Зарегистрировался, буду выливать сюда все свои слёзы и нытьё. Надеюсь в будущем буду с улыбкой перечитывать подобные сообщения.
Мне 23, курю примерно с 15 лет. По сути это моя 2ая серьезная попытка бросить курить за последний период. Первый раз я бросил и не курил аж целых 10 месяцев! Но со временем я стал опускать позиции и допускал такие размышления "а как было хорошо вечером дать полёт мыслям, отдохнуть", позволял себе так рассуждать все чаще и чаще. Потом в один прекрасный вечер (вечера самые опасные) выпил бутылочку пивка, и так захотелось перекурить что я просто пошёл и сделал это, что самое страшное - без угрызений совести.
С тех пор снова закурил, правда вот опять дошёл до точки когда эта гадость сказывается на здоровье, как результат - болит\жмёт сердце, по утрам вставать нереально тяжело, кашель иногда такой что аж голова кружится и к внешнему миру усиливается безразличие\апатия. Всё это и заставляет бросить курить, проблема лишь в том что все эти МИНУСЫ имеют обыкновение быстро забываться. Я так же не являюсь из числа тех кто прибегает к помощи каких то книг, жвачек, дисков с аудиогипнозом, не моё это, я считаю что единственная реальная помощь которая может быть это поддержка со стороны других людей и общение с некурящими что бы всегда "обновлять" своё намерение и освежать воспоминания о том, что тебя с подвигло бросить.
Вот и я, в числе многих, что бы не наступить снова на те же грабли, что бы не забывать, решил "а пусть будет некое подобие дневника". Выработаю привычку - на любое проявление ломки, буду посещать данный портал.
P.S. Сегодня кстати 3ие сутки, как же ломает сильно, в некоторые моменты уже реально был готов идти за пачкой. Не знаю почему не пошёл. Ломка себя проявляет настолько противно, что иногда психическое состояние сопровождается истерическим смехом. Голова болит, в спине напряжение постоянное, в плечах тоже, всё не так, я конечно всегда понимал что курение заглушает множество ощущений организма, но от этого понимания симптомы отмены не пропадают)) Пью вот какой то "Адаптол", не знаю помогает ли, по советам - многим помог. Очень кстати сильно бесит заторможенность, вязкость в мыслях. Дело в том что быстрое мышление одно из самых моих главных достоинств как я всегда считал, но как только никотин перестал поступать в организм стал ощущать себя умственно отсталым.
Жор - отдельная тема. Укорочу её просто написав что за 3 суток я почти уверен что набрал 1-2кг, не меньше
Как то вот так, дамы и господа. Может завтра закурю а может и нет, желаю себе выдержать.
Хотя жор тоже утихает но медленными темпами.
