Кхым...кхым... (в кулак), Жаль, что я не девочка...
Наташ, держись ! Мы все через это проходили. Ты приходи сюда почаще и пиши побольше, тут народ не даст тебе сорваться.
Очень рад, что ты в наших рядах !
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Еще один дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2461 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Натик [ 03 ноя 2004, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Еще один дневник |
Всем привет! Я вчера бросила курить (стаж - 6 лет), до этого никогда не бросала, и вот решилась. Сижу на работе, сосу "Никоретте", и вот решила найти единомышленников. Ребят, мне плохо!! Правда, плохо! Неужели вы все через это проходили и не сломались? А еще я очень боюсь поправиться, несмотря на ограничения в еде. Девочки, поделитесь опытом, кто на сколько поправился? |
|
| Автор: | Euge [ 03 ноя 2004, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кхым...кхым... (в кулак), Жаль, что я не девочка...
Наташ, держись ! Мы все через это проходили. Ты приходи сюда почаще и пиши побольше, тут народ не даст тебе сорваться. Очень рад, что ты в наших рядах ! |
|
| Автор: | Коста [ 03 ноя 2004, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, молодец! Зашла по адресу! Держись! В трудную минуту пиши – поддержим! |
|
| Автор: | Zervide [ 03 ноя 2004, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с началом выздоровительного процесса!!! Конечно все проходили, некоторых до сих пор колбассссииит. Но все фигня, очень много людей бросили курить и живут без сигарет, так что все возможно. А плохое состояние не надолго, физические расколбасы максимум неделю, да и то легко снимаются никотинозаменителями. А вот психологические, самые трудные, к сожалению очень и очень долго не проходят, но все можно пережить (если захотеть очень). |
|
| Автор: | GARRY [ 03 ноя 2004, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один дневник |
Натик писал(а): Всем привет!
Я вчера бросила курить (стаж - 6 лет), до этого никогда не бросала, и вот решилась. Сижу на работе, сосу "Никоретте", и вот решила найти единомышленников. Ребят, мне плохо!! Правда, плохо! Неужели вы все через это проходили и не сломались? А еще я очень боюсь поправиться, несмотря на ограничения в еде. Девочки, поделитесь опытом, кто на сколько поправился? Господи! Опять-двадцать пять! Чего бояться то? Пары лишних килограмм? Натик, не бери в голову. Главное, что ты приняла абсолютно правильное решение и зашла по адресу. Мы тебя поддержим!!! |
|
| Автор: | Гость [ 03 ноя 2004, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А плохое состояние не надолго, физические расколбасы максимум неделю, да и то легко снимаются никотинозаменителями Что можете предложить и что следует использовать, я кроме жвачки ниче не знаю |
|
| Автор: | Ёлочка [ 03 ноя 2004, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Натик - моё почтение - практически на равных пойдем
Мой стаж курения 8 лет 
Некоторое время назад сорвалась (не курила 30 дней) по большой глупости - сейчас решила окончательно и безповоротно бросить (учитывая предыдущий свой опыт) 
Тут много чего люди предлагают (почитай дневники) и выбери для себя оптимальный вариант мотивации и способа борьбы с этой дрянью (да  и не побоюсь этого слова  )
Вот, например, мой: 1. Мне 27 (за кожу тела/лица отвечает уже не природа  , а я сама). Т.е, ранние морщины (которых у некурящих сверсниц нет ), бледный цвет лица, круги под глазами - от всего этого хочется избавиться! 
2. Здоровье. В школе была лучшей бегуньей  (родители даже хотели в легкую атлетику отдать). Сейчас пробежка за автобусом заканчивается 15-минутной одышкой
3. Будущее потомство. Не для кого не секрет, что у некурящей мамы возможности зачать, выносить и родить здорового малыша больше, чем у куряшей. Хочу здоровых детей. 
4. Запах от себя самой и от своей одежды. И этим все сказано. 5. Возвращение обоняния. Все пахнет теперь по другому...мммм.. 
Можно еще много чего перечислять, как то - желтые зубы, желтые ногти и ect. Думаю что и этого достаточно для того, чтобы завязать сигарету в узел. А на счет набора веса...ммм...не спорю, есть некоторое обжорство, но мы же люди и довольно таки разумные, т.ч. и это можно урегулировать. Постарайся "ломки" перекусывать фруктами, пить зеленый чай и минералку, приобрети сосательные леденцы.  Да, я вот еще после 20.00. не ем 
Тяжко, но что человеку с интелектом не подвластно? Зато - потома - так себя зауважаешь - ващееее 
|
|
| Автор: | колдун [ 03 ноя 2004, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Елочка все правильно написала,вред от курения огромный, держись, борись, и будет легче. |
|
| Автор: | Ёлочка [ 03 ноя 2004, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да, Натик, тут нашла (Коста, прости за плагиат  ) : "Ношу с собой пачку из под сигарет с того момента как бросил, в ней лежат бумажки о том как бросить курить, распечатанные с этого сайта. Читал иногда (раз 5), но не когда курить хотелось, а когда вспоминал, что-нибудь из этих бумажек."
Может тебе это поможет?
|
|
| Автор: | колдун [ 05 ноя 2004, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как успехи? выходи на связь..... |
|
| Автор: | Дядюшка Phil [ 05 ноя 2004, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты, конечно, правильно сделала, решив бросить курить. Только смотри, не подсядь на Никоретту.
|
|
| Автор: | колдун [ 05 ноя 2004, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я думаю что зам. никотина может только временно снять тягу к сигаретам. При постоянном употребление на него тоже можно подсесть и надолго.У меня одна знакомая уже эту никотиновую жвачку жует полтора года, а что толку ходит страдает все болит, дышать трудно, в день наверное штук 15 это точно заглатывает, меня через день просит купить ей жвачивало мл. ты на машине заедь купи по пути,бред какой-то, за то не курит...........Да лутшее бы курила что шило на мыло менять. |
|
| Автор: | Ёлочка [ 11 ноя 2004, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Натик, ауу?!? 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|