Да Я хочу курить. Мне их не хватает. Они стали для меня чем-то важным - моей жизнью. Если говорить о том помню ли я ещё себя не курящим, я незнаю. Сегодня я сидел в своём любимом кафе и не закурил, для меня это странно я знаю что я всегда прихожу туда и курю, курю и думаю, курю и мечтаю, курю и ХОЧУ ещё курить, я счастлив, мне весело, я уверен в себе, но когда я ложусь спать, каждый раз думая о себе, я хочу бросить курить и почему-то вижу как я уже сделал это и как в вонючих американских фильмах у меня уже всё хорошо, меня приследуют удачи после того как я бросил курить. Да сегареты стали моим лучшим другом, советчиком..., но это иллюзия. Мне просто чего-то не хватает - но это не могут быть ОНИ, я понял это и буду с этим боротся. Сигареты это не всё, это не радость и это не грусть, это не твоя филлософия, это не красота и это не магия. Мне противен Я, который их хочет, когда я не выдерживаю я просто на себя злюсь и не курю и я знаю у меня получится. НЕ ХОЧУ возвращатся опять к тому что начал, как я хочу КУРИТЬ, но нельзя. ПРОСТО НЕЛЬЗЯ. Я знаю это.

хорошо написано..
только поменьше циклись на этой мысли:)
и всё будет отлично:)

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Молодца! С таким настроем у тебя все будет как в лучших блокбастерах Голливуда.
Удачи и успеха!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Как смешно слушать, прислушиватся к себе со стороны.
Если бы я во всём умел так уверенно себя убеждать в чём-то нужном, как я это делаю чтобы переубедить себя что "курить- это ничего страшного", "закури...", "тебе не надоело бороться"?... "ты знаешь что тебе хочется и чего тебе не хватает...", "сейчас не лучший момент, чтобы бросать, вот пройдёт сессия... и тем-более в институте - это вообще не реально" "так, проснулся... что нужно сделать?...-сам знаешь" А-А-А и так почти целый день.
Вчера шёл пешком домой - получилось 2 часа. Только когда бросаешь курить замечаешь всю пропоганду антикурения и рекламы сигарет. Могу сказать что слабовато у нас с борьбой против сигарет. А вот с рекламой всё классно. Особенно замечаешь рекламы "Честера".
Вот думаю, -почему Я просто не выхожу на балкон чтобы полюбоватся видом города, например, хотя-бы с чашкой чая?;
-почему не сяду и просто не задумаюсь над чем-то;
Интерестные новые ощущения , раньше даже когда не курил такого не было - "а воздух- то имеет вкус, и по-моему даже очень приятный, поднимающий настроение и возбуждающий. Дааа в парадном всё-таки сильно воняет, мама говорила правду. Завтра нужно выбросить кошку. Чем я не зайчик - энерджайзер?
Завтра ещё один экзамен - очень страшный- переживу и я думаю не закурю...
To be continued...

Не знаю многие ли искали смысл жизни в этой жизни, но наверное было.
В этих часто бессмысленных поисках многократно возникает желание ухватиться хоть за что-то стабильно постоянное.
Иногда за человека - но может подвести.
Иногда за работу и пр. - тоже не надежно.
Кто-то за выпивку и более сильные наркотики - чревато.

А вот никотин такая "невинная" палочка выручалочка...

Я тоже так думал и поплатился.

Много много лет назад бывало иногда редко но приятно, а также модно, занятно, вызывающе, возбуждающе, романтично...
Но самое главное - казалось вот он смысл жизни - никуда уже от тебя не денется. Только чиркни спичкой и получай удовольствие в любое время суток. Да, это не то возвышенное о чем мечталось когда-то в молодости. Но зато надежно и иногда приятно.

Как давно это было.
Все последние годы кроме отвращения к себе за эту вонючую слабость ничего хорошего не испытывал. А ведь столько раз говорил себе : вот уже бросаю, уже бросаю, уже бросаю...
А с каждым годом уходило здоровье, желание и способность еще побороться за себя.

Сейчас или никогда. Просто уже очень устал себя ненавидеть.
Невозможно жить с постоянной ненавистью к себе.
И было бы ради чего.

Человек должен во что то вереть... хмм.. где-то я это уже слышала.

Человек должен верить в себя, и в свои силы. А их (сил) достаточно для того, чтобы выжить.

Мы порою боимся оступиться, поэтому чувствуем необходимость хотя бы за что-то ухватиться, даже не для того чтоб удержаться, а так... для уверенности.

А верить надо в себя. И полагаться только на себя.

Разве не так?

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Как экзамен то, студент?

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Одиночество. Вот что главный союзник курения. Можно быть одиноким даже при шикарных вечеринках, множестве знакомых, суете...
Многими источниками информации рекомендуется не говорить окружающим тебя каждый день людям что ты бросаешь. Да это верно, но это не реально. Я не веню своих знакомых, которые реагируют с большой частью иронии и знаю что они не хотят чтобы я бросил. Я это знаю потому что сам не хотел чтобы кто-то бросил из моих знакомых, когда он делал бесполезные попытки. Трудно осознавать когда куришь что кто-то бросил, а у тебя не хватает убеждений для себя.
Экономии денег никакой - постоянно что-то ем, иногда под вечер аж челюсти сводит. Семечки, жвачки, сухарики, хот-доги и подобную ерунду.
Сегодня смотрел в n-ый раз "Смертельное оружие" - когда курит Мэл Гибсон думать о чем-нибуть другом в течении часа не реально.
Алкоголь, а именно пиво - без сигарет вполне терпимо и не так уж сложно.
Анализировал предыдущую попытку бросания. Главная загвостка была в том что бросал ровно за месяц до Дня рождения, на второй день бросания так захотел курить что мысленно сказал себе: "Не курю до своего Дня рождения - а там дальше будет видно". И каждый день я не воспринимал как простой день только без сигарет, а до конца осталось: 28, 27, 26, 25... дней. Я даже не дождался дня и закурил в последний день - после 00:00 часов.
Можна конешно не задумыватся и просто бросать курить "не циклится", но для меня почему-то это ассоциируетя с безразличием ко всему, а именно это чувство и есть то чего добиваешься когда вдыхаешь дым, как раз и говоришь: "Да пошли все", "Все надоело, чего я себя кумарю", "Я сейчас покурю, успокоюсь и это будет достойно". Нет, лучше задумыватся анализировать и убеждать себя каждый момент, потому что всё равно будет такой момент, которого ждёт каждый кто бросает курить - и как это не архиабсурдно - "Ну давайте, доведите меня, нуууу, где же этот момент когда я могу себя оправдать что сорвался, где то что рисуется в мозгах-как я себя жалею".
Для меня вообщем-то наверное уже не интерестно даже сидеть сдесь и писать о том как я бросаю курить. Мне уже больше интерестно говорить просто о чем-нибуть. Когда ведешь дневник, всё-равно иногда хочешь чтобы его кто-то прочитал кроме тебя самого через некоторое времья.
Я привык чувствовать одиночество, именно чувствовать - потому что если сказать быть одиноким - то это не так. Я ненавижу жалеть себя. Если подумать сколько людей отсееваешь даже за пол года не удивительно почему иногда остаёшься один, но это ерунда. Хуже когда в пик веселья, расслабления и эфории от происходящей ситуации вдруг садишься и понимаешь что что-то не то, а почему?, ведь сейчас окружают все те люди, которые ты хотел, место то что тебе нравится и вообщем-то просто и хорошо, но увы...
Спасибо всем тем кто отвечает мне - это действительно помагает, хотя я в это никогда не верил.
P.S. Экзамены сдаются Спасибо.

Почему? Я, например, только радовался когда бросал кто-то из знакомых. Наверное проявление радости за ближнего или зависти ближнему все-таки исходят из личностных качеств человека.


Какой тогда смысл был в месячном бросании вообще? Только себя помучил и все. Если бросать на месяц, то лишь убедится реально это или нет. А убедившись что ничего страшного без сигареты не происходит и жизнь становиться не только здоровее но и умнее (:)) бросить окончательно.

Обращайся
Ты не на гуманитария учишься?

Вот только что прочитал первое сообщение в личных дневниках, где говорится о автотренинге и.т.п. ... и подумал, неужели этот человек действительно думает что все настолько приметивны и ровняет всех под одну линейку. У каждого человека свой способ. Когда он предлагает в спокойной обстановке прокручивать назад в памяти выкуреные сигареты-мне смешно. Если бы я начал это делать мне уже стало бы это не нужно, потому что я был-бы старым. Почему стает таким модным личить других?
Я тоже читал Норбекова, но я не навязываю его идеи как филлософский камень. Вот сейчас сяду, успокоюсь, скажу себе: АУМ, АУМ, АУМ - и всё я себя настроил, я не хочу курить . Блин, неужели это кому-то помогает? Ведь есть жизнь, есть плохое и хорошее, неужели сев и посчитав от 100 до 0 вдруг ты забудешь о том как ты сидел и курил когда тебе было плохо или хорошо, грустно или весело... Математика и автотренинг вдруг сменят твои ощущения, чувства и эмоции - бред.
Неужели никто не чувствует что это АУМ, АУМ есть часть процесса, когда мы переступаем примитевизм, когда мы постоянно что-то сравниваем, ставим на весы плохое и доброе и злое, простое удовольствие и удовольствие от свободы связаной одновременно с самоконтролем. Я думаю и понимаю себя, только я, никакое замедленное дыхание и помощь других людей никогда мне не поменяют мои ущущения. Ощущения настальгии о себе, не о них. Когда бросаешь курить кто бы чего не говорил оно меняет, оно меняет в ХОРОШУЮ сторону, но импонирует ли мне эта хорошая сторона, хочу ли я забыть о себе том?.
Боротся. Зачем?. Потому что нужно. Для кого? Для меня? Оно мне не нужно оно нужно моей внутренней математике с которой не поспоришь, на мой взгляд потому и не хотят отказатся от курения даже когда зависимости нет. Спорить с математикой тела можно а с самим собой нельзя. Я не хочу перестраивать себя, но я знаю что это нужно. Я не сдаюсь, я знаю что может быть я ещё поменяю эти ощущения и может быть мне диктует моя зависемость что я хочу.
Большой плюс в борьбе с зависемостью - это то что я ХОЧУ жить, мне интерестна жизнь. Я не верю в психологию как науку - её нет. Никто не сможет меня анализировать, как мне сможет обяснить чужой человек обо мне, если мне нужны миллионы мыслей чтобы понять самого себя самому. Нет у них никаких законов. Любой психолог мог бы меня послушать и сказать что-то в роде: Оууу, вы знаете ммм, у вас было плохое детсво... скажите мне это признайтесь, заплачте... пожалейте себя - вы жертва... мы нашли вашу формулу... Да нет её, есть времья, природа, случайности, судьба, фатализм, деньги, желания, мечты....и самое главное чтобы был БОГ. А если всё это каким -то образом смешивается, то получается так что или мы понимаем себя или мы не можем себя понять и сходим с ума на какой-то почве с тех которых мы или боимся или мечтаем о ней. Ясно одно жизнь очень интерестная и справедливая и она ждет от меня понимания себя и осуществления всех целей, а сделаю ли это я или нет я не знаю.

Ну все, мля, мое терпение лопнуло. Ща все скажу, что думаю по этому поводу. Вот тока чаю попью и начну...

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Вы передумали говорить уважаемая?
Почему?
Не нервничайте- покурите, это успокаивает!

Ну в общем, да, передумала.
Сенсей из меня хреновый

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Эка тебя жизнь та....

Вот, милый сударь, для того опщение и надо нам, шоб вот в такие дебри не несло.

Ты всего-лишь бросаешь курить, не забыл?

А амнезии от тебя и не требуется. Можешь отказаться от сигарет "Ауумм..."ом - да пажалуста.
Здесь люди апщаются для того что бы найти единомышленников в нелегком деле.
Ну а если ты пришел сюда и открыл свой дневник, который кстати сказать читают многие, несмотря на то что не отвечают (слов на такое просто нет) , так уж и уважай это место.

Можешь, между прочим, людЯм не навязывать , а посоветовать какой-нить новенький способ по борьбе с привычками. Тебе тока благодарны будут. Можешь даже философией приправить, вдруг кому понравится.

да и вообще, ломать - не строить... Пришел тут понимаешь... не нравится ему... А ты возьми и сделай так как надо!

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь