Привет всем. Буквально 10 минут назад произошло страшное событие. Я зафиксировала прибавку в весе на 3 кило с того момента как бросила курить 24 дня назад.
При этом я изначально была готова к возможным последствиям и ограничивала себя последние 24 дня еще больше чем обычно. Голод зверский. Это даже не аппетит, это ГОЛОД.. именно так, большими буквами. Я склонна к полноте, после второго ребенка долго и упорно приводила фигуру в порядок. Через 2 года мой вес с 73х снизился до 58 и тут я решила бросить курить.
Понимаете как для меня важно сохранить форму???? Это вопрос принципа, вопрос воли, моего самосознания.
У кого нибудь есть практические советы на предмет ускорения обмена веществ без никотина и подавления чувства голода
Спорт не предлагать- интенсивно занимаюсь 2 раза в неделю плюс бассейн.
. Не утруждаю себя нагрузками, но и волю в еде стараюсь не давать. Просто пока еще не могу психику в порядок привести.
Любит повредничать!!!:):) Так что как только вы перестанете думать о килограммах и спосабах от них избавиться и будете просто держать себя в тонусе и заниматься в свое удовольствие - ОНИ САМИ ОТ ВАС УЙДУТ!!!! Обидятся на невнимания и уйдут!!:):):)
простите....