NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дотянуть до полугода! И свобода!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=25890		 Страница 1 из 1
Автор:  Зак Юниор [ 08 янв 2014, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  Дотянуть до полугода! И свобода!
Всем привет! Даже уже и не знаю что писать, столько уже написано было :roll:

На форуме я с 2006 :!: года. Успел завести несколько дневников и бесславно на них забить ](*,) Хотя складывалось всё очень даже клёво, особенно в первый раз. В тот раз я поддержал отказ от курения спортом и правильным питанием, похудел на 20 кг и был вообще молодцом ) Наслаждался свободной безникатиновой жизнью я ни много, ни мало - 5 месяцев и пару недель. Два раза я срывался именно на этом сроке, так и ни разу не дотянув даже до полугода.

Надеюсь в этот раз всё получится. И как и в первый раз мне будут сопутствовать спорт, дисциплина, саморазвитие и всякие другие хорошие вещи :-D
Автор:  svs [ 08 янв 2014, 15:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дотянуть до полугода! И свобода!
привет
Удачи
Автор:  Лена_не_кури [ 08 янв 2014, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дотянуть до полугода! И свобода!
Привет!
А почему срывался? Стресс или мысли о том, что всё под контролем и одна сигарета не повредит?
В любом случае, удачи!
Автор:  Зак Юниор [ 08 янв 2014, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дотянуть до полугода! И свобода!
Лена_не_кури писал(а):
Привет! А почему срывался?

Потому что... Как тебе сказать... Когда закуривал, забывал о том ради чего бросил.
То есть, забывал тот настрой, те положительные переживания от отказа. Забывал то чувство физической лёгкости и свободы, эйфорию, если угодно )))

Лена_не_кури писал(а):
Стресс или мысли о том, что всё под контролем и одна сигарета не повредит?

Такой мысли не было. Мои наблюдения, подкрепленные мыслями Алена Карра знают, что одной сигареты не бывает. И если уж затянулся, значит в голове и душе что-то не так, к сожалению... Наверное, надо каждый день работать над собой, позитивно размышлять об отказе, чем-то замещать полезным и идти к какому-то прогрессу, подсознательно привязав его именно к отказу от сигарет, даже если это самообман :?
Стресс? Однажды была и такая причина дурацкая... Тоже около полугода срок был... Потом в личной жизни проблемка, которую я раздул в слона. Был один дома и случайно нашел оставленные кем-то сигареты. Пошел на балкончик и выкурил сигарету. Когда её курил, уже жалел. Наверное стресс глупо недооценивать...

svs, спасибо, брат )
Автор:  BezNik [ 09 янв 2014, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дотянуть до полугода! И свобода!
Какие люди! Привет, Зак Юниор! Желаю не курить никогда!
Автор:  tabletka [ 09 янв 2014, 19:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дотянуть до полугода! И свобода!
"Если вы будете следовать приведенным выше указаниям, то вскоре переживете "момент истины". Но:
7. Не ждите его наступления. Просто продолжайте вести обычную жизнь. Наслаждайтесь жизненными взлетами и справляйтесь с падениями. Вы непременно вскоре обнаружите, что этот момент наступил" (Аллен Карр "Легкий способ бросить курить")

Зак Юниор, ты мне напоминаешь старичка (не обижайся!), который поднимается по лестнице и говорит себе: "если на 20-ю ступеньку поднимусь, то доберусь до квартиры". Но квартира может находиться на 108-й ступеньке, к примеру. Не нравится мне такая логика. Важен настрой: "я всё равно доберусь до своей квартиры! если упаду, встану и пойду дальше".
Получается, что ты себя программируешь на полгода, а дальше хоть трава не расти. У нас, не побоюсь сказать - бывших курильщиков, некурение должно стать образом жизни. Т.е. обрасти здоровыми привычками, умением уклоняться от ловушек и ежесекундной уверенностью и пониманием, что будет от "одной случайной сигаретки".
Удачи тебе! :)
Автор:  Наталья Кофман [ 12 янв 2014, 02:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дотянуть до полугода! И свобода!
Зак Юниор писал(а):
особенно в первый раз. В тот раз я поддержал отказ от курения спортом и правильным питанием, похудел на 20 кг и был вообще молодцом ) Наслаждался свободной безникатиновой жизнью я ни много, ни мало - 5 месяцев и пару недель. Два раза я срывался именно на этом сроке, так и ни разу не дотянув даже до полугода.

а-а-а-а, Вы разбиваете идеалы :cry: ], очень грустно ](*,)
Повторите всё тоже самое, но уже навсегда))))
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/