30 июня бросил курить...
Помню, как уже, в очередной раз мысленно бросая курить зашел в Интернет и попал на этот сайт - прочитал инфу, осмыслил... Но не бросил.
Примерно еще через полгода зашел на сайт. Буквально в тот же день прочитал Химиодистрессоманию - окончательно решил бросить, но мысль видимо в тот день сформировалась не до конца и бросить не получилось.
На следующий день дочитал статью и уже решил бросить окончательно.
И перестал. В тот же день, вечером. Зарегестрировался на сайте, включил счетчик.
Многие писали, что очень сложно выдержать третий день. Но курил я всего 4 года, так что прошел он достаточно спокойно.
Хорошо помогал сайт (точнее форум) - мноногочисленные попытки были пресечены, а курение заменил на выпивание чашечки кофе (ух и торкало меня к вечеру от такого количества кофе..) - чай тож пил, но реже... И ел, ел, ел... Мороженое, конфеты, булочки, пирожки, хот-доги , и все это помимо завтрака/обеда/ужина. Поправился (ну где ж тут не поправиться).
Недели через 2 стал чувствовать запахи, очистился нос, стало легче дышать. Желание курить стало еще меньше, стал чаще замечать курящих и появлялось какое-то сожаление к ним...
Прошел месяц, и как-то вдруг в один день навалились проблемы. Разгребся с ними...
Пришли вечером друзья, решил расслабиться, попить пива. Выпили по баночке, что-то у меня не получилось, что-то сорвалось, и как "всплыли" все проблемы от которых вроде уже избавился... Закурил - какая гадость! Но выкурил еще и еще и еще....
Курил 2 дня. В понедельник решил что хватит. Больше сработало то, что снова ощутил что потерял частичку свободы, что снова стал наркоманом, который у знакомых стреляет сигареты и начинает нервно искать их на вечер и на утро... Хорошо хоть пачку себе не купил...
БОльше конечно угнетает это состояние: что больше той свободы, которя была нет, что опять стал зависим, что снова есть тяга.
Сегодня с утра не курил, и не хотелось как-то; да и вообще, получалось, что думал об этом мало и все попытки желания пресекал... Но к концу дня опять как налетели проблемы со всех сторон... Добила сверху надвигающаяся денежная угроза..., которую казалось уже решил, а оказалось что не до конца. Закурил - скурил сигарету LM lights: такая гадость, к концу сигареты закружилась голова, ощутил слабость, почувствовал вонь от себя и изо рта, ощутил эту противную горечь на языке и боль в заживающих легких. Но уйти от проблемы не смог, и через некоторое время скурил еще одну сигарету.
Сейчал решил что все! Хватит...
завел дневник - еще один костыль ,)
|
