| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Лена_не_курит_здесь. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19748 |
Страница 3 из 105 |
| Автор: | gpp [ 15 ноя 2013, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Лена_не_кури писал(а): gpp писал(а): Вот и правильно!  Что может быть лучше, чем подарок дочери на ДР! Отличная мотивация! А какую мотивацию придумать на 24 дня? на свой ДР?  А на свой ДР придумай подарить себе что-то красивое из косметики или белья из сэкономленных средств от курения!!!
|
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 15 ноя 2013, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
gpp писал(а): Лена_не_кури писал(а): gpp писал(а): А на свой ДР придумай подарить себе что-то красивое из косметики или белья из сэкономленных средств от курения!!! Ага! Только у меня пока что сэкономлено меньше 300 рублей. Что на них купишь? Хотя, в свете сегодняшних законов, надо счетчики перенастроить, и включать в "экономию" по 1500 хотя бы раз в неделю. Ведь наверняка мы курили бы в общественных местах, мотивирую тем, что очень хочется. Эхх, тогда бы я за месяц "экономии" смело бы себе чего-нибудь выбрала. п.с. А от сэкономленных средств отнимать стоимость семечек? Я же их теперь трескаю вместо сигарет. п.п.с. Сегодня смеялась в душе от дебатов наших курильщиков по поводу введения штрафов с сегодняшнего дня за курение в подъездах, вокзалах и прочих общественных местах! А мне уже на эти законы наплевать! Ха-ха-ха. И реально, люди с пеной у рта пыжатся, отстаивают себе право на "вонючку". Так жалки их потуги! Одного спросила: ну в свете новых штрафов может бросишь курить? Ответ меня убил: "Ты что, хочешь меня лишить последней радости в жизни?" Вот это да. Семья, дети-внуки, машина, наконец, это не радость. Соска вонючая - радость. И еще. Сегодня, впервые за 5 дней, наши немногочисленные оставшиеся у пепельницы курильщики решили меня постебать. То сигареты предлагали, то издевались над моими семечками. А я увидела у них росток сомнения. Это их никотиновые чудища почувствовали, что их подсознание сделало шаг к отказу от курения. И сопротивляются как только могут. Вкладывают в их речи свои гадостные помыслы. Я на курильщиков не обижаюсь. Я им сочувствую. И каждый раз спрашиваю, а может вместе со мной? Пойдем? Ну вода камень точит..... Наметила я себе парочку, сильно упирающихся. Самое то. Кто вяло -текуще отвечает, тот и не собирается бросать. А кто реагирует агрессивно - наш пациент. Значит, мысли об отказе уже поступали, но пыжится, пытается сопротивляться. Но зерно сомнения уже посажено. |
|
| Автор: | vyacheslav 12 [ 15 ноя 2013, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Всем привет! Тоже снова решил бросить курить. Курю больше 20 лет. Стаж которым не стоит хвастаться. Больше всего меня хватало на несколько месяцев. Посмотрим, что будет на этот раз. Сейчас конечно хочется закурить. Но я стараюсь смотреть на себя как-будто со стороны. Ну и конечно загрузить себя всякими полезными делами. Всем кто бросает желаю удачи и терпения. И дождаться удовольствия от момента, что уже нет желания закурить. |
|
| Автор: | playtester [ 16 ноя 2013, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Лена_не_кури писал(а): Наметила я себе парочку, сильно упирающихся. Самое то. Кто вяло -текуще отвечает, тот и не собирается бросать. А кто реагирует агрессивно - наш пациент. Значит, мысли об отказе уже поступали, но пыжится, пытается сопротивляться. Но зерно сомнения уже посажено. Я думаю это бесполезная трата времени, ведь это наркомания с какой стороны на нее не посмотри. Нарк всегда будет искать оправдания своей болезни и до конца не признавать, что он болен. Он сможет излечится, только когда САМ этого захочет и прямо скажем, захочет сильно.. Всё остальное бессмысленно и бесперспективно. |
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 16 ноя 2013, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
vyacheslav 12 Велкам в наши ряды! У тебя уже 4 дня! Это много. У меня сегодня 6-й день. Еще чуть-чуть и моя первая метка: неделя. Вячеслав, догоняй! 
|
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 16 ноя 2013, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Утро шестого дня меня удивило порцией свежего воздуха. Оказывается, впервые за сколько лет у меня нет утренней забитости носа. Я начала дышать через нос не после умывательно-очистительных процедур, а еще лёжа в постели. Во это ощущения! Здорово. Все говорят про возврат запахов. Я не ощутила бОльшей, чем у меня есть, коллекции запахов. Не смотря на большой стаж курения, у меня с запахами было все отлично. Я даже соль в готовку всегда кладу по запаху. И никогда не пробую, только нюхаю. Ожидаю, что мой нюхаческий опыт пополнится новыми запахами. |
|
| Автор: | FUKS [ 16 ноя 2013, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Лена_не_кури писал(а): Ну не знаю, не думаю, что веганство следующий шаг после отказа от курения. Я слишком люблю мясо, чтобы от него отказаться. А отказывалась когда-нибудь? Опять подчёркиваю: это не "следующий шаг ПОСЛЕ отказа от курения", сейчас это ТОТ ЖЕ шаг, вспомогательный, ДЛЯ отказа от курения. Вот как влюблённые расстаются на годы вполне намеренно и добровольно, даже не под давлением обстоятельств, а чисто для проверки истинности своих чувств: истинная любовь только усилится, встреча после разлуки будет особо сладкой, а если чувства ложные, ошибочные, то без подпитки общением их ложность станет заметной. И опять же: ты любишь мясо так же, как и курево - пока оно есть, пока ты его ешь. И как через несколько дней некурения табачный аромат оказывается смрадом, так же и самовнушение о любви к колбасе без подкрепления действием теряет свою внушительность, можешь взглянуть на вещи трезво и непредвзято. Хотя можешь и не взглянуть, зажмуриться. А про костыли не совсем поняла. Это от поедания мяса, что ли? Это ДЛЯ облегчения выздоровления от хромоты, чтоб не мешать этому процессу, см.выше. Хотя что мясо вредно, ещё Ильф и Петров писали. Но как быть, если овощи-фрукты-орехи-семечки я ела всегда, и во время курения очень даже хорошо. То есть новой волны не получится. Ела - ещё не значит, что они были точкой опоры, основой, скорее малозначимым дополнением. Можно держать ногу на земле, но не опираться на неё, а опираться целиком на другую, затёкшую, потому что переносить с неё тяжесть ещё дискомфортнее, чем стоять на ней. Но временно, а без этого она так и останется затёкшей, пока не почернеет и не отвалится. Да ну какую родниковую! Ну если считать родником наш водопровод, то да. Я в детстве на кипячёную из-под крана налегал, теперь с родника вожу, заметно вкуснее. Хотя в твоём случае вкус не главное. А вот холодный ромашковый чай "булькаю" в себя с удовольствием. "Мужики не против", ромашка вещь. п.с. А от сэкономленных средств отнимать стоимость семечек? Я же их теперь трескаю вместо сигарет. Вот семечками себя и награди 8-] Ответ меня убил: "Ты что, хочешь меня лишить последней радости в жизни?" Вот это да. Семья, дети-внуки, машина, наконец, это не радость. Соска вонючая - радость. Всё правильно: с последней радостью (соской) всё остальное не в радость, до фени. Не смотря на большой стаж курения, у меня с запахами было все отлично. А не из Балашихи ли ты часом? playtester писал(а): Я думаю это бесполезная трата времени, ведь это наркомания с какой стороны на нее не посмотри. Нарк всегда будет искать оправдания своей болезни и до конца не признавать, что он болен. Он сможет излечится, только когда САМ этого захочет и прямо скажем, захочет сильно.. Всё остальное бессмысленно и бесперспективно. САМ хочет разве что Г.Бог, творец всего из ничего, остальные же (творения) творят что-то из чего-то, т.е. НЕ сами, и даже когда кажется, что захотел сам, всегда у этого хотения есть внешние причины, посеянные кем-то или чем-то семена. Так что трата времени полезная, есть шанс натолкнуть человека на его собственное (пусть и условно) желание завязать, которое сейчас спрятано им от самого себя. Это даже не трата времени - время не тратится на уговоры и убеждения, человек сам с собой спорит, сам себя опровергает, надо только помочь ему слегка. И кроме того польза тут не только для агитируемых (потенциальная), но и для себя же: помощь отстающим - один из "ключей" для собственного дальнейшего движения вперёд. |
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 16 ноя 2013, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
FUKS писал(а): А не из Балашихи ли ты часом? Неа. Где-то 1500 км от нее. FUKS писал(а): когда кажется, что захотел сам, всегда у этого хотения есть внешние причины, посеянные кем-то или чем-то семена. Так что трата времени полезная, есть шанс натолкнуть человека на его собственное (пусть и условно) желание завязать, которое сейчас спрятано им от самого себя. Это даже не трата времени - время не тратится на уговоры и убеждения, человек сам с собой спорит, сам себя опровергает, надо только помочь ему слегка. . Согласна полностью. Вот также и я получила семена сомнения в свою голову. Потом они у меня прорастали, и каждый пример вновь бросившего эти ростки поливал. В конце концов, Я САМА решила Так что потихоньку буду проводить беседы. Тем более, вижу, что глаза у куряк бегают. А это значит, что в душе они хоть разик, но задумывались, а нафига я курю. |
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 18 ноя 2013, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Вчера я взяла маленькую высоту: 7 дней. Неделя. Как же круто! Я, которая никогда не прекращала курить больше, чем на ночь, и не курю 7 дней. Ура! Я горжусь собой. Но именно в этот день, меня накрыло. Утром проснулась от сухого кашля. 6 дней не кашляла вообще, а на 7-й прорвалось. Весь день была жуткая слабость, бросало то в жар, то в холод. Старшие женщины на работе рассказывали, что так начинается климакс . Но так как мне пока рано, то расцениваю это как абстиненцию. Померяла давление: 122 / 76, пульс 64. В космос можно. Но слабость такая, что весь день провалялась на диване. Ну отдыхать тоже полезно.Продолжаем в том же направлении. Верной дорогой идем. Не курим. |
|
| Автор: | Смог [ 18 ноя 2013, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Приф. Красапета, 7 дней и первые 100 невыкуренных сиг. Браво Только вперёд! |
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 18 ноя 2013, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Смог, спасибо за поддержку! Да, 7 дней - это моя первая метка. Я так рада, что смогла "дожать", несмотря на попытки НЧ меня сбить с толку. У меня на работе что-то шалит инет, и я не вижу свой счетчик. Неужели у меня уже невыкуренных 100 сигарет? О Боже, 100! Это ж так много. Правильно мы тут счетчики установили. Чтобы пугать себя самих большими цифрами. Меня даже пока не сэкономленные деньги впечатляют, а невыкуренные сигареты. Я так много курила! Ужас! Хотя сэкономленные деньги - тоже вещь. Я вчера себя порадовала, отметила 7 дней и купила себе парфюм в долг на будущие сэкономленные деньги. Теперь я не могу сорваться, я должна долг отдать. Пусть и сама себе. Но должна. Пока привыкаю к новым ощущениям. То, что дышится по-другому, тут многие писали, это как аксиома. Я вот не могу описать этот новый воздух. Он как будто холоднее, что ли, стал. Или это так свежесть ощущается? Не понимаю. Радует, что у меня раньше очень часто была нехватка воздуха. Это когда вдыхаешь, а никак не можешь получить необходимую порцию. И хватаешь ртом воздух, а легкие не наполняются. Страшно было, казалось задохнусь. Сейчас бывает необходимость в более долгом вдохе. И я подсознательно жду нехватки воздуха. Но на удивление, я получаю полную порцию свежего воздуха, и чувствую, что легкие раскрываются. Ну как-то так. Не так уже хочется есть постоянно. Не так уже часто гадёныш подбивает меня на "хоть-одну-затяжечку". Начиталась много устрашающей литературы. Наверное, перебор. Страшно от того, что у большинства бросивших курить, где-то через 2,7 года появляется рак легких. Типа, от того, что резко бросали. Уж не знаю, верить или нет. Но начинать курить заново не буду. |
|
| Автор: | Dimich [ 18 ноя 2013, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Лена_не_кури писал(а): Да, 7 дней - это моя первая метка. Я так рада, что смогла "дожать", несмотря на попытки НЧ меня сбить с толку.
|
|
| Автор: | geransk [ 18 ноя 2013, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
С неделькой! Можно хвастаться уже))) |
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 18 ноя 2013, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
geransk писал(а): С неделькой! Можно хвастаться уже))) Спасибо! Только хвастаться уже не хочется. Воспринимаю, как должное. Как будто так и должно быть. я не курю и не курила. п.с. Вернее, не хочется хвастаться перед куряками. Они не поймут. А ваши поддержки на форуме очень даже помогают! спасибо всем за теплые слова! |
|
| Автор: | Ormanda [ 18 ноя 2013, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Долгий путь к Свободе |
Ленок, с неделькой тебя, молодчинка, так держать! Рада за тебя 
|
|
| Страница 3 из 105 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|