NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Пока еще курю, но мало http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2457 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Nonsmoking [ 02 ноя 2004, 18:50 ] |
Заголовок сообщения: | Пока еще курю, но мало |
Курю около 10 лет. Курю не систематически: иногда 1 сигарета в день, иногда 1 - в неделю, а иногда 1 - в месяц. Когда болею - не курю (да и противно как-то... особенно когда нос заложен и горло болит). Раньше продавали сигареты поштучно, поэтому можно было купить себе штучку при желании и все. Так как курю Parliament, найти по-штучно было трудно - несколько точек всего. Чаще было "в лом" ползти до этой точки и поэтому сигарета не покупалась (плюс, да? ![]() То что я курю знают всего несколько человек, от остальных ныкаюсь. ![]() Но вот когда ты один, в уединенном уголке, заныкавшись, да еще и в темноте... Да и пачка, зараза, карман "жжет"... Выход - не покупать? Силы воли нет. Горы информации про вред перерыть - не помогает. Начинается только хуже. Силы воли нет, сигарету курю, в это время думаю, как это вредно, начинаю нервничать, становиться только хуже... В общем самосъедением занимаюсь. Эх... В общем, у кого похожая ситуация была или есть, откликнитесь! |
Автор: | FUKS [ 02 ноя 2004, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пока еще курю, своя история |
Nonsmoking писал(а): не покупать? Силы воли нет.
1. Что такое сила воли? 2. Зачем она тебе нужна? 3. Кто тебе сказал, что она нужна? 4. Кто тебе сказал, что у тебя её нет? А сила воли не колоться и не нюхать у тебя есть? |
Автор: | Nonsmoking [ 02 ноя 2004, 19:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пока еще курю, своя история |
FUKS писал(а): 1. Что такое сила воли? Сделать что-либо даже если не хочется (или не сделать, если хочеться) ![]() FUKS писал(а): 2. Зачем она тебе нужна? Чтобы заставить себя не покупать эту долбаную пачку и не идти в закоулочки курить. ![]() FUKS писал(а): 3. Кто тебе сказал, что она нужна? Э-э-э-э-э, а вот это вопрос на засыпку... ![]() FUKS писал(а): 4. Кто тебе сказал, что у тебя её нет? А сила воли не колоться и не нюхать у тебя есть?
Ну дык, если человек не попробовал, то его и не тянет. |
Автор: | GARRY [ 02 ноя 2004, 19:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nonsmoking, я где-то читал (и, в общем, с этим согласен), что сила воли - делать то, что не хочешь. Но в нашем случае это неприменимо. Пока ты сама не захочешь бросить - ничего не получится. А вот желания у тебя похоже не особо, что плохо само по себе. Хотя с другой стороны - и зависимости у тебя вроде нет (или есть?), что завсегда проще. Короче, решайся!!! Завсегда твой, GARRY. |
Автор: | Nonsmoking [ 02 ноя 2004, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
GARRY писал(а): Пока ты сама не захочешь бросить - ничего не получится. Де-то упоминалось, что я женского рода? ![]() GARRY писал(а): А вот желания у тебя похоже не особо, что плохо само по себе. Не знаю, что сказать про желание... Вроде бы есть, а вот когда хочется покурить, желание покурить пересиливает. GARRY писал(а): Хотя с другой стороны - и зависимости у тебя вроде нет (или есть?), что завсегда проще.
А что есть зависимость? Могу не курить недели три или месяц, потом стресс или пьянка, или друг курящий... Покупаю пачку, так как по-штучно нет. А пачку нужно докурить... А когда она в кармане или сумке и ты про это знаешь... ![]() |
Автор: | GARRY [ 02 ноя 2004, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nonsmoking писал(а): Де-то упоминалось, что я женского рода?
![]() А что есть зависимость? Могу не курить недели три или месяц, потом стресс или пьянка, или друг курящий... Покупаю пачку, так как по-штучно нет. А пачку нужно докурить... А когда она в кармане или сумке и ты про это знаешь... ![]() По поводу женского рода... Извини, если ошибся. Просто стиль изложения и само содержание первого сообщения... ![]() |
Автор: | FUKS [ 02 ноя 2004, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пока еще курю, своя история |
1. Что такое сила воли? Сделать что-либо даже если не хочется (или не сделать, если хочеться) Ну так ты реши: чего ТЕБЕ хочется, чего не хочется, чего хочешь и чего не хочешь ТЫ? И решай это каждый раз, когда ТЕБЕ что-то хочетСЯ купить пачку. 2. Зачем она тебе нужна? Чтобы заставить себя не покупать эту долбаную пачку и не идти в закоулочки курить. А какая же СИЛА заставляет тебя покупать её и т.д.? А пачку нужно докурить... КОМУ НУЖНО? |
Автор: | Nonsmoking [ 03 ноя 2004, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
GARRY писал(а): По поводу женского рода... Извини, если ошибся. Просто стиль изложения и само содержание первого сообщения... ![]() Да нет, не ошибся. Просто было интересно, как узнал. ![]() GARRY писал(а): Что касается зависимости. У тебя, судя по всему, ее нет. Радуйся. И кури если тебе это не мешает, а если мешает-не кури. Чего тереть то? Э-э-э-э, да дело в том, что где-то в глубине души мне охота совсем не курить. А курение стало у меня простой привычкой: нечего делать - покури, ждешь кого-то - покури, нервничаешь - покури... Может найти какой-то заменитель? Например, пожевать чего-то низкокалорийного? ![]() GARRY писал(а): Да, пачку можно не докуривать, а выбрасывать. Попробуй. 8O ![]() FUKS писал(а): Ну так ты реши: чего ТЕБЕ хочется, чего не хочется, чего хочешь и чего не хочешь ТЫ? И решай это каждый раз, когда ТЕБЕ что-то хочетСЯ купить пачку. В тот момент, когда иду покупать пачку - охота покурить. FUKS писал(а): А какая же СИЛА заставляет тебя покупать её и т.д.? Желание покурить всего одну сигарету. FUKS писал(а): Nonsmoking писал(а): А пачку нужно докурить... КОМУ НУЖНО? Ой, не правильно. Не нужно, а жалко. Жалко денег. P.S. Сейчас приболела малость. Позавчера купила пачку. Выкурила сигарету. Поморщилась. Вчера, обчитавшись форума, захотелось покурить. Покурила сигарету. Поморщилась. Сегодня желания покурить нет. ![]() |
Автор: | GARRY [ 03 ноя 2004, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Nonsmoking, мне здается, что хочешь ты чтоб тебя поуговаривали. Но пастухов тут нет. Здесь такие не живут. "Дурная привычка". Да нет ее у тебя! Есть дурь. А вот пожевать чего-нибудь низкокалорийного - не помешает ![]() |
Автор: | Nonsmoking [ 03 ноя 2004, 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
GARRY писал(а): Nonsmoking, мне здается, что хочешь ты чтоб тебя поуговаривали. Но пастухов тут нет. Здесь такие не живут. Да нет, я просто попросила, чтобы люди, у кого была такая же ситуация, рассказали про то, как они бросили/не бросили. Вот и все... GARRY писал(а): "Дурная привычка". Да нет ее у тебя! Есть дурь.
Дурь? А можно поподробнее? |
Автор: | Гость [ 03 ноя 2004, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Почитала сколько лет люди на этом сайте курили, сколько сигарет в день, как бросали и как держались во время бросания и поняла, что, то что я пишу - детский лепет... |
Автор: | Nonsmoking [ 03 ноя 2004, 14:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Предыдущее сообщение мое было. ![]() Вот нашла еще Ольга писал(а): Конечно есть люди, которые могут курить лишь иногда, но их очень мало, и чаще это люди без стажа серьезного курения, у которых то ли в силу их уникальности их организма то ли в силу того, что они не подвержены зависимости нет ломок и они спокойно себе покуривают по праздникам.
Может нужно прекратить себя корить постоянно? |
Автор: | FUKS [ 03 ноя 2004, 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nonsmoking писал(а): В тот момент, когда иду покупать пачку - охота покурить ... всего одну сигарету. А что входит в понятие "покурить"? Заходи сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=59897 - для тебя старался. Nonsmoking писал(а): Может нужно прекратить себя корить постоянно?
Не корить, а курить надо прекратить. Сама же говоришь: "в глубине души мне охота совсем не курить". Вот и вытаскивай душу на поверхность, а не заталкивай её в глубокую эту... И обрати внимание на 4-й вопрос в приведённой ссылке. |
Автор: | Nonsmoking [ 03 ноя 2004, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | |
FUKS писал(а): А что входит в понятие "покурить"? Заходи сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=59897 - для тебя старался. ![]() FUKS писал(а): Не корить, а курить надо прекратить. Сама же говоришь: "в глубине души мне охота совсем не курить". Вот и вытаскивай душу на поверхность, а не заталкивай её в глубокую эту...
И обрати внимание на 4-й вопрос в приведённой ссылке. Почему именно на этот вопрос? Вот мои результаты: 1.Что именно Вам нравится/требуется в куреве? Производимое ими воздействие на мозг, т.е. ощущение легкой невесомости в голове. Ни запах, ни дых, ни табак сам по себе нравиться. 2. Распишите на бумажке причины желания курить: 1) Всплеск эмоции 2) За компанию 3) От нечего делать (когда нужно чего-то или кого-то ждать) 4) Потому что пачка лежит в кармане 3. Будет ли Вам нравится курить, если: 1) сигареты будут продаваться - а) без маркировки, в одинаковых коробках без надписей и прочих знаков различия? Не имеет значения, курила б. - б) только поштучно или на вес? Имеет значение - думаю, меньше бы курила. 2) сигареты будут другого (непостоянного) размера, формы, цвета? Не имеет значения, курила б. 3) их цена будет 500 р. за штуку? Не курила б! А если 1 копейка за штуку? Курила б. А если будут бесплатно раздавать их на улице, уговаривать покурить? Если не моя марка и я в этот момент не хочу курить - пусть уговаривают, мне все равно 4) не будет сигарет, а будут только трубки и самокрутки, которые придётся самому вертеть, и табак, который придётся самому выращивать? Не курила б. 5) на работе/дома запретят курить в привычном месте? Все равно там не курю. 6) окружающие (в масштабах всего города, страны) - а) не будут звать покурить? - б) не будут курить на виду, подавать пример? - в) окажутся сплошь некурящими? Очень хорошо! Думаю, это бы помогло бросить. 4. Вам нравится курить именно табак, или другие растения тоже нравятся? И почему легально курят именно табак? Другие не пробовала. 5. Как часто и в каких случаях Вы курите, что является непосредственной причиной желания закурить? 1) Попадание в стандартную ситуацию: - з) успехи на работе - и) неудачи на работе - й) общение с начальством - л) перегрев мозгов от рутины и/или неприятных мыслей - н) обед (иногда после обеда) - о) окончание рабочего дня - ц) застолье - щ) конфликтные ситуации - ъ) разговоры по душам 2) Попадание в нестандартную ситуацию: - а) крушение планов/надежд - б) непредусмотренные препятствия и другие неприятности - е) радость - ё) опасность - ж) неясность дальнейшего развития ситуации, непредсказуемость 6. Что бывает чаще: 1) курите за компанию или в одиночку? В одиночку. |
Автор: | FUKS [ 03 ноя 2004, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nonsmoking писал(а): 1.Что именно Вам нравится/требуется в куреве?
Производимое ими воздействие на мозг, т.е. ощущение легкой невесомости в голове. Ни запах, ни дых, ни табак сам по себе [не] нравиться. Значит из-за ложки мёда ты загружаешься ещё и бочкой дёгтя - так? А в чём кайф невесомости в голове? Тебе без неё плохо? А если у тебя будет способ достигать её без помощи курева, например просто "по свему хотению" - захотела невесомости и получила её - не будет хотеться курить? А чего тебе хочется больше - совсем не курить или этой невесомости? 2. Распишите на бумажке причины желания курить: 1) Всплеск эмоции Тебе не нравятся эмоции, ты стремишься подавить их куревом? Или курево наоборот усиливает их? 2) За компанию А у компании не возникает желания НЕ курить за компанию с тобой? Ты зависишь от компании? Тогда читай про химиодистрессоманию ("Чёрная стая"). 4) Потому что пачка лежит в кармане А если в кармане будет лежать шприц с дозой или заряженный пистолет - это будет причиной желания ширнуться или застрелиться? 3. Будет ли Вам нравится курить, если ... будут бесплатно раздавать их на улице, уговаривать покурить? Если не моя марка и я в этот момент не хочу курить - пусть уговаривают, мне все равно А чем "твоя" марка отличается от других, что конкретно тебе в ней нравится и что не нравится в других? Значит ли это, что эта "твоя" марка лучше, а другие хуже? 5) на работе/дома запретят курить в привычном месте? Все равно там не курю. А где? Всё равно наверно места твоего курения можно объединить в какую-то категорию. По каким принципам ты выбираешь где курить можно, а где нельзя (в смысле где ты себе разрешаешь курить, а где нет)? Стараешься курить в укромных местах, где никто не видит? А если вдруг (чисто гипотетически) не будет у тебя такой возможности, "придётся" смолить только в людных местах, где все на тебя смотреть будут? 6) окружающие (в масштабах всего города, страны) - а) не будут звать покурить? - б) не будут курить на виду, подавать пример? - в) окажутся сплошь некурящими? Очень хорошо! Думаю, это бы помогло бросить. Но для этого они сами должны бросить - а им кто поможет? Предлагаю "эксперимент": стреляешь у кого-нибудь сигаретку (или достаёшь из своей пачки), внимательно наблюдаешь как кто-то смолит или собирается, при этом крутишь её в пальцах у него на виду и следишь за его реакцией, обоняешь его испражнения, сама не закуриваешь, потом он бросает окурок, а ты туда же целую сигарету и опять смотришь на его реакцию. 4. Вам нравится курить именно табак, или другие растения тоже нравятся? И почему легально курят именно табак? Другие не пробовала. Почему? Почему пробовала табак и не пробовала другие? Я не говорю о "травке", которая НЕлегальная, я говорю о "безвредных" (безникотиновых) растениях. 5. Как часто и в каких случаях Вы курите, что является непосредственной причиной желания закурить? - л) перегрев мозгов от рутины и/или неприятных мыслей Что случается с неприятными мыслями в результате курения, куда они деваются, какими становятся? - а) крушение планов/надежд - б) непредусмотренные препятствия и другие неприятности - е) радость - ё) опасность - ж) неясность дальнейшего развития ситуации, непредсказуемость И какое действие оказывает на тебя курево в случае неожиданных неприятностей? А при радости? А при опасности? |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |