NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Господа, посоветуйте, пожалуйста. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2024 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | placebo [ 02 июл 2004, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Господа, посоветуйте, пожалуйста. |
Здравствуйте, господа! Почитала ваш форум, и немного успокоилась. Я уже полмесяца (как бросила курить) нахожусь в каком-то недоумении, постоянно кружится голова, слабость и прочие «прелести», по ночам лежу с вылупленными глазами, даже больничный взять пришлось. Уже начала думать, что помираю, честное слово. А то того, что так думала и накручивала себя, еще сильнее помирать начинала, как бы это смешно не было ![]() ![]() ![]() |
Автор: | anoli [ 02 июл 2004, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господа, посоветуйте, пожалуйста. |
placebo писал(а): Я уже полмесяца (как бросила курить) нахожусь в каком-то недоумении, постоянно кружится голова, слабость и прочие «прелести», по ночам лежу с вылупленными глазами, даже больничный взять пришлось. Уже начала думать, что помираю, честное слово. А то того, что так думала и накручивала себя, еще сильнее помирать начинала, как бы это смешно не было
![]() ![]() ![]() Да-да, я тоже прошла через это же, тоже почитала форум, проконсультировалась с врачом и успокоилась. Попробую поподробнее ![]() Отказ от курения - стресс для организма, это объективная реальность и надо с этим смириться, утешая себя тем, что дальше все будет очень хорошо. Наркоманов ломает вполне серьезно, с дикими болями, а курение с моей точки зрения, более слабый вариант наркомании. Врач тебе правильно сказал - плохих последствий от бросания не бывает, может быть только тяжелый период отвыкания. По словам врача, с которым я консультировалась, на состояние после бросания действуют 2 фактора - стаж курения и индивидуальные особенности организма. Ну понятно, чем больше стаж, тем больше изменений успевает произойти с организмом и тем больше ломает. У тебя кстати какой стаж? У меня эта стадия наступила не сразу, так как я в первые недели три позволяла себе выкурить сигаретку в 3-4 дня. Когда же произошел полный отказ от курения - тут и началось. Сразу же случился жуткий бронхит. Я очень кстати смоталась на недельку в Крым, за это время прошло. У меня потом были такие боли в груди, в районе бронхов, слабость тоже сильная была, то страшно спать хотелось, а то бессонница - а поскольку я тоже человек очень мнительный и умеющий себя накрутить, я себя за последние две недели уже приговорила и успела похоронить ![]() Все ерунда. Врач сказал, что это даже хорошо, т.к. показывает, что твой организм еще в состоянии очищаться, что он и делает активно, уходит всякая дрянь из органов дыхания. Попить очень хорошо травяные сборы. Например мне помогло отлично: по 1 чайн. ложке мать-и-мачехи, подорожника и багульника засыпаешь в термос, заливаешь 0,5 л кипятка и оставляешь на ночь. Утром делишь на 2 части (это тебе на 2 дня) и пьешь в течение дня свой стакан в 3 приема минут за 30-40 до еды. Помогает обалденно, мне прямо на первый день стало легче. Эта смесь помогает очистить легкие и процесс идет быстрее и менее болезненно. Сейчас потихоньку совсем лучшает. По свидетельствам очевидцев такие симптомы бесследно проходят в течение месяца после полного отказа от курения. Еще очень помогают занятия спортом, не обязательно пробегать по 10 км за утро, достаточно 2-3 раза в неделю поплавать в бассейне. Витамины надо пить обязательно, и конечно, меньше себя накручивать. Больше общайся с людьми, которые тебя поддерживают, говори себе и окружающим какая ты молодец (ведь так оно и есть) и у тебя все получится ![]() |
Автор: | placebo [ 02 июл 2004, 14:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
anoli, спасибо большое за ответ и за поддержку. ![]() Курю я 11 лет, достаточно уже большой период. Если имеет значение, то в день у меня улетала пачка - полторы. И вот, наконец, решилась бросить вместе со своим мужем. Правда он еще по 3-4 сигареты в день выкуривает, потому что кости ломит и вертолеты перед глазами. А у меня так вообще, больничный пришлось взять. Состояние совершенно ужасное - слабость ужаснейшая до потемнения в глазах, спать хочется 24 часа в сутки, ничего не соображаю, в глазах расплывается и т.д. Я даже не ожидала, что такое бывает. Единственное, что может временно помочь - пару бутылок пива (без сигарет). Состояние правда не улучшается, но становится как-то поспокойнее. По поводу врачей выразилась не совсем правильно ![]() ![]() Кстати, витамины я пью постоянно. И сегодня обязательно попробую Ваш рецепт. В Крым поеду через месяц. ![]() ![]() |
Автор: | Mongolka [ 02 июл 2004, 14:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
У меня стаж курения-9 лет. Бросила сразу, без каких либо "1 сигаретку в день" или в неделю, Ломок тоже не было. Сама по себе здоровая. Я думаю всё зависит от того, как у человека со здоровьем. А вот ещё пивом это дело усугублять...просто глупо. Уж алкоголь зачем в таком деле? Если бросать, то надо хотя бы месяц воздержаться от питья. Я вот по жизни не пью и не страдаю без алкоголя.. И теперь без и сигарет тоже ![]() ![]() |
Автор: | anoli [ 02 июл 2004, 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
placebo писал(а): Курю я 11 лет, достаточно уже большой период. Если имеет значение, то в день у меня улетала пачка - полторы. Я курила активно лет 12, картина весьма похожая placebo писал(а): Состояние совершенно ужасное - слабость ужаснейшая до потемнения в глазах, спать хочется 24 часа в сутки, ничего не соображаю, в глазах расплывается и т.д. Да, это сильно, у меня это было похоже, но все равно не так выражено. Мне кажется основное в этом - тревога, как говорят психологи - тревожное состояние, оно может влиять так на человека даже не бросающего курить. Именно поэтому пиво помогает, оно снимает тревогу, но ИМХО это не выход. Те же психологи считают, что заменить одну зависимость другой пара пустяков. placebo писал(а): По поводу врачей выразилась не совсем правильно ![]() Вранье. Такой сильный стресс не может не отразиться на организме placebo писал(а): Я таких диагнозов себе напридумывала за эти две недели, чуть ли не до слез себя доводила. ![]() Аналогично ![]() placebo писал(а): Кстати, витамины я пью постоянно. И сегодня обязательно попробую Ваш рецепт. В Крым поеду через месяц.
![]() ![]() Крым фантастически действует на бывших курильщиков, организм восстанавливается на глазах, особенно на Южном побережье. Мне врач сказал, что это лучшее место в Крыму с точки зрения поправки здоровья после многолетнего курения. А спортом можно позаниматься не обязательно сейчас, а как только появится физическая возможность. Я сейчас хожу в бассейн, плаваю в охотку (сил тоже пока немного) потом в сауне посижу - здорово ![]() Mongolka высказала по-моему очень ценную идею - легче бросает тот, кто здоров. У меня хронический бронхит, и бросание было очень мучительно, может Вам тоже стоит сходить провериться? |
Автор: | Mongolka [ 02 июл 2004, 16:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
anoli, а зачем бросать курить, если и дальше убиваешь своё тело алкоголем?? 8O 8O Это глупо, с моей точки зрения, да и после того как почитала ХИМИДИСТРЕССОМАНИЮ, становится ясно, ЧТО КУРЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ, ОДИНАКОВО ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ. Ну почитайте, хоть ради общего образования. А то говорить, что пиво это так полезно....может каждый. Успокоит и расслабит в данном случае чаёк заваренный со свежей мятой.Полезнее вашего пивка будет, да и не поправитесь на пару кило. ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Vano [ 02 июл 2004, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Хорошенько напиться это хорошо! На следующий день курить не хочется, ничего не кружится, только похмелье стресс снимает очень хорошо |
Автор: | FUKS [ 02 июл 2004, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Mongolka писал(а): говорить, что пиво это так полезно....может каждый
Предлагаю перейти на безалкогольное пиво. |
Автор: | Роман13 [ 02 июл 2004, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Vano писал(а): Хорошенько напиться это хорошо!
На следующий день курить не хочется, ничего не кружится, только похмелье стресс снимает очень хорошо ИМХО- отвратно.....(((... по крайней мере с похмелья хоть и плохо , но рука к сигарке тянулась, потом хужее еще.... |
Автор: | placebo [ 02 июл 2004, 18:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Господа, да кто ж говорил, что нужно заливаться ежедневно литрами пива. ![]() ![]() |
Автор: | Mongolka [ 02 июл 2004, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну вот как почитаешь, так и перестанешь пить вообще. ![]() |
Автор: | anoli [ 02 июл 2004, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Mongolka писал(а): anoli, а зачем бросать курить, если и дальше убиваешь своё тело алкоголем??
Внимательно перечитала свой пост, нигде не нашла упоминания о пользе пива. Я писала, что пиво может снимать тревогу, но это не выход. Я даже сказала, что можно сменить зависимость с курения на алкоголь. Так что не ясно мне что-то ![]() Понятное дело, и курение и алкоголь вредят здоровью, кто б спорил. |
Автор: | Mongolka [ 02 июл 2004, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну просто зачум из крайности в крайность? |
Автор: | mmm [ 02 июл 2004, 23:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
Молодец, что решилась бросить. Почитав дневники, я пришел к выводу, что 90% бросающих используют вспомогательные средства, и думаю, что на первой, самой стрессовой, стадии можно их использовать ![]() ![]() |
Автор: | Ksen [ 02 июл 2004, 23:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Если действительно настолько плохо, что даже пришлось сесть на больничный, имеет смысл попробовать заменители. Они снимают именно физическую ломку. Сама бросала с Никоретте. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |