NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Бросаю начинать курить...

Насчет работы - не в бровь, а в глаз. Я со среды (второго дня отказа от курении) работать вообще не мог, так либо:
1) вообще не мог сосредоточиться - думал только о сигаретах или лазил в этмо форуме
2) сидел сонный - организм вкупе с глицином таким образом реагирует на отсутствие никотина, как возбудителя.

Слушай, предлагаю объединить усилия (у нас с тобой практически одинаковый срок) и бросать типа вместе.
Как смотришь, а? :-)

Автор:	Phantom [ 11 дек 2004, 03:17 ]
Заголовок сообщения:	Бросаю начинать курить...
Привет! Меня зовут Дмитрий. Курю уже 8 лет по 1 пачке в день. Последние 3 месяца пытался отказаться от сигарет или хотябы уменьшить их количество. Надеюсь в этот раз у меня всё получится! Завтра, если (когда) будет ломать пойду покупать жвачку. Надоела уже эта неопределеннось!!! Пожелайте мне удачи!

Автор:	Phantom [ 11 дек 2004, 03:34 ]
Заголовок сообщения:
Это я опять! Зарегистрировался! Первый день без сигарет начался 2.5 часа назад! Пока держусь )

Автор:	Bobus [ 11 дек 2004, 08:40 ]
Заголовок сообщения:
ну держись... я тоже 8 лет и тоже 1 пачка( Не так страшен как его малюют)) больше кушай и пей)) на воздух себя выводи.. и... самое главное не кисни..

Автор:	Димитрий [ 11 дек 2004, 08:40 ]
Заголовок сообщения:
Удачи... тезка!

Автор:	Shokoladkina [ 11 дек 2004, 09:35 ]
Заголовок сообщения:
тяжело тебе, наверно, будет первые несколько дней! сама как вспомню, особенно первый день - кошмар, в голову лезут мысли типа "а оно мне надо?"... сигареты еще в сумке, друзья еще зовут курить... сама удивляюсь, как мне все-таки удалось это сделать. очччень сильно помог форум. действует как гипноз, начитаешься дневников и так хочется измениться!!! но это только первая неделя, дальше легче! желаю серъезного настроя, потому что без него мало что получается. удачи!!!

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросаю начинать курить... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2679	Страница 1 из 2

Автор:	Индус [ 11 дек 2004, 12:39 ]
Заголовок сообщения:
Доброе начало! Так держать! Жвачка не повредит -- особенно первые дни. Ну и конечно -- желание завязать в узел эту "табачную гадину"... Так что -- удачи! И чистого дыхания!

Автор:	Гость [ 11 дек 2004, 13:46 ]
Заголовок сообщения:
Спасибо за поддержку! Не курю уже 12.5 часов. В целом состояние моё нормальное. Немного хуже стала соображать голова, ощутимо замедлилась реакция... В желудке ощущение голода. О! Так я ж не завтракал еще! Пойду съем чего-нибудь

Автор:	Phantom [ 11 дек 2004, 14:15 ]
Заголовок сообщения:
Сорри! Это я опять забыл залогиниться! )) Голова работает туго...

Автор:	Antikuriller [ 11 дек 2004, 15:34 ]
Заголовок сообщения:
Привет!Молоток что решил принять такое правильное и мудрое решение Успехов тебе

Автор:	Phantom [ 11 дек 2004, 16:31 ]
Заголовок сообщения:
15 часов и 15 минут некурения. С большим трудом, прорываясь через блок-посты бабулек_продающих_поштучно я добрался до аптеки! Дрожащим голосом, заикаясь, поросил у продавца "Что-нибудь против курения"... Получил на выбор 3 варианта: 1. "Табекс" 2. Жвачки "Никоретте" 3. "Коррида+" Будучи верным курсу партии выбрал жвачку. В дополнение взял 2 упаковки "Глицина". Опасаясь соблазнительных бабулек, обходными путями, добрался до дома! Внимательно прочитав инструкцию употребил 1 жевательную резинку. Мои ощущения: на вкус терпимая гадость. Немного прошло ощущение торможения головного мозга. Лёгкие наслаждаются чистым воздухом. Дрожь в конечностях прошла практически полностью. Осознавая тот факт, что в данный момент я употребляю тот же самый никотин, желание взять в рот сигарету значительно уменьшилось. Продолжаем бороться..... З.Ы. Пока мы едины - мы непобедимы!

Автор:	mmm1001 [ 11 дек 2004, 17:51 ]
Заголовок сообщения:
То есть, так Приветик! Вот тебе мой совет Купи еще обязательно и Тавекс, и Корриду+. Я бросил со вторника и у меня даже никаикх ломок не было - а самочувствие просто супер! Более того, я сегодня ночьюж специально ходил в ночной клуб, пил пиво с коктейлями и даже не появилось желания закурить! Итак, 1) периодически глотай табекс - поначалу, в первые дни, лучше больше - как говорится, наверняка 2) Чуть реже как конфетку соси таблетки корриды+ - вообще вещь по сути уникальная... даже если ты сорвешься (я не срывался, тьфу-тьфу-тьфу, говорили знакомые) и затянешься, тебя так колбаснет, что эта затяжка и окажется последней 3) Обязательно пей глицин, но желательно не здоупотреблять - так как он вызывает сонливость нехилую и очень мешает работать. А вообще он так снимает малейшие ломки и нервные срывы. 4) Зеленый чай - обалденная штука, пей его как можно больше - но желательно на ночь не злоупотреблять - дабы и так нагруженные лекарствами почки не дали сбой. 5) Постоянно ешь аскорбинку (в пределах допустимых доз), а во время еды - кальцид. 6) И еще: СПОРТ, СПОРТ и еще РАЗ СПОРТ. Легче всего начать с бега - поверь, после этого ты себя чувствуешь практически Богом, которому удалось все. И еще. Спорт нормализует сон, так как при бросании курить многе не могут уснуть. Вот мой рецепт, по которому пока тьфу-тьфу-тьфу держусь!

Автор:	Phantom [ 11 дек 2004, 18:29 ]
Заголовок сообщения:
Спасибо за совет! Пойду покупать зеленый чай и аскорбинку. Химией пока не хочу злоупотреблять, постараюсь продержаться на жвачке. За сегодняшний день съел 2 штуки и пока вроде помогает. Хотя мыслишки шальные "КУПИТЬ ВСЕГО ОДНУ" присутствуют (как наверерное и у многих). Гоню их прочь! Написал на бумажке: 1. Я больше не хочу курить. 2. Никотин, из-за отсутствия которого меня колбасит я употребляю через жвачку. И читаю периодически. Своеобразный аутотренинг. Окружающий мир стал немного ярче и контрастней. Дышать стало как-то немного легче. Слегка тормозит мозг. Раздражительности пока нет. Глицин лежит на готове! Вобщем всё пока ГУТ!

Автор:	Phantom [ 11 дек 2004, 18:38 ]
Заголовок сообщения:
И еще! Основными врагами в моей борьбе с курением считаю: 1. Бабулек, которые продают ту_самую_всего_одну. 2. Нервные и стрессовые ситуации. 3. Работа, на которой нужно думать быстро и много. Первое стараюсь обходить строрной. От второго думаю поможет Глицин. До третьего еще двое суток. Надеюсь через это время мозги начнут работать.

Автор:	mmm1001 [ 11 дек 2004, 22:05 ]
Заголовок сообщения:
Насчет работы - не в бровь, а в глаз. Я со среды (второго дня отказа от курении) работать вообще не мог, так либо: 1) вообще не мог сосредоточиться - думал только о сигаретах или лазил в этмо форуме 2) сидел сонный - организм вкупе с глицином таким образом реагирует на отсутствие никотина, как возбудителя. Слушай, предлагаю объединить усилия (у нас с тобой практически одинаковый срок) и бросать типа вместе. Как смотришь, а?

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Phantom [ 12 дек 2004, 15:24 ]
Заголовок сообщения:
mmm1001 писал(а): Насчет работы - не в бровь, а в глаз. Я со среды (второго дня отказа от курении) работать вообще не мог, так либо: 1) вообще не мог сосредоточиться - думал только о сигаретах или лазил в этмо форуме 2) сидел сонный - организм вкупе с глицином таким образом реагирует на отсутствие никотина, как возбудителя. Да уж. С работой будет полный П. У меня работа почасовая и ЗП зависит от выработки. Мне тормозить совсем нельзя! А по опыту предидущих бросаний я без сигарет думать совсем не могу! Могу сидеть и часами тупо смотреть в монитор. И ни одной мысли. Зато после первой же сигареты голова сразу начинает работать! А еще в таком состоянии становлюсь очень нервный. Например, когда шеф начинает задавать мне много вопросов, я не успеваю их все переварить и начинаю злиться сначала на себя а потом на него! Иногда даже хочется его открытым текстом послать! Да поможет нам "Никоретте"! mmm1001 писал(а): Слушай, предлагаю объединить усилия (у нас с тобой практически одинаковый срок) и бросать типа вместе. Как смотришь, а? Канечна давай! Вот только твой дневник найду....