Цитата:
не больше 7 литров
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Два дня- не срок... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2447 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Romann [ 01 ноя 2004, 04:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для кого то- да, но для меня 2 дня это вечность! рекорд! мечта! Я бросал курить раз 5 за 7 лет, но мой максимум был- 24часа, а в среднем 4-6часов- предел. И дело даже не в физической тяге, не в ломке, т.к. до неё дело не успевало дойти, а в том, что причины, которых вчера вечером хватало для "полного и окончательного отказа от курения", на следующее утро исчезали без остатка. Какое тут нахрен бросание, когда надо срочно бежать на работу(учёбу), а у тебя самочуствие такое, как будто встаёшь со смертного одра, и единственное,что заставляет оторвать задницу от постели, это мысль о первой сигарете. И тем не менее, я всегда мечтал бросить. Каждый раз закуривая сигарету я понимал, что это "ещё один гвоздь в крышку моего гроба". Я курил и думал о том, как это вредно; курил и думал о том, какой здоровый я буду если брошу; курил и думал о том ,как будет классно похвалиться перед друзьями:"Я СМОГ!". И так 7 лет: я курил и думал, курил и думал... Но вчера утром я впервые почувствовал, что могу СДЕЛАТЬ то, о чём раньше только ДУМАЛ, и самое интересное, что пока получается! Конечно тяжко! Иногда бывают моменты, когда совсем хреново.Тогда я иду в туалет (где всегда курил), беру в зубы спичку, и вспоминаю фотографии вырезаных лёгких с опухолью и чёрными от табачной копоти мешками лимфатических узлов... как то сразу желание курить пропадает. Да есть ещё одна штука, которая мне немного помогает- "Табекс" (думаю ЗДЕСЬ нет смысла обьяснять что это такое). Наверное кто то считает, что это "не честно", "не спортивно", "уход от реальности", "те же сигареты но в таблетках", но мне на это глубоко наплевать, я готов колоть себе никотин внутревенно, лишь бы избавиться от сигарет. Я пишу потому, что бросаю курить втихаря. Об этом не знает даже мать т.к. рановато ишшо... Вот когда продержусь недельку- другую, вот тогда сюрприз будет! Однако противно, что некому похвалить, поддержать, сказать: "молодец чувак продолжай в том же духе" ну и т.п. Надеюсь найти поддержку на этом форуме. P.S."Гость"- это я и есть(почему-то)! |
|
| Автор: | zamorochka [ 01 ноя 2004, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! у меня сегодня идет третий день, тоже ломает, так что может тебя поддержит мысль, что кто то где то тоже мучается и держится вместе с тобой:-) Удачи нам с тобой!!! |
|
| Автор: | Ksen [ 02 ноя 2004, 00:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
каждый новый день без сигарет - это твой собственный новый рекорд а первые деньки - самые важные и самые тяжелые. Держись! |
|
| Автор: | Romann [ 02 ноя 2004, 00:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за ответ zamorochka, действительно приятно сознавать, что ты не один! Я сегодня впервые пошел на работу без сигарет, и ничего- ВЫСТОЯЛ!!! Сам себя готов на руках носить за такой подвиг! А главное, появились первые результаты. 2-3 раза в неделю я занимаюсь спортом (штанга, гантели и др."железки"). Так вот, обычно я восстонавливал дыхание между подходами по3-4, ато и 5 минут. То есть мышцы уже восстановились, а дыхалка- никак, да и "мотор" стучут как заведённый. Сегодня- всё наоборот: 30-40секунд отдыха и всё в норме- дыхание ровное, сердце работает как метроном! И это всего лишь за ТРИ дня!!! Осталось последнее испытание- большая пьянка в курящей компании. Если выдержу, смогу смело сказать:"всё я бросил!" Ещё раз спасибо всем за поддержку! Держись zamorochka, мы сильнее этой дряни!!! |
|
| Автор: | Zervide [ 02 ноя 2004, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Осталось последнее испытание- большая пьянка в курящей компании. Если выдержу, смогу смело сказать:"всё я бросил!"
Э..э...эй ты бросить хочешь или испытания выдержать? Вот тебе мой френдли эдвайс: Попробуй избежать пьянку! Ради того, чтобы бросить курить можно ведь пожертвовать всего лишь 1-ой пьянкой. Тебе сейчас крайне противопоказано пьянствовать. Выдержать ты, я не сомневаюсь, можешь, но подумай стоит ли? Проще на некоторое время отказаться от выпивонов, даже пиво желательно пить лишь в ограниченных количествах. Почитай чужие дневнечки на этом сайте, обязательно. |
|
| Автор: | bard [ 02 ноя 2004, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Zervide писал(а): Э..э...эй ты бросить хочешь или испытания выдержать? Вот тебе мой френдли эдвайс: Попробуй избежать пьянку! Ради того, чтобы бросить курить можно ведь пожертвовать всего лишь 1-ой пьянкой. Тебе сейчас крайне противопоказано пьянствовать. Выдержать ты, я не сомневаюсь, можешь, но подумай стоит ли? Проще на некоторое время отказаться от выпивонов, даже пиво желательно пить лишь в ограниченных количествах.
не больше 7 литров |
|
| Автор: | Zervide [ 02 ноя 2004, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: не больше 7 литров
|
|
| Автор: | UElena [ 02 ноя 2004, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец чувак, продолжай в том же духе 
и добро пожаловать. Zer истину глаголит - первое время пить не стоит. Муки ада - покажутся раем. Ну если ты хоть час продержишься.. или два. А сорвешься ты палюбому, если будешь пить в курящей компании. Хотя для проформы .. все так срывались и не раз. |
|
| Автор: | Индус [ 02 ноя 2004, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Там где стопарь, там и сигарета! 
И еще одно -- как ты будешь воспринимать курящих собутыльников, зная, что они убивают себя? Ню-ню... Совет -- воздершись пока от курящих компаний. Сам срывался много раз как раз из-за этого... |
|
| Автор: | GARRY [ 02 ноя 2004, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Romann писал(а): Осталось последнее испытание- большая пьянка в курящей компании. Если выдержу, смогу смело сказать:"всё я бросил!"
Если все так плохо, как ты описывал вначале, то закуришь точно. Испытания только начинаются, хотя оптимизм - великое дело. Я для себя решил даже встречи с друзьями в привычных ранее местах сократить на месяц-два до минимума. Прислушайся к советам форумчан. |
|
| Автор: | колдун [ 03 ноя 2004, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лутше конечно от пьянок временно воздержаться: соблазн большой. |
|
| Автор: | Romann [ 04 ноя 2004, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за советы, господа! Я действительно решил повременить с пьянством. Вчера тяпнул 3 бут. пива (в полном одиночестве), и ничего - ни одной сигареты! Было даже интересно себя проверить. Но для "весёлой" курящей компании я ещё не созрел. Сегодня мужик на улице попросил прикурить, первый раз за 7 лет я ответил:" Не курю!", такой кайф испытал! Потом весь день смаковал эту фразу (пусть завидует!). А вообще, становится уже легче, Tabex пить забываю!
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|