NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Наконец-то я на это решилась!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2066		 Страница 1 из 7
Автор:  НастасьяZ [ 21 июл 2004, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Наконец-то я на это решилась!
В пятницу решила бросить курить! По дороге домой выкурила сигарету, а последнюю в пачке решила оставить! Мой любимый на кануне купил мне "Корриду +" , вот ее-то и начала я употреблять вместо дымящихся ядовитых палочек! :D

Могу сказать, что держусь я стойко! таблетки пью не часто! В основном сама сдерживаюсь! Помогает держаться жевательный мармелад! Стараюсь есть не много, чтоб на радостях не растолстеть! :)

Пока это все наверно! У меня всего 6 день идет, но если учесть мой стаж курения (7 лет), то это уже прогресс!!! :D
Автор:  Satech [ 21 июл 2004, 11:01 ]
Заголовок сообщения: 
Правильно идешь!
Но лучше фрукты кушать вместо мармелада. Калорий меньше - пользы больше. Водички побольше пей. Глицин купи, очень успокаивает, рекомендую. Занятие себе найди, что бы руки всегда заняты были, не давай воли рефлексам и не кури! :)
Автор:  НастасьяZ [ 21 июл 2004, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Наконец-то я на это решилась!
Спасибо за совет!!! проблема с фруктами лишь одна - на улице их особо не покушаешь!!!! А так я вовсе даже не против!!!:)
Автор:  Satech [ 21 июл 2004, 17:45 ]
Заголовок сообщения: 
Ты главное не пропадай и держи всех в курсе. Если что, поможем.
Автор:  НастасьяZ [ 21 июл 2004, 18:13 ]
Заголовок сообщения: 
ОК! Буду!!!
я вот например сейчас очень хочу курить! Поэтому сижу в нете занимаю свои пальцы!!!:):) Помогает, скажу я вам!!!

А тебе тяжело не хомячить? Ведь так все время кушать хочется!!!!!
Автор:  Satech [ 21 июл 2004, 18:18 ]
Заголовок сообщения: 
НастасьяZ писал(а):
ОК! Буду!!!
я вот например сейчас очень хочу курить! Поэтому сижу в нете занимаю свои пальцы!!!:):) Помогает, скажу я вам!!!

А тебе тяжело не хомячить? Ведь так все время кушать хочется!!!!!


Я фрукты активно хомячил. Хоть и накладно, но зато максимум витаминов и минимум калорий. Минералки еще много надо, и от голода помогает и от курения.
Автор:  Ksen [ 21 июл 2004, 18:21 ]
Заголовок сообщения: 
Попробуй сухофрукты тогда, их и на улице можно.
И не так калорийно, да и полезно.
Автор:  НастасьяZ [ 21 июл 2004, 18:40 ]
Заголовок сообщения: 
Вот почитала я тут ваши рекомендации и подумала... :roll: а не направит ли мне свои стопы в магазин за сухими и сочными фруктами??? И решила что стоит!!! Завтра напишу как все прошло и помогло ли это мне!!!! :D

Всем огромное спасибки!!!
Автор:  Хозяйка кота Мурза [ 22 июл 2004, 14:01 ]
Заголовок сообщения: 
А я в первые две недели на "ментос" фруктовый подсела..... В нем калорий не так много, а удовольствия вагон! Особенно, почему то, яблочный понравился.
Автор:  НастасьяZ [ 22 июл 2004, 17:24 ]
Заголовок сообщения: 
а меня все-таки мармелад больше прикалывает!!!!

народ, кто-нибудь бросал с помощью "Корриды+"? там написано, что надо минимум 5 таблеток в день а я больше 4 в себя запихнуть ну никак не могу!!! Не нравятся они мне ужастно!!!!

Кстати сегодня стояла вместе с подругой в тамбуре электрички! Она курила а я НЕТ!!!!! Считаю этосвоим маленьким достижением!!!! :D
Автор:  Satech [ 23 июл 2004, 09:44 ]
Заголовок сообщения: 
Да не юзай ты этой гадости...
Я без всяких там заменителей не курю. Единственное что Глицином себя иногда успокаивал.
Если уж без "всякого" никак, то почитай дневники, народ вроде как "Никоретте" дифирамбы поет, наверное действительно помогает.
Автор:  Хозяйка кота Мурза [ 23 июл 2004, 10:40 ]
Заголовок сообщения: 
Ну пробовала я енту Корриду лет пять назад.... После нее ТАК курить припирало - мама не горюй! Мне больше всего Табекс понравился, правда я Никоретте и не пробовала никогда. Табекс взаправду физиологическую тягу снимает, проверено.
Автор:  anoli [ 23 июл 2004, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Наконец-то я на это решилась!
НастасьяZ писал(а):
В пятницу решила бросить курить! По дороге домой выкурила сигарету, а последнюю в пачке решила оставить! Мой любимый на кануне купил мне "Корриду +" , вот ее-то и начала я употретлять вместо дымящихся ядовитых палочек! :D

Могу сказать, что держусь я стойко! таблетки пью не часто! В основном сама сдерживаюсь! Помогает держаться жевательный мармелад! Стараюсь есть не много, чтоб на радостях не растолстеть! :)

Пока это все наверно! У меня всего 6 день идет, но если учесть мой стаж курения (7 лет), то это уже прогресс!!! :D


Молодец!
Я бросала курить когда у меня был стаж 7 лет, не курила год, потом сорвалась и курила еще 7 лет. Так тогда были просто цветочки, по сравнению с тем как тяжело я бросала сейчас. Разницу почувствовала на своей шкуре, да и здоровее тогда была гораздо. Так что если сейчас решила бросить курить - самое время, не сдавайся. А мы поддержим завсегда :)
Если уже сейчас есть такое желание, все равно потом бросишь, только гораздо мучительнее и со здоровьем неясно что будет...
Автор:  НастасьяZ [ 23 июл 2004, 13:41 ]
Заголовок сообщения: 
Хозяйка кота Мурза писал(а):
Ну пробовала я енту Корриду лет пять назад.... После нее ТАК курить припирало - мама не горюй! Мне больше всего Табекс понравился, правда я Никоретте и не пробовала никогда. Табекс взаправду физиологическую тягу снимает, проверено.


Я тут подумала и решила вообще ничего не употреблять из этой гадости! на всякий случай буду носить с собой таблетки и все!!! Меня уже и так н есильно тянет курить!!! :D
Кстати сегодня вечером у меня будет маленький праздник - неделя без сигареты!!! Отмечу щелканьем семечек и попиванием минералки!!! :lol: А может и не только минералки!!!:)
Автор:  anoli [ 23 июл 2004, 14:02 ]
Заголовок сообщения: 
НастасьяZ писал(а):
Я тут подумала и решила вообще ничего не употретлять из этой гадости! на всякий случай буду носить с собой таблетки и все!!! Меня уже и так н есильно тянет курить!!! :D
Кстати сегодня вечером у меня будет маленький праздник - неделя без сигареты!!! Отмечу щелканьем семечек и попиванием минералки!!! :lol: А может и не только минералки!!!:)


И это правильно. А мне, знаешь, очень помогает, как только думала о курении, сделать десятка два отжиманий, приседаний или еще какой короткой, но интенсивной нагрузки. Помогает - супер :)
Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/