Вчера написала исповедь курильщицы и решила - все, хватит. Даю фору до нового года и точка. Как хорошо, что я вас всех здесь нашла. Ответы, которые я получила сводились в основном к тому, что не фиг ждать нового года. Нужно просто взять и бросить. Думала вчера этим и заняться.

и ужас! у меня не получилось удержаться!!!!

когда вечером сказала друзьям что всерьез решила бросить курить меня просто засмеяли.
один сказал "что ты выдумываешь? пока не заберемешеешь не бросишь". на что мой муж предложил с улыбкой пачку сигарет (неверно боится чего-то). сил отказаться слава богу хватила. Но в конце вечера одну все-таки выкурила......

Хоть бери да носи комп с собой... пока вы рядом мне легче. А в реальности.......... буду стараться отбивать атаки курильщиков. Самое обидное, что в реальности я ни от одного человека не получила ни одного слова поддержки.....

Что делать?!

_________________
курению объявим перекур!

Вы самое главное не волнуйтесь Кусенька! Просто верьте в себя и в то что Вы сможете бросить! Если очень захотеть то можно, я в этом уверен на все сто!

Как вариант - уехать в командировку!:) Конечно, мы не управляем работой, но у меня так совпало.... Поэтому добивайся поддержки от мужа!!! По крайней мере, чтобы не мешал... Мне сейчас никто не мешает, не соблазняет сигаретой, и как то проще переживать "расколбас". И очень понравилась фраза, которую тут видел : "Некруящего от курящего человека отделяет всего одна сигарета"... Поэтому нужно в принципе исключить мысль о возможности всего лишь одной сигареты...
Решил завязать с курением 1,5 недели назад, как раз когда уехал в командировку. Сначала решил курить только на работе (так привык, многие годы уже рефлекторно). Всю неделю держался, а в пятницу был срыв... Осознанный... Но после отходняка понял, что для меня лучший вариант - бросить сразу, а не уменьшать количество...(по сайту видно, что каждому свой метод подходит) И так трое суток пока держусь. Наблюдения такие: плакать хочется меньше:)) Я когда уменьшил количество сигарет, дома не курил совсем, так вот колбасило меня чутьли не до слез, хотелось о стенки биться:). А теперь когда совсем перестал курить, то переносится значительно легче, но всё равно настроение с белого на черное и обратно меняется в три секунды... Периодически ощущаю, что меняется давление в течении дня и изменения пульса сердца (это в моем то возрасте)... Да и еще.... Я решил перестать курить в очень тяжелый и нервнозатратный период для себя, на сайте видел много сообщений, когда у людей срыв случался именнов момент сильных душевных переживаний, то есть психика и без того была нагружена, но устойчива, и как только возникало неприятное событие, равновесие нарушалось... Поэтому мне кажется лучше бросать не ориентируюсь на такие мысли: вот проблемы разгребу, успокоюсь и буду бросать курение... Мне кажется это ошибочный вариант, бросать в момент жизенного благополучия (По крайней мере я сам раньше так и думал бросать)... Вот так много написал... В чужом форуме... Извините меня... Хотелось выговориться, а свою тему открывать не могу, потому что к сожалению мало времени могу тут проводить....
Надеюсь у нас получится!!!!!

Ну и молодец
Хорошо выговорился

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Согласен, в жизни проблемы придется решать переодически, поэтому такое выжидание бессмысленно, всегда можно будет как предлог "обдать дымком" сложившуюся неприятную или наоборот приятную ситуацию...

Непонятно только: а чем организм восполнит потребность в курении? Вся наша жизнь состоит в удовлетворении наших потребностей. Курение - реализация очень стабильной, устоявшейся что ли потребности. В данный момент я страдаю именно потому что, что не могу удовлетворить свою потребность. Причем если с физической потребностью всё более менее ясно(это ненадолго и как показывают дни успешно переживаются(курил я почти 10 лет, по более чем пачке в день)), потребность эта "отомрет". А как быть с психологической потребностью? Да, сейчас я терплю, я одержим целью, я уговариваю себя и запрещаю. Но неужели я обречен так жить всю жизнь? Неужели потребность(психологическая) в "подруге-сигарете" исчезнет или трансформируется в лругую потребность... Я, конечно, заставлю себя держаться долго. Но обидно! Может кто-то и ответит...
Еще раз извиняюсь, что пишу в чужой теме...

Во-первых не извиняйся, и пиши тут сколько хочешь.
И еще меня одолевают те же мысли - ведь физическая зависимость меня не беспокоит, в основном именно психологическая - по-простому - П Р И В Ы Ч К А

_________________
курению объявим перекур!

П Р И В Ы Ч К А, она же психологическая зависимость, одолевает потому, что она для чего-то нужна. Вот и нужно покопаться в себе и понять: для чего именно она нужна? На самом деле это просто идея-бзик, навязчивое желание, вызванное в большой степени химическим "букетом" курева, результат тривиальной обдолбанности, и соответственно со временем должно пройти. Но если смотреть глубже, то "сигарета всегда и везде дарит ощущение дома" (близко к тексту) - создаёт уютное привычное состояние покоя, состояние, когда поле "зрения" ограничено знакомым и привычным кругом вещей, мыслей, когда ничто не требует внимания. Состояние один в один как у младенца, пока у него соску не отобрали, или у героинщика, пока он "вмазан". Так что первым делом надо осознать, что смысл жизни в самой жизни, в изменениях, в поиске, а не в таком вот законсервированном привычном состоянии покоя. В гробу уютно, но это гроб.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ну ты и сказанул....................... COOL!.........

_________________
курению объявим перекур!

Иногда знаешь для чего тебе привычка нужна, но изменить ничего не можешь. Не зря говорят, что курят люди со слабой психикой. Внешне кажется, что этот человек может горы свернуть, а он сам с собой справиться не может. Мне вот сейчас курить совсем неохота, а все равно пустота какая-то, не хватает чего-то. И заменить нечем.

Точно-точно..... можно бы и не курить, а чем заменить?

У меня есть дома кольян, так его курят все, кто бросил курить. Не постоянно, конечно же, раз в несколько месяцев - кто как к нам в гости заходит

Я вот думаю, может кольяном заменить курение когда дома очень хочется?

_________________
курению объявим перекур!

Я так понимаю, что имеются в виду всякие арабские араматы, а не шишки
Тут противоречивые данные.
Некоторые, говорят, от этого срываются (покурят пустышку, а организм требует никотина, и не могут удержаться)

Мне в свое время курение пустышки помогло осознать, какая же пакость этот никотин. Что это никакое не пускание дыма.
Вообще курить кальян тоже не полезно

По крайней мере в кольяне нет такого количества смол как в сигатере или сигаре. А про требования моего организма, так он требует возращение привычных традиций, не более. Например: понервничал - покурил, выпил - покурил, сидишь в кафе - покурил, после секса - покурил, с подружкой пооткровенничать - тоже покурить надо!
Просто надоело! В конце концов без этого тоже можно спокойно обходиться.

Мне нравиться курить, но я не хочу больше этого делать. А кольян это так... может он поможет мне избавиться от сигарет окончательно?

_________________
курению объявим перекур!

Может и поможет
В хорошем деле все помошники хороши

Кстати, я вот подумал, что ни знаю ни одного человека подсевшего на кальян (с ароматическими травками).
Интересно, бывают ли такие случаи?

По-арабски кольян звучит "ШИША" именно оттуда пошел гашиш. Но туристам продают только ароматический. У меня, например, яблочный.

На шишу (точнее гашишь) подсесть точно можно. ведь это самый настоящий наркотик. А вот на счет ароматизированного.... я тоже не знаю.

Но у меня есть знакомые, которые бросили курить сигареты, но время от времени курят кольян. Да и некурящие люди тоже кольян курят.... может заменить сигареты кольяном? Часто его все равно не покуришь (не люблю его заправлять, а кроме меня никто этого не делает) да и вкус поприятнее, а ощущения почти такие же как от сигарет - дым есть есть а больше ничего и не надо.

Зато моральное осознание того, что ты куришь поможет легче переносить мысль о том, что курить нельзя......

_________________
курению объявим перекур!