NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Секача - пока еще курю
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2636		 Страница 1 из 4
Автор:  Sekach [ 08 дек 2004, 17:52 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Секача - пока еще курю
Одно из первых моих сообщений (с чего точно начинал уже не помню)
Третий день некурения заканчивается. Колбасит - жуть :) Несмотря на табексы, никоретте и валерьянку. Из своих 27-и я курил лет 13 - почти полжизни, по пачке в день и больше. Видно стаж дает о себе знать. Жутко хочется курить по вечерам - днем на работе отвлекаешься, а вечером прижимает до болей в груди :( Два вечера выручал волейбол и штанга, а сегодня свободно - даже страшно. В спортзале даже мыслей о сигаретах не возникает, а дома хоть вешайся...
Автор:  Димитрий [ 08 дек 2004, 18:02 ]
Заголовок сообщения: 
дома есть сигареты???
заначки там всякие??? и тп?

если да... - то выкини их от греха подальше... и потом зачем столько мучаться чтобы опять начать??? - меня эта мысль оччччень часто останавливала....
Автор:  Гость [ 08 дек 2004, 19:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пока держусь, но прижало - жуть!
Sekach писал(а):
Третий день некурения заканчивается...


имхо самое страшное позади
вот именно сейчас не сломайся плиз

Sekach писал(а):
Несмотря на табексы, никоретте и валерьянку...


надейся на табекс
но сам не плошай

Sekach писал(а):
Из своих 27-и я курил лет 13 - почти полжизни, по пачке в день и больше...


ты видать к любому занятию
относишься серьезно
и глубоко

Sekach писал(а):
...днем на работе отвлекаешься...выручал волейбол и штанга... В спортзале даже мыслей о сигаретах не возникает...


поищи не торопясь
и найдешь еще уйму полезных
и приятных занятий
хотя бы сходи погулять перед сном
если живешь не в тундре
а так
свежий воздух и пр.


Sekach писал(а):
...а дома хоть вешайся...

успеешь
не торопись
Автор:  Пончик [ 08 дек 2004, 20:29 ]
Заголовок сообщения: 
Держись!!!!!!!
Минералка помогает и чай!!! У меня тоже дома по вечерам самое трудное время было. Прошло! Все будет хорошо!
Автор:  Antikuriller [ 08 дек 2004, 20:35 ]
Заголовок сообщения: 
После спортзала курить хочется больше,это да,знаю,проходил через это,только зачем на поводу идти то?Зачем мысленно соглашатся чтобы покурить?Посмотри фильм "Я снова Я и Ирен" и подумай :)
Автор:  Sekach [ 08 дек 2004, 21:33 ]
Заголовок сообщения: 
Заначек нет, есть только пепельница на балконе. Вытряхнуть не судьба, ибо там холодно :) Странно, курить выходить было не холодно :)

Но опыт прошлогоднего некурения показывает, что в течение 3-х недель желание курить непрерывно возрастает. Тогда я на 21-й день сорвался...

В этот раз решимость выше! И состояние в общем терпимое, желание находит короткими приступами. Единственное что хреново – нет работоспособности никакой, хочется только есть и спать :)

Как вы с этим боретесь? С апатией и нежеланием ничего делать кроме как курить?
Автор:  Димитрий [ 08 дек 2004, 21:38 ]
Заголовок сообщения: 
никак - не боремся...
заставлять приходилось... да.... и сейчас приходится.... порой :wink:
Автор:  katpink [ 09 дек 2004, 13:28 ]
Заголовок сообщения: 
Держись. Кады совсем припрет, рекомендую слегонца побиться головой обо что-нибудь твердое.
Оч.хорошо помогает. Я серьезно.
Автор:  Sekach [ 09 дек 2004, 14:22 ]
Заголовок сообщения: 
katpink писал(а):
Держись. Кады совсем припрет, рекомендую слегонца побиться головой обо что-нибудь твердое.
Оч.хорошо помогает. Я серьезно.


Спасибо Кать, я приберегу это на крайний случай :) По крайней мере кулаком в лоб себя стукнуть в трудных ситуациях помогает :) А пока когда припирает я жую накоретте - здорово помогает! Биться головой не хочу - жалко нейроны мозга, которым от табака и так нелегко было :(

Кстати, для меня основное спасение - спорт. Пока тягаешь железки, прыгаешь, бегаешь, катаешься и плаваешь даже мысли о сигаретах нет. Даже когда курил помногу раньше чем через полчаса-час после занятий курить не хотелось. А вот любовь не греет - после постельки сразу тянет на балкон покурить... :lol:

Заметил сегодня прилив сил и работоспособности - похоже 3-й день самый тяжелый был. Работа пошла и это здорово! Пока даже жевать ничего не пришлось. Посмотрим как после обеда будет. Вечером в спорзал и это классно!
Автор:  Sekach [ 10 дек 2004, 15:39 ]
Заголовок сообщения:  Помогите!
Народ!
Помогите!
Прижало страшно!
Курить охота так что просто УЖАС!
Боюсь сорваться!
Табекс заел никоретте, причем сжевал всю сразу, не помогает!
КУРИТЬ ХОЧУ!!!
Что делать?
Автор:  Groza [ 10 дек 2004, 15:48 ]
Заголовок сообщения: 
Держись! Едет тяжелая артелерия!!!!
А пока много жидкости и гулять!!!
Автор:  Sekach [ 10 дек 2004, 15:55 ]
Заголовок сообщения: 
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААА! 8O
Автор:  Groza [ 10 дек 2004, 16:02 ]
Заголовок сообщения: 
Sekach писал(а):
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААА! 8O

Чего "АААА"
Все через это проходили! Я 10 лет курил! И пережил.... уши в трудочку сварачивались, груди сдавливало и пр.
Если бросаешь, переживи это сейчас! не нужно мазахизмом заниматься, бросать по сто раз и каждый раз терпеть это. Один раз прошел и все 8O
Автор:  Майкл Парэ [ 10 дек 2004, 17:51 ]
Заголовок сообщения: 
Groza писал(а):
Sekach писал(а):
А! 8O

Чего "АААА"
Если бросаешь, переживи это сейчас! не нужно мазахизмом заниматься, бросать по сто раз и каждый раз терпеть это. Один раз прошел и все 8O



вот золотые слова всеравно бросать когда нить придется так нафиг еще раз так мучиться это уже хуже мазохизма... :D
Автор:  Юлия [ 10 дек 2004, 18:50 ]
Заголовок сообщения: 
Держись!!! Мы с тобой в одном сейчас положении. Действительно тяжело. Но как писали выше - это надо прекратить один раз и навсегда. Чтоб не мучаться постоянно. Не считай дни, просто скажи себе - что ты бросил на всю жизнь. Мне лично это помогает. А ещё - скажи всем знакомым, родным и близким, людям, чьё мнение для тебя важно, что ты бросил. И ответственность перед ними за данное слово поможет тебе продержаться.
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/