Приветствую всех!
Вот и я решила начать новую жизнь с понедельника, новую жизнь без сигарет. Пошол 3-й день, курить не хочется и даже настроение какое-то приподнятое от этой мысли. Единственное, тянет все время чего-нибуть "грызть". Чувствую что прибавляю в весе-страшно подумать что будет дальше, но этот страх не сильнее желания бросить курить(очень надеюсь).

Молодец!!! Я вот тоже кажется недавно начал, но уже чувствую положительные результаты. Обращайся, мы тебя всегда поддержим. Все у тебя получится.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Спасибки! Как оно, вообще, через 2недели сильно тянет?

Любаня, привет! Молодец, что пришла и молодец, что не куришь.
На периодические хотения покурить не обращай внимания - пройдет, чем дальше, тем меньше будет хотеться. но даже когда человек очень долго не курит, его периодически (но очень редко) "накрывает".
Главное чего? Главное - не курить и всё. И ничего не бояться.

И не только через две, но только не тянет, а так, лёгкие потягушки

Любаш, маладца, что решилась тем более у вас Питерцев такие примеры перед голазами: Ксен и Катюша думаю тебе будет легче глядя на них

Пожалуйста, всегда рад! Тянет все меньше и меньше, сейчас даже и не тянет, так м.б. какой-то интерес еще сохранился.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Знаете что пугает...Боюсь сорваться, например: вечеринка, алкоголь, все дымят. У меня это не первая попытка. В прошлый раз продержалась примерно 2 недели, потом начала с 1шт в день, и так по возрастающей...

Держись: каждый прожитый день без сигарет- это ПБЕДА.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

Просветите мня на счет всяко-разно Никоретте( или как там ее), да и воще чем лучше пользоваться?

Добрый день!

Вчера случилось то, чего я так сильно боялась...я сорвалась...2 сигареты...хоть это и произошло под действием алкоголя, нет мне оправдания и прощения! Совесть мучает, чувствую себя слабым, безвольным человеком. Подскажите как отказаться когда возникает желание выкурить всего! одну штуку?

Причем сейчас я еще больше утвердилась в своем желании бросить НАВСЕГДА!
Боюсь следующей какой-нибудь вечеринки...

Бояться ничего не надо! Зачем себя раздирать нелепыми страхами!
Просто пока воздержитесь от встреч, где точно будет алкоголь и курево. Вы все еще успеете -- и встретиться, и пообщаться!

У вас все получится! Удачи!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Алкоголь коварная штука. Ослабевает волю, увеличивает тягу к курению. Я уже пережил это. Только не сорвался, поэтому делюсь советом. Ну во-первых, оглянись вокруг, разве все поголовно курят в твоей компании, подумай, они то как то выдерживают алкоголь без сигарет. Лучше избегать предложений выйти покурить, либо просто стараться не находиться рядом с курящим человеком (если такое возможно). Смотри на курящих свысока, хвали себя за то, что смогла покончить с этой заразой, а курящие, либо не понимают, что они делают, либо сами, добровольно, травят себе жизнь. Если курящих большинство, выделись из них, не надо быть как все. В конце концов, когда идешь на пьянку-гулянку, если очень боищься за последствия закурить, возьми с собой никотиносодержащую жевачку. А самое главное правило не напиваться до безпамятства, тогда точно ничего не поможет

_________________
Мое дело не табак!

По поводу связки "алкоголь-сигарета". У всех по-разному. Кто-то боиться сорваться, если выпьет, кто-то нет. Сугубо индивидуально.
Если есть личный опыт, что выпив не могла удержаться - лучше поступить по совету Индуса.

_________________
Вот так...

Доброе утро!
Спасибо большое за советы и за поддержку!

Продолжаю свой путь к освобождению...

Всегда пожалуйста. Рад помочь в этом деле. После того как сам бросил, очень желаю всем бросить. Это того стоит.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать