Привет, народ.
Мне 24 года, курю лет с 16ти. Тогда была влюблена страшно, первая любовь и т.д., подруга сказала, что сигареты помогают от несчастной любви. Не помогло, но дурацкая привычка появилась. Долго курила нерегулярно, только с избранными подругами, больше под влиянием группы, чем по другим причинам. Потом втянулась конкретно. Бросать пыталась оооочень много раз, наверное могла бы стать замечательным советчиком для тех, кто пытается бросить курить, а вот самой никак. Но очень хочется бросить, больше всего из-за того, что не хочется быть зависимой, не уметь контролировать себя в этом. Но становлюсь всегда жутко агрессивной, и депрессивной, когда бросаю, на 2-3й день вообще становится плохо и страшно за себя. Поэтому всегда и срываюсь, не знаю, как контролировать эти вспышки злобы и депрессии, боюсь всегда, что не справлюсь.
Завтра бросаю.. Навсегда, хочется верить, что навсегда. Только что обнаружила ваш форум, и решила тоже попробовать завести дневник. Скажите, народ, что вы делаете с этими приступами депрессии, как же с этим бороться, сигареты ведь не выход из данной ситуации, они скорее провоцируют ее.
Вот и все. Пожелайте мне удачи

_________________
все пройдет, и это тоже..

УДАЧИ

А ничего не делаем, просто не курим, орем ну и все прочее, что помогает не курить, хоть посуду бей, лишь бы помогало
А вообще заходи сюда почаще читай дневники старожилов, сама пиши мы рады будем помочь.

В общем в добрый путь

Пасибки.. Главное пережить хотя бы первые два дня и просто поверить в свой успех и силу.. Это самое страшное, удивительно, как этот наркотик ужасно влияет на нашу психику и тело.. Спасибо за поддержку.

_________________
все пройдет, и это тоже..

Привет ,welcome!
собралась бросить-сделай это как можно жестче,не пожалей себя в первое время потом ты будешь горда собой.
гнев,агрессия-повесь на стену стопку старых газет,мочи их за всю мазуту,каждый день отрывай по одной,когда они кончатся у тебя будет удар как у Джеки Чана.И агрессия к тому времени пройдет(бедные соседи )Всем держатся!!!

_________________
прощен

Привет!Уверенности в себе,желания и решимости тебе и побольше побольше Давай!Всё у тебя получится (если захочешь)

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

привет
я тоже бросил. решил твердо.
я - с тобой. держись - прорвемся.

Надо просто сильно захотеть,а ты уже этого хочешь а это главное, значит бросишь. А на остальное не обращай внимания, пойми жизнь одна и она хороша когда ты здорова, борись за свое здоровье.Здоровье величайшее сокровище перед которым все остальное ничто, я мысленно с тобой держись изо всех сил.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

Абсолютно согласна.

Как говорится"если сильно захотеть - можно в косомс улететь" .

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

С большим удовольствием сейчас улетел-бы в космос, там сигарет нету.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

Здорово, Ленка Молодец, что решила. Не дрейфь теперь И не пропадай!

Самое главное пиши что больше тебя волнует, сразу будет легче.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

Ленка, держись!!! Я вот тут тоже мучаюсь, депрессия и агрессия пополам, просто хоть на стенку лезь... но один раз я уже смогла на 3 месяца бросить, пережила, и сейчас переживем с тобой!

Главное держись!!!

Ленчик, давай! Не подведи нас!

Да ты сможешь черт подери! Конечно сможешь! Ты сильная духом, докажи это всем и прежде всего себе! Слабая девушка? Это только с виду! Пусть все узнают что у тебя стальная воля! Что характер дай бог каждому. Главное верить в себя и не обращать ни на что внимания. Бросать, так бросать!

Ленка111: Здравствуй, тёзка
Как ты там? Держишься?
А от депрессий и психозов рекомендую приобрести ГЛИЦИН - очень помогает
Держись
Мы (я) с тобой

_________________
Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может (с)