NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Может не каждому это дано бросить курить?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=227		 Страница 1 из 6
Автор:  Игорь Полежаев [ 17 апр 2003, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Может не каждому это дано бросить курить?
Привет всем страдальцам! Моя поддержка и сочувствие! Я тоже бросил курить, правда второй раз. Мне 40, первый раз бросал 15 лет назад, не курил год. Спросите зачем начал? Не поверите: год не курил - весь год хотелось. Каждое утро вставал как в первый день.
Сейчас бросил во второй раз, поэтому так долго и собирался. Помнил первый опыт. Сейчас не курю уже два дня. Сигареты лежат рядом, зажигалка тоже. Считаю, что это ничего не решает. Решает только твердое желание бросить. А если начать уговаривать себя, то не долго и до палатки дойти. Правда раздражительность уже есть.
Коллеги, кто не курит уже месяц или больше? Напишите свои ощущения на этом этапе. Еще год мучаться не хочется.
Автор:  Евгений [ 17 апр 2003, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Может не каждому это дано бросить курить?
Игорь Полежаев писал(а):
Еще год мучаться не хочется.

Не мучайтесь! Не надо!
Попробуйте вспомогательные средства.
Блин, меня скоро тут начну считать рекламным агентом :(
Но мне с ними легче.
Их список есть на этом сайте.
Автор:  Vin [ 17 апр 2003, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Может не каждому это дано бросить курить?
Привет!
Игорь Полежаев писал(а):
Не поверите: год не курил - вывесь год хотелось. Каждое утро вставал как в первый день.

Действительно, верится с трудом ... печальный опыт.

А как так получилось? Не может быть, чтоб за год не отвыкнуть ...
Может работал в прокуренном помещении? Или другой источник пассивного курения был?

Либо может бросал не по своей воле, а из-за обстоятельств? (например, просто невозможно было достать сигарет)
Можно подробней?

Обычно, все-таки, где-то через месяц тяга меняет постоянный характер на импульсный ... а с течением времени импульсы возникают реже, т.е. по затухающей начинают идти. Бывают и неучтенные кризисы, но надо к ним просто быть готовым.
Автор:  Игорь Полежаев [ 17 апр 2003, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Уточнение
Нет, ребята, я не работал в прокуренном помещении и сигарет кругом было много. И думать я об этом не думал. Просто ловил себя на мысли, что хочу курить. И так весь год. Я человек сильный, в этот день и со спиртным завязал. С тех пор ни капли, и все ждал когда снимется табачная зависимость. Но не дождался. По этому и спросил здесь тех, кто уже не курит месяц и больше. В это раз год ждать не буду - не хочу быть в дурдоме единственным некурящим. Пишите у кого как проходит.... Спасибо.
Автор:  Vin [ 17 апр 2003, 20:15 ]
Заголовок сообщения: 
Нда ... про дурдом хорошая фраза ...

Я смог расстаться с сигаретой, когда от ежедневных размышлений на тему "бросания курить" стало уже плохо. Это настолько выматало, что стало проще не курить, чем курить.
До этого пробывал с наскока бросить, пробывал обманом - не получалось ... Пока окончательно не созрел, не продумал все, не промучался.
А счас тяга угасает потихоньку ... как отмирающая конечность что-ли.

Что можно попробывать ... Может покапаться в психологических приемах? Научиться отвлекаться на другие образы, переключать картинку ... что-нить из НЛП ... но это уже через недельки две ...
Понимаю, как для тебя счас наивно это звучит;) Тебе бы день простоять, да ночь продержаться ...
А про это есть в других топиках...
Автор:  Алёна [ 17 апр 2003, 20:50 ]
Заголовок сообщения: 
Может быть ингалятор может как-то помочь? Ведь как я понимаю речь идет о привчке подержать сигарету в руках - она-то как раз и не очень-то легко проходит. Просто я сама от этого никак не могу из-бавиться, по вечерам особенно хочется в компании нормально посидеть, а не дергаться периодически от мысли " не покурить ли мне тоже", причем речь идет не столько о вдыхаемом дыме , а о процессе, о ритуале. Боюсь, что у Вас, Игорь, тоже самое. Прихожу к мысле о том , что не попробовать ли ингалятор(жевачка в этом плане не помошник, тк снимает абстинентный синдром, а этот период уже давно закончен)
Автор:  FUKS [ 18 апр 2003, 04:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уточнение
Игорь Полежаев писал(а):
Может не каждому это дано бросить курить?

Это вообще никому не дано, каждый сам берёт то, чего достоин.
Игорь Полежаев писал(а):
...и все ждал когда снимется табачная зависимость. Но не дождался.

Есть опыт, что если в первый раз ломало и скручивало, то во второй раз уже не будет ломать - это уже пережито, ожидаемо, типа иммунитет уже есть.
Игорь Полежаев писал(а):
В это раз год ждать не буду - не хочу быть в дурдоме единственным некурящим.

А что, в дурдоме только курящие лежат? Может это их туда и приводит?
Автор:  Jul [ 18 апр 2003, 08:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Может не каждому это дано бросить курить?
Игорь Полежаев писал(а):
Не поверите: год не курил - вывесь год хотелось. Каждое утро вставал как в первый день...
А если попробовать к психотерапевту? Кто-нибудь знает о кодировании - может легче переносишь тогда не-кунение? Внушат тебе что НЕ ХОЧЕШЬ - и просыпаешься не вспоминая о сигаретах.. Не выход ли это?
Автор:  Гость [ 18 апр 2003, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уточнение
Спасибо за содержательный ответ, сильно помогло. И за философию тоже
"Это вообще никому не дано, каждый сам берёт то, чего достоин."

Я достоин владеть "Сибнефтью", но Абрамович, не отдает. Господь определяет, кто чего достоин.
Просто нужно знать, что у людей существует индивидуальная зависимость. У меня много знакомых которые или дома не курят, только на работе или на улице, или после перепоя могут неделю не курить. Тут можно не бросать, а просто не начинать.
И уж никто, точно не достоин, чтобы умереть от рака горла или легких.

"А что, в дурдоме только курящие лежат? Может это их туда и
приводит?"Наоборот некурящие, как мне кажется. Внимательнее читать нужно
Автор:  Евгений [ 18 апр 2003, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уточнение
Цитата:
Господь определяет, кто чего достоин.

Нефть не ваша, а Абрамовича :)
А здоровье ваше - и только Вы за него в ответе, а не Господь Бог, не мы, и тем более не Абрамович! Вы достойны здоровых легких, свежего воздуха, возможности бежать по лестнице вверх не чертыхаясь, и еще много чего хорошего. Или я ошибаюсь?

Цитата:
Тут можно не бросать, а просто не начинать.

Заблуждаетесь, уважаемый!
Не начать куда сложнее чем бросить!
Вы же сами бросить смогли, но все время терзались, как вам плохо без сигарет - и в итоге начали по-новой.

А что касается ощущений - у меня соверщенно прекрасные ощущения - не буду повторяться. если интересно -
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=184&start=45
моя месага - Пт Апр 11, 2003 16:13

З.Ы. не курю 27-й день (соска. правда, пока при мне...)
Автор:  Игорь Полежаев [ 18 апр 2003, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Старая
Все зависит от стажа и количества сигарет. Если куришь 30 лет и прикуриваешь одну от другой, это не одно и то же. Если тебе курящему не хватает, чтобы накурится. Вот такие есть трубовые варианты. Но бросать, в этом случае, нужно даже быстрее. Ломает, конечно прилично. Послушался здешних советов - купил жванину "Никоретте", вроде отвлекает, хотя обычная отвлекает так же. Сажусь пить кофе, ставлю пепельницу. Потом вспоминаю и убираю. Вот что нужно стереть из памяти. Но время меняет все. Буду ждать. По крайней мере, желание есть, а это 90% успеха. Желаю всем успеха и как можно меньше дискомфорта.
Автор:  PDA [ 19 апр 2003, 10:58 ]
Заголовок сообщения: 
А я наконец-то стал понемногу забывать о сигаретах. Уже нет той зацикленности, которая длилась первые два месяца, когда о сигаретах вспоминал каждые 2 - 3 часа. Любое действие вызывало образ сигареты. Вот раньше, после этого дела, я всегда курил и т.п.
И без сигареты ощущал себя каким-то неполноценным, учитывая, что все вокруг курят. Сейчас уже стал равнодушен. Могу спокойно стоять в курилке, обсуждая какие то производственные вопросы. Тяжко только на корпоративных вечеринках. Вот на них продолжается с собой настоящая борьба и это при том, что я вообще не пью.
Но думаю, что пройдет и это. Главное сменить стериотип поведения.
А на это требуется время.

---
2m 1w 4d 17:43 smoke-free, 2 117 cigs not smoked, 1 111,43р. saved, 1w 8:25 life saved
Автор:  FUKS [ 20 апр 2003, 08:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уточнение
Anonymous писал(а):
Я достоин владеть "Сибнефтью", но Абрамович, не отдает. Господь определяет, кто чего достоин.

Раз достоин, то владей, чем Абрамович лучше тебя? Не отдаёт - но ему-то отдал кто-то, значит он достоин, а ты таки не очень.
Господь - это document.all, а ты - document.element[...], соответственно являешься частью этого all и вместе с другими element'ами определяешь то, в чём обвиняешь Господа.

Anonymous писал(а):
"А что, в дурдоме только курящие лежат? Может это их туда и приводит?"
Наоборот некурящие, как мне кажется. Внимательнее читать нужно

Да вроде внимательно и прочитал: не хочу быть в дурдоме единственным некурящим
Автор:  Игорь Полежаев [ 20 апр 2003, 17:57 ]
Заголовок сообщения:  ямщик, не гони....
Уважаемый FUKS! Я так и не понял как это, каждый берет то чего он достоин. И кто это определяет, уж не сам ли? Такое уже было 1917 году.
Так же я не понимаю, что Вы делаете на форуме людей, которые бросают курить. То, что Вы не курите, это отчетливо видно.
Вы не дали ни одного дельного совета, и не поделились опытом какой стаж, как бросали, что испытывали. Вы просто выдергиваете цитаты из контекста, и начинаете объяснять всему миру как эти слова можно понять, еще по другому. Это мало кому интересно, наблюдать тут такого крутого интеллектуала со своей точкой зрения на любую мелочь
Вылитый Григорий Явлинский - все критикует и ничего не предлагает. Может хватит нести чушь?
Автор:  Vin [ 20 апр 2003, 21:28 ]
Заголовок сообщения: 
Игорь, просто не обращай внимания ...

Лучше расскажи, как у тебя дела?
Что-то меняется?
Держись! Удачи!
Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/