завтра опять бросаю, самое тяжелое для меня перетерпеть утро, но как????????

Ангелочек, рад тебя видеть это хорошо что ты вернулась бросать надо эту каку

Мы же с тобой начинали в один день догоняй

_________________
С уважением, Дмитрий

Зачем так себя настраивать с самого начала.Самый лучший способ перетерпеть утро проспать его если конечно оно не тогда когда встаёшь,как у Задорнова

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Изнасиловать себя морально по самые неболуйся - и все будет хорошо.

Спасибо, я тоже рада тебя видеть, на этот раз буду ну очеееееееееееееень стараться, кстати утро прошло хорошо, не так уж и хотелось:)))

Привет, Ангелусик. Пишет тебе твоя лучшая виртуальная подружка
На самый главный шаг ты уже решилась. Молодца! Теперь иди к этой большой цели маленькими шажочками : продержаться 3 часа, день...второй день...неделю...
Ну все рекомендации тебе уже давно говорила...Так что держись. И еще: Я гарантирую тебе, что будет трудно, будет кружиться голова, болеть тело, раздражать любая мелочь и временами просто безумно захочется покурить хотя бы одну...НО! Я так же гарантирую тебе, что по прошествии некоторого времени ты перестанешь ужасно кашлять по утрам, станет легче дышать, будешь лучше высыпаться, зубы станут белее, кожа-свежее, захочется больше бывать на свежем воздухе и я гарантирую, что если ты не бросишь, то будешь жалеть всю оставшуюся жизнь.
Если ты бросишь (а ты бросишь) - ты будешь собой гордиться...и я буду тобой гордиться! И остальные трудности покажутся ерундой. Ведь бороться с собой очень тяжело. Но реально. И не так уж это сложно...бросить

Спасибот тебе зайка, конечно у нас с тобой все получиться:))))

Привет!

первое - зачем аватару убрала - клевая - загадочная.
второе - тебе бы лучше в Дневниках писать (скажешь - перемещу а то раздел не тот - это ж твой дневник а ты гже открыла)
третmt - давай последний раз - он же ведь третий??? - должно все выйти)

_________________
а я нет нет... да и да!

да, давай, спасибо:)))

сегодня заканчивается первый день, ничего....да в принципе я же не первый раз бросаю, первый для меня всегда почему-то легко проходит, видимо организм еще не верит в то что я надумала бросить, ну главное чтобы он не узнал, что это у меня навсегда, а то будет очень протестовать,......что-то я разошлась, наверное в голове помутнения и сейчас сижу такая веселаю:))))

ты себя не зацикливай ... я когда бросал - как только начинал себя жалеть и говорить что мне плохо ща станет - мне реально становилось плохо - у меня кружилась голова... вылезали глаза и все такое......

а организм свой пока не пугай 8O скажи ему - я так чуток побалуюсь...эээээ..... без сигарет... потом видно будет... давай применяй жесткую стратегию и мягкуб тактику!!!

_________________
а я нет нет... да и да!

Не.. Дим, первую неделю можно себя и позацикливать, главное ж не курить Понятно ведь, что от "хочу курить" в первое время ни куда не деться. Другое дело, когда значительный срок, а ты все паришься над этим, то это уже паранойа... это да...

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Ну как ты? Ангелуся, отписывайся пжалста каждый день, а то я волнуюсь. Помни: то, что нас не убивает, делает нас сильнее. От бросания еще никто не умирал!

Будьте решительны и все получится.

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

спасибо кисулька, пока все нормально, я держусь, даже как-то легко все проходит, видимо потом как накроет......