Просмотрела слегка ваши дневнички и сразу заявляю. Я сюда за поддержкой, а тем, кто любят оставлять сообщения типа, "ты ... такая-сякая женщина, не можешь бросить, значит не хочешь" и т.д. просьба сюда не заглядывать.

Ну значит приступим. У меня все как втом анекдоте: курю только когда выпью, а выпью когда в карты сильно проиграюсь. К сожалению (или к счастью, потому что пью не так часто) подписываюсь под каждым словом.
И скажите мне на милость, почему когда выпьешь так тянет покурить. Ведь не курю месяцами, а стоит глаточек сделать и привет здоровый образ жизни. Опять таки когда заняться нечем... как говорится "сигарета это видимость того, что ты что-то делаешь в тот момент когда ты ничего не делаешь"
Вот меня удивляет... ведь симптомы наверняка у всех одинаковы, а единой системы лечения еще никто не придумал.
Не будем брать в расчет всякие пластыри и жевачки. Пробовали... ха... видела я их жевачки знаете где? Думаю догадываетесь. Эти буржуйские штучки токма для тех самых буржуев и годятся.
Ну какой тут выход? Не пить? Бред. Должна быть у человека хоть какая радость в жизни.
Остается только собрать всю волю в кулачище и мужественно не курить....
Это я все так длинно написала, потому как собираюсь стартовать.... ну прям с пятницы, потому как у меня в пятницу прием с выпивоном. Проверим себя на прочность. Главное не покупать сигарет. А не стреляю я из принципа.

Курение только когда выпьешь, это шаг в сторону постоянного курения. Все так и начинали. Так что своевременное решение. Удачи!

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

Ну давай, присоединяйся
А кстати пить и не курить еще лучше, чем пить и курить Голова наутро не болит, гадости во рту нет и чувствуешь себя намного лучше. Проверено на собственном опыте

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Знаете, Guna, я тоже немного напрягаюсь от мысли о предстоящем в субботу дне рождения друга. Взаимосвязь - такая же. Выпыл, закурил. Я даже где-то слышал выражение "Закусить водку курятиной".
Но делать нечего: будем держаться. И вы, Guna, держитесь. Как говориться - прорвёмся

_________________
Трубу закрыл и больше не дымлю.
Во второй и в последний раз.

Guna, а Вы попробуйте пить только очень-очень вкусное, и концентрироваться на вкусе выпивки, прямо-таки медитировать на неё. Красное сухое вино богатого вкуса не хочется закусывать "курятиной", потому что портится вкус. Разумеется, пиво и водка очень располагают... Попробуйте представить себе, что дорогой алкоголь хорошего качества полезен для здоровья (а это так и есть, нефильтрованное пиво и красное вино - полезнейшие вещи), и Вам не захочется портить оздоравливающийся организм сизым вонючим дымом... В общем, основной упор на силу воображения А иначе тут никак. ПРоблема "выпивка-сигарета" есть у всех на этом форуме. Одна из сильнейших привязок, сопоставимая только с "секс-сигарета". Удачи Вам! Держитесь!

Симка, с Вашего разрешения, тоже воспользуюсь этим советом.
Уверен, что не куря можно впервые в жизни попробовать вкус хорших напитков. Ведь до того момента, как начал курить, я и не пил ничего спиртного. Соответственно, ничего не пробовал!

_________________
Трубу закрыл и больше не дымлю.
Во второй и в последний раз.

Что вы.. это я так заканчиваю. Я десять лет курила постоянно. И вот уже почти год (с тех пор как выставила из квартиры курящего мужа, устранив тем самым единственный источник соблазна в доме) курю только по налаженной схеме. Выпил - покурил.
И главное что обидно. Зависимости то нет (если учесть, что я не могу курить (буквально не могу: тошнота, головокружение, отвратительный привкус табака) и не хочу курить, но все это до первого бокала).

Ну как же нет зависимости? Если бы не было зависимости, то выпив не курили бы. Кстати, самое трудное для курильщика (для многих) бросить курить, употребляя алкоголь. Я например, когда начинала бросать, полностью отказалась от алкоголя. Т.к. срывы мои были именно из-за этого.

Может быть Вам попробовать хотя бы на пару месяцев отказаться от алкоголя?

_________________
У меня есть мечта - никогда не курить.
Я хочу, чтобы моя мечта стала явью.

Если можешь не пить, лучше не пей. Тем более что среди женщин абсолютно пофиг поддерживаешь ты компанию выпивкой или соком. Это в мужской, как-то стремно. Не всегда понять могут.

А вот интересно, вы говорите окружающим, что бросили курить? Ну не все же например обращают внимание, на то курите вы или нет. Например старый друг с которым вы нечасто видитесь. Курящий. Предлагает пойти покурить. Что вы говорите? "я бросаю" или "я сейчас не хочу"

Я говорю, что бросил. Надо бросать решительно. (Чудь было не написал: "Надо всегда бросать решительно ")

Такой странный вопрос. Как будто в том, что ты не куришь есть что-то постыдное. Наоборот, надо с гордостью воскликнуть- Я НЕ КУРЮ!! Я бросила! И тебе не советую издеваться над своим организмом. А ты, жалкий нароман, раб сигареты, можешь бежать и травиться! (Гм. Последние две фразы можно и не говорить)

_________________
У меня есть мечта - никогда не курить.
Я хочу, чтобы моя мечта стала явью.

Я не говорю, что стыдно, просто не все на это адекватно реагируют. Например когда я сажусь на диету, я стараюсь, чтобы окружающие этого не заметили. В противном случае все поголовно начинают мне говорить, что все это бред и от одного кусочка жареного мяса хуже еще никому не было, и вообще мне вовсе это и не нужно.
Примерно то же происходит и с сигаретами. Например я раньше курила очень много, потом начала потихоньку отказываться от сигарет, и все знакомые налетели как коршуны. Мол так и эдак, когда бросаешь только хуже становится (много ешь, кашляешь и т.п.) и вообще все это ерунда, женщина мол может только во время беременности не курить, да и то, даже в случае беременности никотин никак не влияет на ребенка. Знаете, умников на свете много, а мотивировка из-за этого падает.

да уж, умников много, а ваше здоровье - одно
завидуют просто, черти...

_________________
NO PASARAN

А ведь был же счетчик, куда он подевался?