NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Что ж, попытаемся... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2593 |
Страница 3 из 17 |
Автор: | omu [ 03 дек 2004, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Собсно, как оно вышло. В январе с.г. начал кашлять кровью. Понятно, мысли всякие. Фильм еще был про хирурга американского, у него именно так рак горла обнаружился. Жена повела к участковому. Был полностью готов к тому, что придется бросать курить хирургически. Однако пронесло, поставили гнойный бронхит. Отделалася кучей уколов в задницу. Все, бросаю и т.д. Купил "Табекс" и "Никоретте". Однако побоялся бросать одним махом, начал снижать дозу. Ненадолго же меня хватило! Но. Лежала без дела года два кассетка 40-минутная "Йога-терапия", случайно купленная на Горбушке. А тут думаю - дай попробую. И так понравилось! Втянулся. Повезло, что сразу попал на realyoga.ru, да и комплекс оказался подходящий, иначе сразу бы свернул себе что-нибудь и бросил. Тут надо понимать, что телосложение мое - как с карикатуры Бидструпа. Но потихоньку, потихоньку... Толстенную книжку Бойко прочитал сгоряча, ну там, Шивананду и т.п. Никогда раньше этим не интересовался. Книжка Чопры "Как избавиться от вредных привычек" очень понравилась. Думаю, именно этот или очень близкий подход практикуется на stopsmoke.ru: полное осознание, переключение, позитивная альтернатива. В общем, очень надеюсь, что 10 месяцев неуклюжих попыток занятий простейшими упражнениями йоги не прошли даром. Как-то само собой противно стало смотреть на колбасу копченую. Осозналась полная бессмысленность пития пива... Теперь вот курить захотелось бросить наконец-то... Ну да видно будет. Боюсь загадывать. |
Автор: | Bobus [ 03 дек 2004, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
ну дело-то святое.. курить бросить... а вот про сервилат это ты зряяяяяяяяяяя |
Автор: | omu [ 03 дек 2004, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ладно. Уезжаю до вторника в РБ. Постараюсь оттуда сконнектиться. Возьму с собой и таблетки, и жвачку. Вдруг накатит внезапно. |
Автор: | omu [ 05 дек 2004, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Шестой день. Продолжаю принимать "Табекс". Под ложечкой (пардон, в манипура кшетраме) сосет, но ясность мысли сохраняется. Пару раз накатывали приступы раздражительности, но в целом пока ничего. Вечером и с утра курить совсем не хочется. Лезут мысли типа "и как можно было себя столько лет этой гадостью травить?" и т.п. Днем некие ощущения присутствуют. Ну и мало ли у кого какие ощущения? Женщинам, думаю, куда как хуже во время беременности приходится. Появилась уверенность, что продержусь первую неделю. Там посмотрим. |
Автор: | Domovoy [ 05 дек 2004, 14:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
Конечно продержишся и не одну а много много недель, лет и т.д.. Удачи |
Автор: | omu [ 05 дек 2004, 15:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Надеюсь, но боюсь загадывать. Начинают снова и через месяц, и через несколько лет. Червяк-то не исчезает, а, как пишут умные люди, "инкапсулируется". Я уж несколько лет не смотрю за движениями призрачных шевеленцев на стеклянном экране, но раньше смотрел. Годах в 90-х сериал был штатовский "Сумеречная зона" про разные там явления. И была серия про червячка алкоголического. Дают алкоголику настоящего червячка, а тот внутри растет и шевелится, как в "Чужих". Но весь спирт перерабатывает. Хочешь пить - корми червячка, пусть тебя изнутри жрет. Но без опьянения. Это я к чему? Удовольствия-то от курения давно никакого не получаю. |
Автор: | Domovoy [ 05 дек 2004, 15:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Так удовольствия и нет есть зависимость читай ХДМ. |
Автор: | omu [ 05 дек 2004, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да больше ХЙП почитываю... Хотя и ХДМ глянул, конечно. Я, собственно, о том же и говорю. Удовольствия нет, а куришь. Я же прекрасно знаю, что произойдет, если сейчас закурить: легкое головокружение, а потом разочарование. К вечеру, возможно, вернется надсадный кашель. Поэтому, м.б., и тянет пока несильно. Обхожусь пока "Табексом". 6-8 таблеток в день. Точно вызывает запор. Дополнителный отвлекающий фактор, так сказать. По мнению г-на Мамедова, физиологическая з-сть снимается за три дня. Не верю. Ну, дальше видно будет. |
Автор: | omu [ 06 дек 2004, 14:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
День седьмой. Сегодня впервые приснилась сигарета. Точней, окурок. Типа машинально до фильтра докурил и опомнился. Сильно во сне расстроился, окурук растоптал и проснулся. Неужели вернутся сны? Я не против... Состояние удовлетворительное, неудержимой тяги нет. Вновь накатывала раздражительность, но не надолго. Вечером опять в поезд. Как здорово, что не надо бегать в мерзкий холодный прокуренный заплеванный тамбур! В Marlboro Country... |
Автор: | Zervide [ 07 дек 2004, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | |
С неделей здоровой жизни! |
Автор: | omu [ 07 дек 2004, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку! Отличное место - этот форум. Вот и прошла неделя без сигарет, кофе и пива. Судорог не наблюдалось, пена изо рта не пошла. Продолжаем полет. На курящих смотрю равнодушно, дым раздражает, но мысли лезут всякие. Точнее, некие предмысли. Гоню рациональными рассуждениями и ...того... на аджна-чакру. Пора снижать дозу цитизина. Постараюсь эту неделю принимать по 5 таблеточек. Никоретте пока не жевал, но начал носить с собой, начитавшись тут про внезапные приступы. |
Автор: | alex_bir [ 07 дек 2004, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
omu писал(а): Отличное место - этот форум.
Ну, не без нас, конечно С неделькой тебя!!!! |
Автор: | piatniza [ 07 дек 2004, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
ты молодец канешна... гляди, как бы не возникла проблема - как от табексов и прочих шнягерсов отвыкнуть)))))) но ты справишься... |
Автор: | omu [ 07 дек 2004, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да ну, Прасковья, какой там молодец, если столько лет себя травил? Бросить курить - не доблесть, а избавление от дури. "Никоретте" не хочу пока жевать. А что, цитизин тоже вызывает привыкание? Ладно, давай будем и дальше не сдаваться! |
Автор: | omu [ 07 дек 2004, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
А бросать раньше я почти и не пытался. Лет с 16 курил нерегулярно, а с 18 втянулся плотно. Давным-давно, на первом курсе, решили с приятелем бросить. Дня четыре продержался, а потом закурил на перемене. Несколько секунд эйфории. Помню мысль тогдашнюю: и чего ради себя такого удовольствия лишать? Мда... Потом на заре перестройки какие-то кооператоры снимали табзависимость электроакупунктурой в ухо. Немалые деньги по тем временам брали, но сколько - не помню. Несколько дней не тянуло, а потом как затрясло... Опять закурил и очень быстро вышел на пачку в день. И еще был момент удачный для бросания, когда табак по талончикам выдавали и к ларькам стояли огромные очереди. Мало тогда курил, но как-то продержался. Нашли, помню, целый клад окурков в пожарном щите. Аспиранты... Позор. Ну и упомянутый январский случай с.г., который не считается. Вот и весь опыт бросания за 25 лет. |
Страница 3 из 17 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |