| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Что ж, попытаемся... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2593 |
Страница 1 из 17 |
| Автор: | omu [ 30 ноя 2004, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Что ж, попытаемся... |
Всем привет! Возраст 44. Курю лет с 18-ти, т.е. четверть века и больше половины жизни. Только сейчас сосчитал. В студенческие (и даже аспирантские) годы - по пачке "Беломора" в день (учился в Питере, там это было принято). В последние годы - примерно по пачке сигарет. Надоело, нет слов! Ну сколько можно? И зачем? За последний год потихоньку начал скатываться в пивной алкоголизм. По субботам. Каждую неделю решал, что пора остановиться, но никак. И так месяц за месяцем. Пытался сокращать число сигарет до 6-8 в день. Очень легко перестаешь себя контролировать и возвращаешься к привычной норме. Вчера наконец-то решил попробовать завязать одним махом, не растягивая удовольствие. Сегодня пока не курил. И очень надеюсь, что не закурю. Глотаю "Табекс". Вкус противный - совсем как от сигарет. Сабж. |
|
| Автор: | axel [ 30 ноя 2004, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Если есть реальная решимость бросить эту зависимость - все получится! С помощью разума, поддержки нашей общей и табекса. пей его по схеме обязательно. Знай, что нельзя давать слабину ни на одну-единственную затяжку! Но не делай из этого трагедии! просто осознай, что ты выбираешб ЛУЧШУЮ жизнь! тут многие с подобным стажем бросали, так что будь уверен-это реально!!! удачи! |
|
| Автор: | Antikuriller [ 30 ноя 2004, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!!То что решился,уже хорошо,первый шаг к успеху,стаж у тебя не маленький,прямо скажем  может быть очень трудно,от характера зависит.Почитай дневник колдуна,вы с ним отдной крови и не бухай,оно первая причина срывов,практически стопрацентная.
|
|
| Автор: | omu [ 30 ноя 2004, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за теплый прием. Дневники, несомненно, вещь полезнейшая. Колдуна не нашел. На какой он страничке? |
|
| Автор: | Antikuriller [ 30 ноя 2004, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... 49&start=0 http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... 45&start=0 |
|
| Автор: | Коста [ 30 ноя 2004, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец, что решился!  По возможности больше присутствуй и пиши на форуме. Мозги перестраиваются с позиции «курить можно» на позицию «как вообще можно было курить? 8O ». Ну и с каждым днем без сигарет будешь понимать, что решение бросить единственно правильное. А сколько всяких плюсов будет – только в дневник писать успевай! Держись и все получится. 
|
|
| Автор: | Д.Ю. [ 30 ноя 2004, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВЕЛКАМ, Дружище 
У меня стаж тоже не маленький  21 год, главное не поддавайся на уговоры червяка который сидит у тебя в нутри, скоро он начнет тебе капать на мозги что то навроде да ладно от одной ничего не будет, это не правда, никогда ни при каких обстоятельствах ни одной затяжки, в общем УДАЧИ и не пропадай, мы поможем:):):)
ПыСы да что такое "сабж"? |
|
| Автор: | omu [ 30 ноя 2004, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
САБЖ - это subject, т.е. предмет или именованная тема обсуждения (еще из ФИДО). НЕ ЗАКУРИЛ ПОСЛЕ ОБЕДА!!! Червяк пока не рассвирепел. Шевелится потихоньку. Стараюсь наблюдать отстраненно. Из позиции свидетеля, так сказать. |
|
| Автор: | Индус [ 30 ноя 2004, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Достойное решение! Да, в Питерских вузах "Беломорчик" был в моде... Смолили, словно камикадзе на излете... И вот результат. Мне 39, курю лет с 9-10, уже не помню даже, когда и начал... Алкоголизм не только пивной. 
Однако нашел в себе силы... И Господь помогает, не без этого. Так что у вас все получится. Держитесь! Чистого вам дыхания!
|
|
| Автор: | omu [ 30 ноя 2004, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ладно, братцы. Пойду домой. Посмотрим, то вечером будет. |
|
| Автор: | Коста [ 01 дек 2004, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
omu писал(а): Ладно, братцы. Пойду домой. Посмотрим, то вечером будет.
Ну что вечером то было?.  
|
|
| Автор: | omu [ 01 дек 2004, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак, пошел второй день. Вечерком сделал джала-нети и скромненький комплекс по любимой кассетке. Лежа в кровати, поделал «легкую пранаяму» Шивананды – без всяких задержек, на 30 дыханий. Уснул спокойно, проснулся вовремя, курить совсем не хотелось. Но после завтрака пришлось принять «Табекс». Тьфу-тьфу, но начинает складываться впечатление, что «Табекс» реально помогает от физиологической зависимости. Ну да видно будет. (Кстати, о нети. Пробовал и раньше, несколько месяцев назад, только с утра. После автоматически закурил. Мерзкий смоляной привкус – подумал, сигарета такая попалась. На следующий день повторил – тот же эффект! Вот что значит нос промыть! Сразу настоящий сигаретный смрад ощущать начинаешь. И что вы думаете? Курить перестал? Фигу – перестал нети делать!) |
|
| Автор: | Zervide [ 01 дек 2004, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
omu писал(а): начинает складываться впечатление, что «Табекс» реально помогает от физиологической зависимости.
Он реально помогает. 
|
|
| Автор: | Antikuriller [ 01 дек 2004, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Zervide писал(а): omu писал(а): начинает складываться впечатление, что «Табекс» реально помогает от физиологической зависимости. Он реально помогает. Да!!!Особенно если принимать через правильное место Зер,ты просто монстр философии 
|
|
| Автор: | omu [ 01 дек 2004, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В книжке "Как самостоятельно избавиться от курения" цитизин тоже хвалят. Если он работает, то остается преимущественно психологическая зависимость. Так что стараюсь не зацикливаться на ощущениях, а следовать рекомендациям Чопры. Смертельного желания закурить пока тьфу-тьфу-тьфу не возникло. Но и срок пока очень мал. Посмотрим. Еще заметил, что раздельное дыхание действительно помогает. Равновесие нади восстанавливает, так сказать. |
|
| Страница 1 из 17 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|