Ну вот сосбвено ...
курить начал в 14. (стаж почти 17 лет). в последние годы - по 2 пачки в день.
до этого серьёзных попыток бросить не предпринимал.
неделю не курю.
выводы.
1. бросить курить можно. снова не начать через пару дней тоже можно, но уже сложнее
2. медикаменты (мною опробованные)
никоретте - помогает. действительно снимает. но (я считаю) продлевает период отвыкания от никотина (т.к. сам содержит его) мораль -иметь при себе на крайний случай при возможных стрессах
табекс тоже помогает. по действию напоминает никотин - соответсвенно от никотина отвыкаешь, к табексу привыкаешь
но помогает. первые дни пережил с ним. но дозировки на пачке занижены. не стоит принимать совместно с никоретте - потенциируют друг друга. конкретно причём.
коррида помогает. но видимо тут другой механизм - такую ГАДОСТЬ если во рту держать - не то что о курении ни о чём другом кроме как отплеваться думать нельзя . я как купил её - открылбанку - дал коту понюхать. понюхал. бедное животное ! он теперь точно никогда не закурит
)) в общем напугалось животное.
ну а если свосем по большому счёту - можно и вообще без всего этого. а может даже и лучше
кризисы лучше всего лечить либо злостью ( на тех сволочей которые всё это придумали для того чтобы делать деньги на нашем здоровье) либо движеньем (отвлекает) либо сексом. (тоже отвлекает). если есть возможность - лучше с 2 партнёршами. (к сожалению у меня такой возможности нету)
ещё такой момент. лучше бросать комплексно - потому как соблазны притягивают друг друга. ну пить я уже год как не притрагиваюсь, так что мне видимо проще.
а вообще философия жизни - если уж кайфа в жизни даётся ограниченное количество, то получать его следует наиболее приятным способом
)) и не размениваться по мелочам )
каждый конечно о своём небось подумал, но я вообще-то женщин имел в виду, вовсе не героин
)))
ЗЫ: а, вот что ещё. если на 3-й день бросания на улице около ларька пьяный бомж пытается стрельнуть у вас сигаретку - не стоит бить его по морде или читать лекции о вреде курения - нужно просто сказать что вы не курите. (хотя это и не просто)
ЗЫЫ: сегодня понял что не вижу для себя принципиальной невозможности не начать курить - это порадовало
а что, действительно на вкус такая гадость, а то я хотела закупиться, когда закончу глотать табекс, на случай особо коварных ситуаций...
мужчины не пьют и не курят
