NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Пока еще курю, но мало
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2457
Страница 1 из 2

Автор:  Nonsmoking [ 02 ноя 2004, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Пока еще курю, но мало

Курю около 10 лет. Курю не систематически: иногда 1 сигарета в день, иногда 1 - в неделю, а иногда 1 - в месяц. Когда болею - не курю (да и противно как-то... особенно когда нос заложен и горло болит).

Раньше продавали сигареты поштучно, поэтому можно было купить себе штучку при желании и все. Так как курю Parliament, найти по-штучно было трудно - несколько точек всего. Чаще было "в лом" ползти до этой точки и поэтому сигарета не покупалась (плюс, да? :D). Сейчас отменили по-штучную продажу... Покупаю пачкой, сами понимаете, что это за собой влечет: минимум 1 в день, максимум 3.

То что я курю знают всего несколько человек, от остальных ныкаюсь. :roll: Тоже плюс, так как ни дома, ни на работе, ни на пьянках (разве что внычку в туалете) на перекур не выхожу.

Но вот когда ты один, в уединенном уголке, заныкавшись, да еще и в темноте... Да и пачка, зараза, карман "жжет"... Выход - не покупать? Силы воли нет.

Горы информации про вред перерыть - не помогает. Начинается только хуже. Силы воли нет, сигарету курю, в это время думаю, как это вредно, начинаю нервничать, становиться только хуже... В общем самосъедением занимаюсь.

Эх... В общем, у кого похожая ситуация была или есть, откликнитесь!

Автор:  FUKS [ 02 ноя 2004, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пока еще курю, своя история

Nonsmoking писал(а):
не покупать? Силы воли нет.

1. Что такое сила воли?
2. Зачем она тебе нужна?
3. Кто тебе сказал, что она нужна?
4. Кто тебе сказал, что у тебя её нет? А сила воли не колоться и не нюхать у тебя есть?

Автор:  Nonsmoking [ 02 ноя 2004, 19:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пока еще курю, своя история

FUKS писал(а):
1. Что такое сила воли?

Сделать что-либо даже если не хочется (или не сделать, если хочеться) :D
FUKS писал(а):
2. Зачем она тебе нужна?

Чтобы заставить себя не покупать эту долбаную пачку и не идти в закоулочки курить. :roll:
FUKS писал(а):
3. Кто тебе сказал, что она нужна?

Э-э-э-э-э, а вот это вопрос на засыпку... :D
FUKS писал(а):
4. Кто тебе сказал, что у тебя её нет? А сила воли не колоться и не нюхать у тебя есть?

Ну дык, если человек не попробовал, то его и не тянет.

Автор:  GARRY [ 02 ноя 2004, 19:43 ]
Заголовок сообщения: 

Nonsmoking, я где-то читал (и, в общем, с этим согласен), что сила воли - делать то, что не хочешь. Но в нашем случае это неприменимо. Пока ты сама не захочешь бросить - ничего не получится. А вот желания у тебя похоже не особо, что плохо само по себе. Хотя с другой стороны - и зависимости у тебя вроде нет (или есть?), что завсегда проще. Короче, решайся!!! Завсегда твой, GARRY.

Автор:  Nonsmoking [ 02 ноя 2004, 19:55 ]
Заголовок сообщения: 

GARRY писал(а):
Пока ты сама не захочешь бросить - ничего не получится.

Де-то упоминалось, что я женского рода? :roll:
GARRY писал(а):
А вот желания у тебя похоже не особо, что плохо само по себе.

Не знаю, что сказать про желание... Вроде бы есть, а вот когда хочется покурить, желание покурить пересиливает.
GARRY писал(а):
Хотя с другой стороны - и зависимости у тебя вроде нет (или есть?), что завсегда проще.

А что есть зависимость? Могу не курить недели три или месяц, потом стресс или пьянка, или друг курящий... Покупаю пачку, так как по-штучно нет. А пачку нужно докурить... А когда она в кармане или сумке и ты про это знаешь... :oops:

Автор:  GARRY [ 02 ноя 2004, 20:12 ]
Заголовок сообщения: 

Nonsmoking писал(а):
Де-то упоминалось, что я женского рода? :roll:
А что есть зависимость? Могу не курить недели три или месяц, потом стресс или пьянка, или друг курящий... Покупаю пачку, так как по-штучно нет. А пачку нужно докурить... А когда она в кармане или сумке и ты про это знаешь... :oops:

По поводу женского рода... Извини, если ошибся. Просто стиль изложения и само содержание первого сообщения... :) Что касается зависимости. У тебя, судя по всему, ее нет. Радуйся. И кури если тебе это не мешает, а если мешает-не кури. Чего тереть то? Да, пачку можно не докуривать, а выбрасывать. Попробуй.

Автор:  FUKS [ 02 ноя 2004, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пока еще курю, своя история

1. Что такое сила воли?
Сделать что-либо даже если не хочется (или не сделать, если хочеться)
Ну так ты реши: чего ТЕБЕ хочется, чего не хочется, чего хочешь и чего не хочешь ТЫ? И решай это каждый раз, когда ТЕБЕ что-то хочетСЯ купить пачку.

2. Зачем она тебе нужна?
Чтобы заставить себя не покупать эту долбаную пачку и не идти в закоулочки курить.
А какая же СИЛА заставляет тебя покупать её и т.д.?

А пачку нужно докурить...
КОМУ НУЖНО?

Автор:  Nonsmoking [ 03 ноя 2004, 11:52 ]
Заголовок сообщения: 

GARRY писал(а):
По поводу женского рода... Извини, если ошибся. Просто стиль изложения и само содержание первого сообщения... :)

Да нет, не ошибся. Просто было интересно, как узнал. :wink:
GARRY писал(а):
Что касается зависимости. У тебя, судя по всему, ее нет. Радуйся. И кури если тебе это не мешает, а если мешает-не кури. Чего тереть то?

Э-э-э-э, да дело в том, что где-то в глубине души мне охота совсем не курить. А курение стало у меня простой привычкой: нечего делать - покури, ждешь кого-то - покури, нервничаешь - покури... Может найти какой-то заменитель? Например, пожевать чего-то низкокалорийного? :)
GARRY писал(а):
Да, пачку можно не докуривать, а выбрасывать. Попробуй.

8O :D
FUKS писал(а):
Ну так ты реши: чего ТЕБЕ хочется, чего не хочется, чего хочешь и чего не хочешь ТЫ? И решай это каждый раз, когда ТЕБЕ что-то хочетСЯ купить пачку.

В тот момент, когда иду покупать пачку - охота покурить.
FUKS писал(а):
А какая же СИЛА заставляет тебя покупать её и т.д.?

Желание покурить всего одну сигарету.
FUKS писал(а):
Nonsmoking писал(а):
А пачку нужно докурить...

КОМУ НУЖНО?

Ой, не правильно. Не нужно, а жалко. Жалко денег.

P.S. Сейчас приболела малость. Позавчера купила пачку. Выкурила сигарету. Поморщилась. Вчера, обчитавшись форума, захотелось покурить. Покурила сигарету. Поморщилась. Сегодня желания покурить нет. :D

Автор:  GARRY [ 03 ноя 2004, 12:32 ]
Заголовок сообщения: 

:lol: :lol: :lol: Не ошибся и это радует. А то уж начал думать: что за мужики пошли такие... :D :D :D
Nonsmoking, мне здается, что хочешь ты чтоб тебя поуговаривали. Но пастухов тут нет. Здесь такие не живут.
"Дурная привычка". Да нет ее у тебя! Есть дурь.
А вот пожевать чего-нибудь низкокалорийного - не помешает :wink:

Автор:  Nonsmoking [ 03 ноя 2004, 12:40 ]
Заголовок сообщения: 

GARRY писал(а):
Nonsmoking, мне здается, что хочешь ты чтоб тебя поуговаривали. Но пастухов тут нет. Здесь такие не живут.

Да нет, я просто попросила, чтобы люди, у кого была такая же ситуация, рассказали про то, как они бросили/не бросили. Вот и все...
GARRY писал(а):
"Дурная привычка". Да нет ее у тебя! Есть дурь.

Дурь? А можно поподробнее?

Автор:  Гость [ 03 ноя 2004, 14:26 ]
Заголовок сообщения: 

Почитала сколько лет люди на этом сайте курили, сколько сигарет в день, как бросали и как держались во время бросания и поняла, что, то что я пишу - детский лепет...

Автор:  Nonsmoking [ 03 ноя 2004, 14:37 ]
Заголовок сообщения: 

Предыдущее сообщение мое было. :oops:

Вот нашла еще
Ольга писал(а):
Конечно есть люди, которые могут курить лишь иногда, но их очень мало, и чаще это люди без стажа серьезного курения, у которых то ли в силу их уникальности их организма то ли в силу того, что они не подвержены зависимости нет ломок и они спокойно себе покуривают по праздникам.

Может нужно прекратить себя корить постоянно?

Автор:  FUKS [ 03 ноя 2004, 15:43 ]
Заголовок сообщения: 

Nonsmoking писал(а):
В тот момент, когда иду покупать пачку - охота покурить ... всего одну сигарету.

А что входит в понятие "покурить"? Заходи сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=59897 - для тебя старался.
Nonsmoking писал(а):
Может нужно прекратить себя корить постоянно?

Не корить, а курить надо прекратить. Сама же говоришь: "в глубине души мне охота совсем не курить". Вот и вытаскивай душу на поверхность, а не заталкивай её в глубокую эту...
И обрати внимание на 4-й вопрос в приведённой ссылке.

Автор:  Nonsmoking [ 03 ноя 2004, 16:57 ]
Заголовок сообщения: 

FUKS писал(а):
А что входит в понятие "покурить"? Заходи сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=59897 - для тебя старался.
:roll:
FUKS писал(а):
Не корить, а курить надо прекратить. Сама же говоришь: "в глубине души мне охота совсем не курить". Вот и вытаскивай душу на поверхность, а не заталкивай её в глубокую эту...
И обрати внимание на 4-й вопрос в приведённой ссылке.

Почему именно на этот вопрос?
Вот мои результаты:

1.Что именно Вам нравится/требуется в куреве?
Производимое ими воздействие на мозг, т.е. ощущение легкой невесомости в голове. Ни запах, ни дых, ни табак сам по себе нравиться.

2. Распишите на бумажке причины желания курить:
1) Всплеск эмоции
2) За компанию
3) От нечего делать (когда нужно чего-то или кого-то ждать)
4) Потому что пачка лежит в кармане


3. Будет ли Вам нравится курить, если:
1) сигареты будут продаваться
- а) без маркировки, в одинаковых коробках без надписей и прочих знаков различия?

Не имеет значения, курила б.
- б) только поштучно или на вес?
Имеет значение - думаю, меньше бы курила.
2) сигареты будут другого (непостоянного) размера, формы, цвета?
Не имеет значения, курила б.
3) их цена будет 500 р. за штуку?
Не курила б!
А если 1 копейка за штуку?
Курила б.
А если будут бесплатно раздавать их на улице, уговаривать покурить?
Если не моя марка и я в этот момент не хочу курить - пусть уговаривают, мне все равно
4) не будет сигарет, а будут только трубки и самокрутки, которые придётся самому вертеть, и табак, который придётся самому выращивать?
Не курила б.
5) на работе/дома запретят курить в привычном месте?
Все равно там не курю.
6) окружающие (в масштабах всего города, страны)
- а) не будут звать покурить?
- б) не будут курить на виду, подавать пример?
- в) окажутся сплошь некурящими?

Очень хорошо! Думаю, это бы помогло бросить.

4. Вам нравится курить именно табак, или другие растения тоже нравятся? И почему легально курят именно табак?
Другие не пробовала.

5. Как часто и в каких случаях Вы курите, что является непосредственной причиной желания закурить?
1) Попадание в стандартную ситуацию:

- з) успехи на работе
- и) неудачи на работе
- й) общение с начальством
- л) перегрев мозгов от рутины и/или неприятных мыслей
- н) обед (иногда после обеда)
- о) окончание рабочего дня
- ц) застолье
- щ) конфликтные ситуации
- ъ) разговоры по душам

2) Попадание в нестандартную ситуацию:
- а) крушение планов/надежд
- б) непредусмотренные препятствия и другие неприятности
- е) радость
- ё) опасность
- ж) неясность дальнейшего развития ситуации, непредсказуемость



6. Что бывает чаще:
1) курите за компанию или в одиночку?

В одиночку.

Автор:  FUKS [ 03 ноя 2004, 19:10 ]
Заголовок сообщения: 

Nonsmoking писал(а):
1.Что именно Вам нравится/требуется в куреве?
Производимое ими воздействие на мозг, т.е. ощущение легкой невесомости в голове. Ни запах, ни дых, ни табак сам по себе [не] нравиться.

Значит из-за ложки мёда ты загружаешься ещё и бочкой дёгтя - так?
А в чём кайф невесомости в голове? Тебе без неё плохо? А если у тебя будет способ достигать её без помощи курева, например просто "по свему хотению" - захотела невесомости и получила её - не будет хотеться курить?
А чего тебе хочется больше - совсем не курить или этой невесомости?

2. Распишите на бумажке причины желания курить:
1) Всплеск эмоции
Тебе не нравятся эмоции, ты стремишься подавить их куревом? Или курево наоборот усиливает их?

2) За компанию
А у компании не возникает желания НЕ курить за компанию с тобой? Ты зависишь от компании? Тогда читай про химиодистрессоманию ("Чёрная стая").

4) Потому что пачка лежит в кармане
А если в кармане будет лежать шприц с дозой или заряженный пистолет - это будет причиной желания ширнуться или застрелиться?

3. Будет ли Вам нравится курить, если ... будут бесплатно раздавать их на улице, уговаривать покурить?
Если не моя марка и я в этот момент не хочу курить - пусть уговаривают, мне все равно
А чем "твоя" марка отличается от других, что конкретно тебе в ней нравится и что не нравится в других? Значит ли это, что эта "твоя" марка лучше, а другие хуже?

5) на работе/дома запретят курить в привычном месте?
Все равно там не курю.
А где? Всё равно наверно места твоего курения можно объединить в какую-то категорию. По каким принципам ты выбираешь где курить можно, а где нельзя (в смысле где ты себе разрешаешь курить, а где нет)? Стараешься курить в укромных местах, где никто не видит? А если вдруг (чисто гипотетически) не будет у тебя такой возможности, "придётся" смолить только в людных местах, где все на тебя смотреть будут?

6) окружающие (в масштабах всего города, страны)
- а) не будут звать покурить?
- б) не будут курить на виду, подавать пример?
- в) окажутся сплошь некурящими?

Очень хорошо! Думаю, это бы помогло бросить.
Но для этого они сами должны бросить - а им кто поможет?
Предлагаю "эксперимент": стреляешь у кого-нибудь сигаретку (или достаёшь из своей пачки), внимательно наблюдаешь как кто-то смолит или собирается, при этом крутишь её в пальцах у него на виду и следишь за его реакцией, обоняешь его испражнения, сама не закуриваешь, потом он бросает окурок, а ты туда же целую сигарету и опять смотришь на его реакцию.

4. Вам нравится курить именно табак, или другие растения тоже нравятся? И почему легально курят именно табак?
Другие не пробовала.
Почему? Почему пробовала табак и не пробовала другие? Я не говорю о "травке", которая НЕлегальная, я говорю о "безвредных" (безникотиновых) растениях.

5. Как часто и в каких случаях Вы курите, что является непосредственной причиной желания закурить?
- л) перегрев мозгов от рутины и/или неприятных мыслей
Что случается с неприятными мыслями в результате курения, куда они деваются, какими становятся?

- а) крушение планов/надежд
- б) непредусмотренные препятствия и другие неприятности
- е) радость
- ё) опасность
- ж) неясность дальнейшего развития ситуации, непредсказуемость

И какое действие оказывает на тебя курево в случае неожиданных неприятностей? А при радости? А при опасности?

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/