаться от необходимости держать при себе сигареты, хочу улучшить самочувствие. Хочу прожить счастливую жизнь с семьей в конце концов!!! Сейчас дописываю этот текст, иду выкуривать последнюю сигарету и выкидывать пачку с зажигалкой. Главное продержаться завтра! Не купить еще одну! Буду писать о результатах и надеюсь на вашу поддержу. |
|
| Автор: | NikSan [ 15 янв 2014, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
Привет, решение твердое?
|
|
| Автор: | Смог [ 15 янв 2014, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
Привет, хорошие мысли. Успешного некурения!  У нас тут временно счётчики сломались, которые под аватарками, кто сколько не курит.  Поставь погончик, какой понравится, рекомендую. Правда, стимулирует. Смотришь сколько дней не куришь и жалко задымить, чтоб счётчик обнулить.Ну и в добрый путь - читай, пиши, жалуйся. Тут помогут.Профиль у тебя подходящий, уж если весь отпуск можешь спокойно жить без дыма, то какие проблемы. |
|
| Автор: | Я такая боевая:) [ 15 янв 2014, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
Привет!У меня та же ситуация...Просто на работе всем объявила,что бросаю курить и звать на перекуры меня больше не нужно...и не под каким предлогом,как бы я не упрашивала не давать мне сигарет)))Все отнеслись с пониманием и похвалили,какая я разумница))) |
|
| Автор: | Электра [ 16 янв 2014, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
Уж мы поддержим, не сумлевайся! Ты завтра помни, что все мы верим в тебя, и все получится! Удачи! |
|
| Автор: | Maxim 76 [ 16 янв 2014, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
Привет! У меня тоже самое было. Еду в отпуск и не курю. И дастаточно легко все проходило. Как выхожу на работу и пошло поехало. Я просто решил бросить в не зависимости от отпуска, хотя бросить в отпуске легче. Но я все же не бросился на амбразуру, а все таки прикрылся выходными. Потому что дома легче и на работу шел в очень собранном состоянии. Наверное только сейчас стал более спокойно ходить по коридору потому что. Ну и курят ну и что. Меня то это не касается. |
|
| Автор: | FUKS [ 17 янв 2014, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
NikSan писал(а): Привет, решение твердое? Скоро решение решается... Смог писал(а): Профиль у тебя подходящий, уж если весь отпуск можешь спокойно жить без дыма, то какие проблемы. Головесные. Отпуск - одна струя, работа - другая, проблема включить голову и жить самостоятельно, а не куда струя несёт. |
|
| Автор: | geransk [ 17 янв 2014, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
Под решение необходимо подвести надежный фундамент, ответив. на простые вопросы типа: "зачем?". Я понял, что продержаться какое угодно время без сигарет не проблема. Осознать себя некурящим, вот в чем фокус!) Задача в том, чтобы научиться жить в новом, безсигаретном ритме. Без перекуров. Осознать отсутствие необходимости прерывистости и наличия дыма в общении, работе, отдыхе, удовольствии! Его тоже можно ощущать без сигареты!) Постепенно перестроить все ролевые модели на бездымный лад. Это большая работа. Привычными образцами её не провернуть. Включать голову и думать неизбежно придётся) Это как выбрать ту, или иную таблетку от Морфеуса))) |
|
| Автор: | Павел я [ 17 янв 2014, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
А где топикстартер? andor, как успехи? Или не сложилось? |
|
| Автор: | !Оля-ля [ 17 янв 2014, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
Да, Андрон, я тоже за вами вчера наблюдала, а вы не появились  Как дела? Но по себе знаю, решение должно добродить до готовности, раньше бросишь - больше вероятность срыва (хе-хе, сказала я, некуря 18 часов ) |
|
| Автор: | Атлас [ 17 янв 2014, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
andor писал(а): , иду выкуривать последнюю сигарету и выкидывать пачку с зажигалкой. Не нужно выкидывать, лучше отдайте кому-нибудь, коллеге, например. Потом обратно заберете, когда захотите курнуть. Это лучше, чем стрельнуть. 
|
|
| Автор: | Maxim 76 [ 17 янв 2014, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
Закуришь или не закуришь это как встретить динозавра на улице 50 на 50. Либо встретишь либо нет! Удачи. |
|
| Автор: | Наталья Кофман [ 17 янв 2014, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер Х |
Maxim 76 писал(а): У меня тоже самое было. Еду в отпуск и не курю. Счастливые люди. Я за свою курящую жизнь и дня не то что не курить, а и представить себе без сигареты не могла! Так, что Андор, уверена что у тебя всё получится. И вообще, зачем тебе курить, если ты можешь не курить??? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|