буду краток
Илья137 - мазохист
Бросай пить
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Не умею жить по-другому http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2212 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Илья137 [ 06 сен 2004, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Не умею жить по-другому |
Я наркоман-курильщик со стажем более 10 лет, не много ни мало, но все таки срок достаточно ощутимый. Последние несколько лет занимаюсь тем, что пытаюсь расстаться со столь ужасающим недугом. Безуспешно, к несчастью. Быть может, многие из вас считают, что "пытаться...много лет..." должно характеризовать меня как человека со слабой силой воли. Да я и сам хочу уверить вас в этом. Более того скажу, что силы воли у меня нет как таковой. Максимум, чего я достиг, это 3 недели "свободной", сладкой жизни без наркотиков. Я намеренно взял слово "свободной" в кавычки, так как подразумеваю под этим двойственность смысла. Как однажды было сказано, что "свобода определяется длинной цепи...". К сожалению, я вынужден с этим согласиться. Каждый новый день прожитый без сигареты являл собой миллионы отмерших клеток в моем головном мозге, ввиду стресса, хронического невроза и еще ряда других нервных расстройств. Я думал о сигарете 24 часа в сутки. Я даже видел галлюцинации табачного дыма, и более того, ощущал его своим обонянием, во что здравомыслящему человеку должно слабо вериться! У меня пропало желание что-либо делать,о чем либо думать. Я становился настолько минималистом, насколько это возможно. Все, что мне было нужно, это проснуться, не завтракая отправиться на работу, где "просидеть" до позднего вечера ни с кем не общаясь, и под действием снотворного заснуть, вернувшись, домой. Все мысли мои были направлены на единственное желание: “ЗАКУРИТЬ!”, что я, собственно и делал, когда уже терпеть "никотиновые ломки" (скорее психологические) было уже невыносимо. И снова курилки, и снова знакомый запах гниющих легких утром, и снова все то, что так свойственно падшим на никотин несчастным людям... Так было тогда, так и сейчас, и будет еще, я уверен... Почему? Наверно, я не умею жить по-другому. Должно быть, это моя судьба, уйти из этого мира, питая страсть к тому, от чего я так стремительно пытаюсь убежать. Спасибо за понимание. elias@got.mmtel.ru |
|
| Автор: | FUKS [ 06 сен 2004, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не умею жить по-другому |
Илья137 писал(а): силы воли у меня нет как таковой.
... Наверно, я не умею жить по-другому. Должно быть, это моя судьба, уйти из этого мира, питая страсть к тому, от чего я так стремительно пытаюсь убежать. Это не судьба, это роль. "Весь мир - театр, и люди - в нём актёры"(С). Ты актёр, которму досталась роль человека без воли, не могущего жить по-другому, раздираемого внутренними противоречиями и остро страдающего от этого, этакая глубоко драматическая роль, аккурат для Станиславского (условно). Да, этот человек действительно не имеет воли как таковой, он действительно не умеет и даже не может жить по-другому, страдание - его настоящая судьба, всё это совершенно по-настоящему, без дураков, ведь играет эту роль не нос собачий, а сам Станиславский, другому эту роль и не осилить. Но сам-то Станиславский не является этим человеком, он только играет эту роль, а не роль играет его, Станиславский на то и Станиславский, что всегда помнит кто он такой и не отождествляет себя со своей ролью. Нагваль Хулиан - тоже мастер перевоплощения, а ведь он всего лишь ученик нагваля Элиаса. Ты слишком вжился в свою роль, забыв кто ты такой, а значит перестал быть Станиславским, потеряв способность играть ЛЮБУЮ роль, "быть" любым человеком. Не знаю как там в теории Станиславского, а я скажу: чтобы стать настоящим актёром, надо перестать быть актёром - перестать играть роль, освободиться от неё. Короче, Станиславский, кончай ломать комедию. Ты свою роль провалил, ты от неё свободен. |
|
| Автор: | Илья137 [ 06 сен 2004, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не умею жить по-другому |
FUKS писал(а): Короче, Станиславский, кончай ломать комедию. Ты свою роль провалил, ты от неё свободен.
Думаешь, это неискренне? Задаваться вопросом о вечном "что делать?!" больше не хочу и не могу. Нет сил. Посему, такой вот скептицизм... p.s. а вообще, конечно же, слепо буду пытаться... |
|
| Автор: | FUKS [ 06 сен 2004, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не умею жить по-другому |
Илья137 писал(а): Думаешь, это неискренне?
... p.s. а вообще, конечно же, слепо буду пытаться... Человек, которого играет Станиславский, говорит всё это совершенно искренне, такова его РОЛЬ. А твоя задача не слепо и искренне (в рамках этой роли) пытаться изобразить актёра, углубляясь в роль, а наоборот распахнуть глаза, проснуться, осознать, что ты не тот человек, кем себя сейчас ощущаешь, и даже не Станиславский, решивший, что он этот человек, а зритель в зале, который заснул в разгар драмы, спектакль уже давно кончился, а он всё продолжает смотреть бесконечный кошмарный сон на эпизодическую тему. (Кстати, обожаю кошмарные и т.п. сны, и не я один, надо полагать.) Да, просыпание будет не таким уж и приятным - всё проспал с позором, очки свлились, пиджак в слюнях, руки-ноги затекли, спину ломит, голова не варит, "чего-то хочется, а чего не знаю", вот и хочется обратно заснуть. |
|
| Автор: | katpink [ 06 сен 2004, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хм, Илья, у меня Ваш стаж и доза близкая к Вашем. Ну смогла же. Чем Вы хуже-то? Почитайте на досуге про химиодистрессоманию. Именно этот труд помог мне не сорваться после первого победного месяца. И еще - дорогу осилит идущий. Не отчаивайтесь. Просто не курите. А на форуме кладезь инфы о том, как это лучше сделать. |
|
| Автор: | STAKANOV [ 06 сен 2004, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
буду краток
Илья137 - мазохист
Бросай пить
|
|
| Автор: | Илья137 [ 07 сен 2004, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
STAKANOV писал(а): буду краток
Илья137 - мазохист Бросай пить 10 дней не куришь.. хехе 
p.s. не пью, почти совсем
|
|
| Автор: | FUKS [ 07 сен 2004, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А кстати, полезный и практически выполнимый совет (я про совет STAKANOVа, только расширю его): бросить всё, что найдёшь "у себя в руках", всё, что можно бросить, изменить всё, что можно изменить - в смысле что обнаружишь, что это можно изменить - главное не грузиться на тему "ах, я не всё изменил, что можно было, горе мне!", как Пьеро в театре. Я имею в виду следить за своими действиями, которые в большинстве случаев привычны и автопилотны, и совершать их не на автомате, а осмысленно. Опять же, постоянно следить за этим не получится, но это и не требуется на данном этапе: смысл этого этапа - избавиться от страданий, не имеющих видимых конкретных причин, но конкретно мешающих сосредоточиться и найти эти причины, отключить злобный автопилот. Поэтому предлагаю использовать автопилот против него же самого - настроить себе связку, алгоритм, реакцию на событие, на страдание: как только осознал, поймал себя на том, что хреново (это самое сложное), в качестве "ответного" действия 1) обращаешь внимание на то, что делаешь и о чём думаешь в данный момент, и 2) пытаешься сделать/подумать что-то другое, по-другому, попутно пытаясь сообразить почему до сих пор делал именно так. Это как первичная мера, а главное - понять причину хреновости, сначала непосредственную, а потом и первопричины. Сейчас существует множество ситуаций, которые вызывают у тебя мучительные переживания, а те в свю очередь вызывают желание накуриться, "уколоться и забыться"(С) или мучительно дожидаться этого момента - то есть вышеупомянутая связка, реакция на событие уже существует, "актёр играет роль", и надо её разорвать, "переписать роль", подменить ответное действие, заменить сигарету или страдание от её недоступности на анализ этого самого страдания, поиск и устранения его причин. |
|
| Автор: | Lesha [ 07 сен 2004, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не умею жить по-другому |
Илья137 писал(а): FUKS писал(а): Короче, Станиславский, кончай ломать комедию. Ты свою роль провалил, ты от неё свободен. Думаешь, это неискренне? Задаваться вопросом о вечном "что делать?!" больше не хочу и не могу. Нет сил. Посему, такой вот скептицизм... p.s. а вообще, конечно же, слепо буду пытаться... Слепо пытаться не надо, а у вас есть план, мистер Фикс? (c) Тут многие бросили и с бОльшим стажем, это реально, просто это не в один день делается, я сам не верил что для меня это реально год назад, однако получилось, и в результате довольно легко, а количество силы воли тут ни при чем, тут скорее терпение требуется.  Как вариант, можно устроить себе длительную "артподготовку" перед генеральным сражением с сигаретами, длиной этак от нескольких месяцев до года или может побольше, наступать по всем фронтам, постепенно избавляться в течение этого времени от более "простых" вредных привычек, начать бегать по вечерам (хорошо прочищает легкие), походить в спортзал этак пару раз в неделю, особо не напрягаясь и никуда не торопясь, ограничивать дозу в течение этого времени необязательно. Просто физические нагрузки еще и психику ставят на место, улучшают общее физическое и ментальное состояние, непостижимым образом избавляешься от чувства пораженчества постепенно и прочих всяких неприятных фичек таких. Заодно и невроз и прочие другие нервные расстройства на пробежках и на тренажерах есть шанс подлечить, механизм как это проиcходит и откуда вообще берется невроз при желании можно узнать у профессиональных психотерапевтов, главное - вера что это возможно, хоть и не быстро, и терпение. А потом в один прекрасный день у тебя есть шанс самому понять, что бросить курить - это реально, просто это не быстро делается все.
|
|
| Автор: | Ezhovsky [ 07 сен 2004, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не умею жить по-другому |
Илья137 писал(а): Более того скажу, что силы воли у меня нет как таковой. Максимум, чего я достиг, это 3 недели "свободной", сладкой жизни без наркотиков. Каждый новый день прожитый без сигареты являл собой миллионы отмерших клеток в моем головном мозге, ввиду стресса, хронического невроза и еще ряда других нервных расстройств. Я думал о сигарете 24 часа в сутки. Я даже видел галлюцинации табачного дыма, и более того, ощущал его своим обонянием, во что здравомыслящему человеку должно слабо вериться! У меня пропало желание что-либо делать,о чем либо думать. Я становился настолько минималистом, насколько это возможно. И этот человек жалуется на отсутствие воли. Да мало тут найдется людей, кто бы такие мучения добровольно вынес Как бы это не было обидно, но все это из головы. Мы-то тут это проходили  Достаточно по-настоящему захотеть бросить и не испытывать при этом мучений - и это само собой происходит. Есть, конечно, мелкие неприятности, но их вполне можно пережить. Многие не могут смириться с тем, что бросить курить так легко. Придумывают себе проблемы. У меня это давно пройденный этап, но .. не могу сказать, что мой путь был абсолютно прям Ну вот, бросал-бросал и бросил наконец. Илья137 писал(а): Должно быть, это моя судьба, уйти из этого мира, питая страсть к тому, от чего я так стремительно пытаюсь убежать.
Погодь уходить. Всегда успеешь 
|
|
| Автор: | STAKANOV [ 08 сен 2004, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Илья137 писал(а): STAKANOV писал(а): буду краток Илья137 - мазохист Бросай пить 10 дней не куришь.. хехе p.s. не пью, почти совсем Я тоже мазохист
Бывало и 4 нед не курил
Но теперь дело не в куреве, а в принципиальном изменении образа жизни а бросание курить теперь лишь часть этого процесса
Если уже брать, то по крупному 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|