Опять прихожу к выводу что мне это ненадо, каждый раз пытаюсь себя обмануть. Бросал именно за этот год уже много раз, хватает на 3 дня или меньше, потом начинаю искать себе оправдание(как последний наркоман) и снова закуриваю, последняя попытка бросить самому, потом пойду кодироваться. Пока что курить не хочу ем "Коррида+", настроение паршивое, боюсь что завтра на работе снова закурю.
Кто возьмет надо мной четкий контроль? Обещаю появляться здесь раз в день и писать о своих подвигах/неудачах, как закурю видимо исчезну от стыда.

Strange, я перед тем как вот сейчас бросить курить курил около 20 лет. последние годы минимум две пачки в день, часто три, иногда и четыре и более. Но... я конечно не рекордсмен, но держусь десять дней. Временами колбасит, временами сильно, но держусь. Да тут в общем много тех у кого и стаж был поболее моего - и бросили. Так что оно в общем-то доступно и выполнимо.

Да, а вот методология как бросать... у каждого наверное свое, но тут куча методов расписанны. Я сам пользовал вариант - заранее моральная подготовка, плюс первое время Таволга. Сейчас Таволгу уже не пользую - отвлечься сейчас хватает леденцов. А вот еще - первые три дня я сидел один дома, на работу не ходил (два выходных плюс еще день попросил), на работу пошел на четвертый день. На работе окружающие отнеслись с пониманием - в определенной степени поддержали и поддерживают. ОЧЕНЬ помог и помогает этот форум и народ на нем. В общем - комплексный подход

Сижу, спать нехочу(это всегда так когда бросаю), раздумываю а что будет если употреблять комплекс таблеток "Коррида"+"Табекс"+"Глицин" плохо не станет?
И ещё зеленый чай помогает или хуже делает? Я другой не пью просто, зубы жалко.

Ты уверен что тебе нужно столько химии? УДАЧИ!!!!! ТЫ только пришел,а уже как минимум двое следят за тобой.А что будет завтра....

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Завтра будет шквал советов
Про заменители не скажу, не использовал, а глицин точно не повредит
А зеленый чай, это как раз то что дохтур прописал, а еще у нас новая фишка матэ

Короче удачи дружище, мы поддержим boom

_________________
С уважением, Дмитрий

я так начинал) корриду через пять дней прекратил пить)) а зеленый чай - это гуд...особенно не из пакетика...

Всем огромное спасибо, даже не ожидал что столько народу откликнется, сейчас 5 утра, ночь не спал, курить охота(но ночью сильнее хотелось). После ваших слов во мне появилось уверенность что точно брошу. Вобще с армии такого не видел, что все друг за друга, и все друг-друга вытаскивают. Во всей стране бы так. Спасиба всем. Пойду утренюю пробежку сделаю. Дальше свои впечатления с работы напишу.

Strange,
Давай вместе бросать, я тут недавно пыталась бросить. Не курила 4 дня. Уже думала, что все, но не тут то было. Сегодня сорвалась.
Давай ты за мной будешь присматривать, а я за тобой.
Может хоть так поможет.

_________________
Все будет хорошо
Я узнавала

Хаа а курить зубы не жалко, да....

Про медикаменты нечего не скажу, один раз попробовал я эту Никоретту и все, но пачка в столе лежит. Я по началу тоже, не курю 2 дня срыв, неделю срыв, 1 день срыв.

Да самое главное сильно захотеть не курить. А без желания ни поможет тебе ни медикаменты ни "кодировщик", конечно легче переложить всю работу на другого да и срыв (мол не так закодировал), но не получиться этот путь придеться пройти тебе и только тебе. И как это не жаль ну никто за тебя это не сделает.......

_________________

Elka,
Конечно давай, вместе веселей, да и практичней.

Табекс - здорово помогает. Корида - ИМХО- фигня. Глицин - тоже вещь хорошая.
Но это всё - вспомогательные средства. Lex очень правильно сказал, что главное - у тебя в голове. Если тебе не нужно курить, ты не будешь этого делать. А если побаловаться решил - тады ой.

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Привет, друг! Держись, мы тебе поможем, сами начинали..... Корриду я как то лет несколько тому назад принимала, ИМХО фигня подная. Мне после нее еще больше курить хотелось. А табекс - реальная весч, вставляет, в смысле от одной сигареты будет полдное ощущение выкуренной одна за другой ПАЧКИ. Мне хватило на пять дней, потом обходилась без нее. Смотри "веселые картинки", читай дневники - втягивает не хуже курева! Главное помнитьт, что приступы острой ностальгии по табаку длятся всего три минуты и отпускают. Три то минутки можно потерпеть!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Пошла волна по смене аватар? 8O

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

ребята, а подскажите - чем лучше прочищать легкие? есть какие-нибудь сильные отхаркивающие средства?

Лучшее средство это спорт, свежий воздух, ну и больше не курить

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.