Наташик, рад тебя снова видеть!
Все у тебя получится, я не сомневаюсь. 
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Де жа вю. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2610 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Наташик [ 02 дек 2004, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Де жа вю. |
Надо.Надо собраться с мыслями и довести дело до конца.Обманываю себя снова и снова.С тех пор,я думаю,"ушло" пачек 6-7.То пьянка,то начальство,то дача и природа,то...А теперь опять хочется курить.Курю в день 1-4.Сплошная рефлексия. У меня тут был дневник,но я его больше не хочу.Я хочу новый и чистый. Надо определиться с медикаментозой.На сей раз будем тестировать табекс,никоретте хотя и рулило,от него с зубами были проблемы. Ну что ж.Табекс даже лучше,еще 5 дней можно курить и настраиваться. |
|
| Автор: | Наташик [ 02 дек 2004, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как долго накапливаются дни некурения,и как быстро-курения.... |
|
| Автор: | Кандид [ 02 дек 2004, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2Наташик: знаешь что. Я уверен, что скоро ты перестанешь курить. Обратно дороги нет. Курить с чистой совестью ты не сможешь уже никогда. |
|
| Автор: | Коста [ 03 дек 2004, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наташик, рад тебя снова видеть! Все у тебя получится, я не сомневаюсь.
|
|
| Автор: | Domovoy [ 03 дек 2004, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ИМХО медикаментоз рулит. Табекс с цитизином сильно снимает ПОСТОЯННУЮ тягу, никоретта снимает приступы а по поводу зубов пользуйся мундштуком он поменьше вреда наносит, глицин нормализует в этот момент психику и обязательно витаминки попей типа РР(никотиновая кислота) так как у человека курившего продолжительное время перестанет вырабатываться эта группа веществ ну и аскорбинку жуй куда уж без витамина С денешся. И вообще всем курящим обязательно вводите в рацион витамин С так как никотин вымывает его из организма  .
|
|
| Автор: | Zervide [ 03 дек 2004, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кандид писал(а): Курить с чистой совестью ты не сможешь уже никогда.
Угу... после того как долго уже не куришь и срываешься, каждая сигарета воспринимается, как предательство самого себя. |
|
| Автор: | Наташик [ 03 дек 2004, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Точно!Раньше курила и курила себе,а теперь каждая сигарета ну просто подавляет психику! Сегодня я изменила режим с утра,поменяла местами завтрак,сборы на работу одевание,итд,так что кофе у меня получился не прямо перед выходом,как раньше,а прямо из кровати,ну не пойду же я курить в пижаме с утра.Таким образом,я обманула себя. Табекс забыла дома.Да я и не боюсь за работу,тут я уже 2 месяца являюсь некурящей,вот вечером начнутся ломки.Кто подскажет,как принимать в этом случае табекс-по схеме,или может быть с утра он и не нужен? |
|
| Автор: | Domovoy [ 03 дек 2004, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Табекс пить только по схеме это связано с накоплением цитизина в крови в малых дозах он не действует. |
|
| Автор: | PoliS [ 03 дек 2004, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Zervide писал(а): Кандид писал(а): Курить с чистой совестью ты не сможешь уже никогда. Угу... после того как долго уже не куришь и срываешься, каждая сигарета воспринимается, как предательство самого себя. Золотые слова!!! Так шта...в итоге курить все-равно придется бросить  Удовольствия от терзаний уже никакого.
|
|
| Автор: | Наташик [ 03 дек 2004, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самое приятное в бросании курить-это взлет самооценки!Кто-то хвалит,кто-то завидует,смотришь на улучшение цвета лица,на довольную откормленную физиономию и думаешь-ну какая я молодец,какая классная,я все-все могу,раз смогла курить бросить!И действительно получается! А когда снова закурила,сперва понемножку,и в других сферах жизни потихонечку становится хуже. Да! ради этого стоит не курить!Чтобы снова ощутить этот душевный подъем! |
|
| Автор: | Коста [ 03 дек 2004, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наташик писал(а): Самое приятное в бросании курить-это взлет самооценки!Кто-то хвалит,кто-то завидует,смотришь на улучшение цвета лица,на довольную откормленную физиономию и думаешь-ну какая я молодец,какая классная,я все-все могу,раз смогла курить бросить!И действительно получается!
А когда снова закурила,сперва понемножку,и в других сферах жизни потихонечку становится хуже. Да! ради этого стоит не курить!Чтобы снова ощутить этот душевный подъем! Все верно пишешь, давай включай счетчик! Здоровья тебе и радости! |
|
| Автор: | Наташик [ 04 дек 2004, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,Коста!Очень рада видеть тебя здесь,я смотрю,народ поменялся!Счетчик включила!Настроение сразу стало 
Как сегодня поняла,не куря вчера весь день,физиологической зависимости нет-то есть ничего не болит и не кружится,как в прошлый раз,соответственно не вижу смысла принимать табекс.Куда бы его теперь применить? |
|
| Автор: | Domovoy [ 05 дек 2004, 01:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пусть полежит. Если не пригодится то хорошо если будет тяжко начнеш пить. Ни отказывайся ни от чего что поможет бросить. А иначе дней через 30 буду показывать дневник другим как пример. Удачи |
|
| Автор: | jewelry [ 05 дек 2004, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наташа, рада что ты вернулась. Верю, что эта попытка будет удачной
|
|
| Автор: | Коста [ 06 дек 2004, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наташик, как дела? Не куришь? 
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|