Я вот, когда у меня появляется желание закурить, представляю себя в будущем курящим и некурящим, сравниваю, и выбираю второй вариант. Потому что мне не нужно больное сердце, лёгкие, вечный бронхит, вонь от одежду и изо рта и прочие "прелести" курения.
Я уверен, что Вы сможете бросить, если действительно этого захотите. Удачи.
Кстати мне было очень стыдно обнулять счётчик и признаваться, что я сорвался. Главное быть честным с нами и с самим собой

А если не секрет, сколько лет ты куришь?
Имею мнение, что реально приходят к желанию бросить курить люди, прокурившие более 10 лет... Для остальных это легкий, пафосный и непродолжительный по срокам мазохистский жест.

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

2Satech: ой не нравится мне эта фраза, ой не нравится...

Привет! молодец что решилась. Присоеденяйся и ничего не бойся. Пей побольше воды, больше гуляй, и поменьше курящих друзей в первые дни. И у тебя все получится. Удачи

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Ну. что же!!! поздравляю!!! Ты главное не настраивай себя сразу на проигрыш!!!! а то что это за настрой такой : 3 дня..., потом снова начну, уверенна на 95 %

Мои тебе советы:
1. не выбрасывай демонстративно пачку и зажигалку (я например вообще одну сигарету специальео в пачке оставила)
2. найди стимул ( здоровье, молодой человек, это намного круче чем курение)
3. купи лучше, что-нить вызывающее отвращение, чтоб если и захотелось, то не смоглось!!! Необязательно пить постоянно, можно только в самые трудные минуты. Мне лично помогла "Коррида+". Но гадость это та еще! Я предпочитаю ее не пить а самой держаться!
4. и главное пойми, что ты сильный, свободный человек, который ни от чего не зависит. Тогда у тебя все получиться. Ведь ты же не хочешь потерять лицо перед свмой собой, проиграв битву сигаретам???

Держись!!! Тебя поддержат и помогут!!!

Ой, что-то я совсем расписалась Буду закругляться!!! Если чито пиши!!!

_________________
Главное - продержаться!

Главное очень захотеть,если захочешь бросить бросишь Я когда бросал,к друзьям курящым не ездил около месяца и бросил.Делай выводы

_________________
О том как я бросал и бросил!

1. Молодец! Решение хорошее
2. Если будешь себя настраивать, что начнешь, то начнешь обязательно! Не надо
3. Стыдно должно быть не перед нами. Перед собой в первую очередь!! Намного эфективнее.
4. Все-таки мозг должен опережать руки, имхо...можно натворить много плохого в обратном случае)))
5. Я когда курить бросил, ни от кого не изолировался, наоборот: время для бросания было самое курительное..., единственное, я пеопросил всех окружающих не дымить мне в лицо и не предлагать покурить, хотя это не на всех подействовало!
6. Пей Воду, жуй конфетки...
7. Посмотри на себя в зеркало сегодня и через три дня некурения...Неужели не привлекает?....
8. Займись спортом...
9. Читай чужие дневники
10. Молодец...бросай эту гадость...

Молодец что решилась не беда что раньне долго не получалось главное ты начала о этом задумываться . Не делай ПОПЫТОК бросить просто бросай.



Не правильный совет выбрось все что тебе напоминает о курении.
Читай дневники, заполняй свой и главное не кури.

_________________
Ветер-Странник

Теперь узнал. Хотя это не твой классический ник, так что не серчай.
Молодчина, что курить бросила. Бери со всех некурящих присутствующих пример.
Кстати, очень рекомендую Глицин. Успокаивает только в путь. Тумана в голове не будет, напряжение снимает, от бессоницы помогает. Я вот все "критические" дни только на нем и просидел.
Бросай Настюха, это того стоит!!!

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

Мне очень помог совет: "Не бросай, а просто не кури".

А то! Ты еще денюшку посчитай.... Держись, дальше будет легче. Я вот недели две бесприрывно жевала Ментос, причем больше всего нравился яблочный, почему то. Чем больше времени пройдет со дня последней выкуренной пакости, там жальче будет начинать все снова, и одновременно более сильной будешь себе казаться.

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее