| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Спасибо всем! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2053 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Alexandr_1971 [ 12 июл 2004, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Спасибо всем! |
Здравствуйте! Хотел сказать спасибо всем создателям и участникам этой конференции - вы мне очень помогли. Благодаря чтению ваших постов, я укрепился в своем решении отказаться от курения. Многие истории просто великолепны, ну а эпопея г-на Чулкова, на мой взгляд, заслуживает художественного воплощения! Я не очень "сетевой" человек в плане коммуникаций, но дружелюбная атмосфера на этом ресурсе просто бросается в глаза. Немного личного опыта: стаж 16 лет (мне сейчас 32), однажды бросал на полтора года (срыв на почве "дай-ка попробую, как оно" - думаю, многие поймут). Курил по 1-1,5 пачки в день (Кент 8, потом 4, будь он неладен). Методика: Табекс-Никоретте, полный отказ от курения на второй день (забыл сигареты на работе и решил не тянуть до пятого), минеральная вода, соки. Очень помогла деревенская баня на 4-ый день, с контрастными водными процедурами. Настоящая ломка была только на второй день. Успешно преодолены "якоря": 100 г коньяку с друзьями, перелеты ("первая после посадки"), совещание в курящем обществе и т.д. Думаю, справлюсь. Настроение хорошее, особенно после чтения дневников участников этого форума. Еще раз всем спасибо, и удачи! |
|
| Автор: | Роман13 [ 12 июл 2004, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Велкам, Александр))) очень радостно, что решился бросить еще раз , чувствуется, что подошел к этому со знанием дела, так что интересно будет посмотреть, как у тебя будет протекать процесс дальше, многие могли бы почерпнуть положительный опыт из твоих постов...так что пиши, будем рады... 
|
|
| Автор: | Кандид [ 12 июл 2004, 23:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2Alexandr_1971: сразу видно, что Вы, Александр, сильный человек. И решение приняли абсолютно верное. |
|
| Автор: | mmm [ 13 июл 2004, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет  Молодец,что решился. С твоим опытом,думаю, у Тебя все получится 
|
|
| Автор: | katpink [ 13 июл 2004, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Вливайтесь 
|
|
| Автор: | Alexandr_1971 [ 14 июл 2004, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приятно, что старожилы и очаровательные старожилки меня поддержали. Постараюсь оправдать доверие. Наверное, заведу дневник в соответствущей ветке, может, кому-нибудь интересно будет почитать о моих методах борьбы со Злом
Времени катастрофически не хватает! Даже стал иногда забывать, что бросил курить... |
|
| Автор: | gav [ 14 июл 2004, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дневник заведи и хоть иногда появляйся. Всем будет приятно
|
|
| Автор: | anoli [ 14 июл 2004, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спасибо всем! |
Alexandr_1971 писал(а): стаж 16 лет (мне сейчас 32), однажды бросал на полтора года (срыв на почве "дай-ка попробую, как оно" - думаю, многие поймут). Курил по 1-1,5 пачки в день (Кент 8, потом 4, будь он неладен). Очень помогла деревенская баня на 4-ый день, с контрастными водными процедурами. Настоящая ломка была только на второй день. Успешно преодолены "якоря": 100 г коньяку с друзьями, перелеты ("первая после посадки"), совещание в курящем обществе и т.д. Думаю, справлюсь. Настроение хорошее, особенно после чтения дневников участников этого форума.
Еще раз всем спасибо, и удачи! История, очень похожая на мою: мы ровесники, стаж у меня правда лет 14, я бросала на год с небольшим, сейчас опять бросила, верю, что навсегда 
Кстати, после того как бросила, а потом опять закурила, есть понимание того, что расслабляться нельзя никогда - ни через год, ни наверное, позже, сорваться легко можно. Думаю, у Вас все получится, а ведение дневника обычно поддерживает человека морально, когда он видит что уже многое пережил, так что удачи, Александр
|
|
| Автор: | Alexandr_1971 [ 15 июл 2004, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 gav Обязательно заведу. Вот только соберусь с силами
|
|
| Автор: | Alexandr_1971 [ 15 июл 2004, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 Anoli Я вижу, Вы меня существенно опередили Как себя ощущаете после 62 дней? Во сне курите? Я вот уже два раза покурил, причем после второго раза пришел сюда и написал тему "Срыв"
Но интересно, что в состоянии бодрствования даже мысль закурить в голову не приходит - видимо, психотренинг дает о себе знать... |
|
| Автор: | Хозяйка кота Мурза [ 16 июл 2004, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Велкам, Саша! Поставьте себе счетчик - с ним бросать прикольнее. У меня там, например, полтора месяца НЕкурения, две с половиной тыщщи съекономленных денюшек и два дня добавленных к жизни! Меня это здорово стимулирует. |
|
| Автор: | anoli [ 16 июл 2004, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Alexandr_1971 писал(а): 2 Anoli
Я вижу, Вы меня существенно опередили Как себя ощущаете после 62 дней? Во сне курите? Я вот уже два раза покурил, причем после второго раза пришел сюда и написал тему "Срыв" Но интересно, что в состоянии бодрствования даже мысль закурить в голову не приходит - видимо, психотренинг дает о себе знать... Ну, не так уж и существенно, на каких-то полсотни дней
Ощущаю себя уже хорошо, но только сейчас, ломало меня очень жестоко. Такое чувство было, как будто у меня успело поболеть в организме все, что можно - через пару недель некурения свалилиась с жутким бронхитом, потом долго мучилась болями в груди, сердце болело, в боку кололо, было и тревожное состояние, и нервные срывы и много еще чего. Мне говорили знакомые - стоит ли бросать курить, чтобы так себя чувствовать. Но я это воспринимала как испытание, и мне это помогало. Я знала, что настанет время и все это схлынет, как пена, и я буду здоровая, красивая и спокойная. И так оно и есть, но пришло, пожалуй, совсем недавно
Во сне ни разу не курила, здесь многие об этом писали, даже интересно, как это - покурить во сне. Правда, я за это время так себя выматывала, что добиралась до кровати и падала без сил, мне по-моему вообще снов особо не снилось. |
|
| Автор: | Alexandr_1971 [ 16 июл 2004, 15:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 Хозяйка кота Мурза Ого, какие женщины тут собираются! Знаете, Хозяйка, глядя на Вашу, гм, аватару, я начинаю понимать, какую неземную красоту дает Женщине отказ от курения! Насчет счетчика я понял, попробую. Можно личный вопрос? Кто такой Кот Мурз? Или Мурза (нескл.)? Я только гофмановского Мурра помню и еще Бегемота, но у него не было Хозяйки
|
|
| Автор: | Alexandr_1971 [ 16 июл 2004, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 Anoli Да, Вы молодчина, Anoli. Очень хорошо Вас понимаю, сам вчера свалился с 39, чего за последние несколько лет со мной никогда не бывало. Ну, главное не унывать! А курить во сне - очень прикольно. Кода я бросал в первый раз - сбегал в сон и накуривался там до одурения Сейчас немного иначе - веду переговоры во сне и вдруг раз - вижу, что у меня в руке наполовину выкуренная сигарета... Эх, думаю, я ж не курю...
|
|
| Автор: | anoli [ 16 июл 2004, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Alexandr_1971 писал(а): 2 Anoli
Да, Вы молодчина, Anoli. Очень хорошо Вас понимаю, сам вчера свалился с 39, чего за последние несколько лет со мной никогда не бывало. Ну, главное не унывать! А курить во сне - очень прикольно. Кода я бросал в первый раз - сбегал в сон и накуривался там до одурения Сейчас немного иначе - веду переговоры во сне и вдруг раз - вижу, что у меня в руке наполовину выкуренная сигарета... Эх, думаю, я ж не курю...Да мы все здесь молодцы
И правда, главное не сдаваться. Когда мне было тяжело и хотелось курить, я всегда себе говорила - пройдет месяц, ну два, и все будет хорошо, а если я сейчас сдамся, впереди еще месяцы, а может годы испорченного здоровья и попыток бросить. Надо просто пережить. А какая гордость за себя появляется
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|