Хорошо.Как мазохист мазохисту, те же ощущения были, прикольно.
Привет и в добрый путь!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19723 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | alexvassel [ 25 окт 2013, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник |
Бросаю по-серьезному 1 раз. Раньше было несколько мелких (неудачных) попыток. Стаж 14 лет. Предпосылки к бросанию Все чаще ловил себя на мысли, что мог бы не курить по пачке в день, а ограничиваться тремя-четырьмя штуками. Однако, балансировать в таком состоянии весьма тяжело, гораздо легче не забивать себе голову дозированем и просто покупать по 20 штук в день. Месяц проходит, два проходит, год проходит, два проходит... А потом появляется мысль: какого хрена, курю гораздо больше чем хочется; здоровье ухудшилось; себя сам большую часть времени обманываю (живу полужизнью какой-то). Включаю мозг и получаю единственный логичный ответ: Нужно просто НЕ КУРИТЬ. Настрой Купил Табекс. Перечитал выборочно Кара. Убедил себя, что поединок с никотином — это в некотором роде битва с врагом, который заранее слабее; битва будет длинной и от нее нужно получать удовольствие. Самочувствие Сейчас подходят к концу вторые сутки. Сознание гораздо более четкое. Настроение прекрасное от того, что не курю. Стал лучше спать. Улучшился аппетит. Несколько раз в день общаюсь с никотином в стиле: "И это все, что ты можешь? Разве это ломки?". С каждым часов чувствую увеличение физических сил. P.S. Не сочтите за мазохиста, но наличие ломки (физической) мне приятно. Это напоминает, что я убиваю в себе этого зверя. |
|
| Автор: | Смог [ 25 окт 2013, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
| Хорошо. Как мазохист мазохисту, те же ощущения были, прикольно. Привет и в добрый путь! |
|
| Автор: | Ириная [ 26 окт 2013, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
Ну, что - в принципе, кратко, по сути и абсолютно верно! С первого твоего поста выражаю респект!  Молодчина! Ну, а коль, это 1 раз, и по серьезному, то пусть по серьезному и последний, не разменивайся на сомнения и попытки - один раз решил - один раз бросил! Читай форум, не кури и получай удовольствие!  Рада знакомству! |
|
| Автор: | alexvassel [ 26 окт 2013, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
Спасибо, ребят, за поддержку. Здорово, что тут так тепло и уютно. Знаете, появляется чувство ответственности перед форумчанами за свою попытку. Сегодня третий день. Физическая ломка заметно меньше. Чувство вкуса усилилось раза в два. То же самое с обонянием. В горле немного першит. Читал много сообщений о том, что после физической ломки (не очень большой срок), остается только психологическая. Мозг в минуты слабости пытается найти способ получить никотин (причем, судя по сообщениям бросивших, это может продолжаться в течение месяцев и даже лет). Пытаюсь понять природу этого явления. Физиологической зависимости уже нет, никотин организму не нужен. Откуда тогда ноги растут? |
|
| Автор: | Ириная [ 26 окт 2013, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
Алекс, привет! Уже 3 дня чистого дыхания! Молодец! А для размышлений, вот тебе в помощь viewtopic.php?f=5&t=10574 НЕ КУРИМ!
|
|
| Автор: | alexvassel [ 27 окт 2013, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
Четвертый день. Пока (проснулся 4 часа назад) физическая ломка отсутствует. |
|
| Автор: | Ириная [ 27 окт 2013, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
Ну, так и здорово! Бегай, прыгай, радуйся! Ура! 
|
|
| Автор: | alexvassel [ 27 окт 2013, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
Так и запишем. Физическая тяга (почесывание в грудной клетке изнутри) прошла на 4 день некурения (т.е. была на второй и третий день). Совсем немного. Совсем несложно потерпеть. Зато теперь ничто не напоминает об этой страшной болезни. Можно спокойно не курить дальше. Бегаем, прыгаем, радуемся) |
|
| Автор: | Vaksa [ 30 окт 2013, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
Привет! Ну и как оно бегается, прыгается и радуется на буднЯх? Всё так же? Отпишитесь. |
|
| Автор: | Ириная [ 30 окт 2013, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
Аlex, привет! Вот и первая победа! 7 дней чистого воздуха! Поздравляю! 
|
|
| Автор: | drovosek [ 01 ноя 2013, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник |
Отличное начало, теска! В некурениии нет минусов, ты сам это уже заметил, а одни сплошные плюсы) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|