Злюсь на себя, ненавижу за слабость!!
Столько попыток бросить курить - и ни одна не увенчалась успехом
Почему срываюсь?
Почему не могу прекратить травить себя раз и на всегда?!
Почему находятся отговорки, нелепые причины чтобы снова купить пачку сигарет???
Люди, если будет свободная минутка - черкните пару строк, поддержите слабовольную!!

Ну все равно сможешь бросить! Пиши почаще о своих успехах в дневнике, напиши подробней при каких обстоятельствах ты срываешься. После того как напишешь почему ты хочешь закурить, сразу для себя поймешь как этого избежать. Я думаю, что если есть желание, то бросить сможешь.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Тут дело не в воли и слабоволии,а в желании,стремлении.Срывы у всех происходят,посли них кто отступает,кто начинает заново с большей энергией.Сильного человека трудности только подстёгивают,а слабого ломают,так сказать может ты слишком много себя подстёгиваешь,создаёшь себе трудности.Просто не кури,где нужно чуток потерпи и всё получится

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Коста, дневник мне на самом деле помогает. В прошлый раз я бросала с огромным желанием на этом форуме в июне. Но потом сорвалась на одну сигарету. Обновить счетчик мне было неудобно. Я этого не сделала. А потом мне стало просто стыдно, что я сорвалась и я не могла даже зайти на этот форум.. Как говорится. в глаза людям смотреть стыдно было. С форума ушла, дневник мой удалили и я сама благополучно закурила снова...

Antikuriller, желание есть. Оно никуда не пропадает. Желание быть здоровой - прежде всего. Но как-то так получается, что хочется не курить больше в жизни своей вобще, а срываешься именно на дне сегодняшнем. Думаешь - "надо вести здоровый образ жизни", а потом: "ну, выкурю-ка я только одну сигаретку... И тогда точно буду избавляться от этой гадости дымящей." Но выкуришь одну - и не избавиться от нее больше.

То, что сорвалась, это ещё не конец света. Я тоже сорвалась. Есть желание - бросишь!! Напиши, после чего ты срываешься, в какой момент, это поможет в будущем. Какие у тебя отговорки?

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Пончик, срываюсь в основном когда нервничаю. Последний раз - неделю назад. Сумку у меня вырвали с банковской картой - думала, что снимут деньги последние и до января мне просто жить будет не на что. Когда в состоянии жуткой трясучки заблокировала карту и поняла, что жить я все же буду, купила в ближайшем киоске сигареты, спички, сорвала оболочку с пачки, упала на скамейку (ноги не держали) и закурила. Через минутуЮ даже не докурив сигарету, я об этом пожалела. Но было поздно.

Ссылаюсь также на учебу. Мол, тяжело, напряжение снять надо. На самом деле, когда сидишь долгое время над биофизикой, скажем, осточертеет она тебе вконец, можно найти повод от нее оторваться - сходить покурить. Или не приступить никак к занятиям, время тянешь пока покурить выйдешь...

А ты не думала, что именно эта сигарета, которую ты берёшь в руки в данный момент, именно она станет той, с которой начнется необратимый процесс в твоем организме, который вызовет серьезное заболевание? Подумай над этим, и еще подумай о том, что именно она не дает тебе выбраться из этой зависимости. А хочется ее курить потому, что организм быстро выводит никотин, но так как никотин это наркотик, то никотиновое чудовище внутри тебя требует очередной дозы, что бы разрушить тебя из нутри! Это не шутка! у тебя один выход - выбросит эту вонючую, похожею на дерьмо больной глистами собаки, палочку, вымыть руки и НИКОГДА больше к ней не притрагиваться! Вот!
(вообще-то я добрая ) Я это прочитала!

Это легче, чем ты думаешь! Вперед, все самое хорошее у тебя впереди! Жизнь пойдет по новому! Урааа!

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Пончик, ой, думала, думала, и каждый раз думаю. Больше всего боюсь именно заболеваний легких. необратимых, мучительных. Скажем, рак легкого. Или туберкулез. Легкие-то ослаблены и бактерии туберкулеза там прижиться и начать свое разрушительное действие куда как легче, чем в легких некурящего. Я же студент-медик. Знаю, чем чревато курение. Очень боюсь, чуть ли не к дыханию своему прислушиваюсь, не похрипывает ли что... Боюсь, а покуриваю.

Я тоже сорвалась из -за стресса. Но теперь я знаю, что именно никатин расшатывает наши нервы, т.к. постоянно держит нас в напряжении (доза нужна), хотя нам кажется, что успакаевает, на самом то деле, мозги от наркотика дуреют.

Все будет хорошо, главное идти впедед и не сдаваться.

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Ну если есть то всё обязательно получится,осталось дело за малым,осуществить желание,мечту даже,проблема только в том что осуществлять его можно лет так до 50 у Задорнова рассказ есть про это.Ничего,бросишь,посрываешься пару сотен раз,надоест и бросишь все через это проходили,я вот лично бросал,бросал,срывался,срывался,а потом плюнул на всю эту хрень и БРОСИЛ Всё придёт,если к этому идти,повзрослеешь и бросишь Шутка

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Если боишся заболеть и все равно куришь, значит ты чего то боишься ещё, напремер что то потерять после того, когда перестанешь курить, разберись, что же именно.

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)