Привет!!!!
Ты не одна )). Мы тут тоже курить бросили, а еще нас тут целая куча тех кто мужей повыгонял и пока без детей ))) и ничего, не унываем! Так что давай к нам, вместе веселей!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19684 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | krakozebra [ 15 сен 2013, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Мне 31 год. Начала курить лет в 17. Тогда просто баловалась. Лет с 19 начала курить по пачке в день(села на попу в офисе, где можно было курить). Кажется, это был конец 2001 года. К 2008 году дошла до 2-х пачек в день. Тогда перестать курить помог Карр. Правда не с первого раза - я его и читала, и слушала несколько раз. И было несколько попыток. И вот перестала курить на 3 года. Через полтора года некурения пошли с коллегой в бар, выпили, и я покурила. На след. день было жуткое состояние, про курение я даже не думала, но мой "кариес" начался вновь. Жизнь текла, поменялась работа. Первое время было скучно на ней и я снова начала - дура! Опять дошла до 2-х пачек. Сейчас уже не курю 44-й день. Перестала 3 августа 2013 г. Я давно зарегилась на этом сайте, но сегодня решила создать дневник, т.к. снова накатило. Я уже несколько дней борюсь с накатами. В выходные отвлекаюсь велотренажером, на работе просто работаю)) Вообще, я освоила много приемов борьбы с накатами и за весь мой стаж бросания стала гораздо лучше понимать себя. Но что-то в последнее время тяжко. Поэтому теперь я здесь, мне нужна небольшая поддержка в виде единомышленников. Просто хочется почувствовать, что я не одна. Еще у меня много всякой фигни случилось в жизни - муж пьет и я его вроде как выгнала, я решила худеть и начала спортом заниматься и не ем на ночь. Соответственно, не пью алкоголь. Детей хочу очень, но перспективы туманные - от этого очень тоскливо((( Это я так...решила поныть. Но не хочу, чтобы меня жалели. Блин, сумбурно получилось, простите, но переписывать неохота. |
|
| Автор: | Tatyana33 [ 15 сен 2013, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Привет!!!! Ты не одна )). Мы тут тоже курить бросили, а еще нас тут целая куча тех кто мужей повыгонял и пока без детей ))) и ничего, не унываем! Так что давай к нам, вместе веселей!!!
|
|
| Автор: | Ириная [ 16 сен 2013, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
krakozebra, привет! Как бы не было тоскливо на душе, один положительный момент есть точно - ТЫ НЕ КУРИШЬ! И совсем скоро, мы отпразднуем твои 2 месяца здоровья! И совсем скоро, этот плюс вытеснить из твоей жизни все минусы! Так будет, я тебя уверяю! 
|
|
| Автор: | krakozebra [ 16 сен 2013, 00:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Привет)) Спасибо за гостеприимство! |
|
| Автор: | Tatyana33 [ 16 сен 2013, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Так мы тут новым людям только рады! Расскажи, что у тебя за способы борьбы с накатами, интересно. |
|
| Автор: | krakozebra [ 16 сен 2013, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Я стараюсь не заморачиваться на сроках. Написала про 44 дня, потому что здесь вроде так принято. Так вообще я на своем некурении не циклюсь. Но и когда накатывает не пытаюсь забыть, а просто жду, когда мысли уйдут. В последнее время наверное курить хочу, потому что смотрю вечерами старых Интернов, а они там пыхтят в курилке постоянно. Но желание посмеяться пересиливает. Счас подумала, почему в сериалах не показывают хоть одного героя, который фитнесом занимается целыми днями?)))))))))))))) Прально антитабачные меры внедряют. Вообще считаю, что даже самый крохотный шаг в пропаганде здорового образа жизни - это ХОРОШО. Общаюсь с коллегами на эту тему и упираюсь в стену тупого отрицания эффективности этих гос-ных мер. Так странно, у людей натуральные шоры. |
|
| Автор: | krakozebra [ 16 сен 2013, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Tatyana33 писал(а): Расскажи, что у тебя за способы борьбы с накатами, интересно. Ну это не что-то новое и необычное. Скорее это мой внутренний диалог. Просто если бы не было опыта, я бы в такой же жизненной ситуации как сейчас, не справилась. Я вспоминаю прошлые попытки бросить, как выкуривала "случайную" сигарету. Вспоминаю последующие ощущения. Как ругала себя. Как было стыдно перед теми, перед кем хвасталась, что бросила)))) Вспоминала, что мне это дало - вонь, вновь открывшиеся "перспективы" со здоровьем. Еще у меня есть правило - не грызть(семечки, леденцы и т.п.))))) А то зубы лечить замучаешься и скидывать эти кило потом, а у меня и так с этим проблемы. Также сейчас меня спорт спасает. В начале августа на первых парАх я стимулировала себя тем, что позже начну спортом заниматься, а курить вместе с этим - крайне вредно. Сейчас говорю себе: "Ты что, совсем уже, столько уже времени прошло, организм уже даже от рефлексов курительных отвык, а ты опять хочешь???". Мне час на велике отбивает все желания вообще, кроме как упасть и спать)))))))))))))) Еще в последние дни слушаю песню Noize МС "Сам". Но это скорее относится к общим установкам по жизни, к мотивации что-то поменять. |
|
| Автор: | krakozebra [ 16 сен 2013, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Забыла еще сказать. Это каждый раз происходит, но как-то забывается со временем. Первые недели 2-3 некурения я задыхаюсь. На этом сайте даже тема где-то про это есть. Это когда легкие не раскрываются до конца. Нууу...ощущение такое во всяком случае. Постоянно хочется вдохнуть полной грудью, но не получается. Вдох перерастает в зевок, вплоть до рвотного рефлекса. Начинаешь про каждый вдох думать. В общем, это ужасно. Хотя когда спишь, вообще не мучаешься и не просыпаешься. Сделала вывод, что это психосоматика. Но все равно даю себе пинка, вспоминая, что и это придется пережить вновь, если закурить. |
|
| Автор: | krakozebra [ 16 сен 2013, 00:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Фуух, вот написала всё это и прям полегчало что ли. Цели стали ярче! И чего так долго ждала ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
|
|
| Автор: | Ириная [ 16 сен 2013, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
krakozebra писал(а): И чего так долго ждала Во-во, я себя тоже постоянно спрашиваю
|
|
| Автор: | Tatyana33 [ 17 сен 2013, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Ау! Как делишки? |
|
| Автор: | BezNik [ 18 сен 2013, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Привет, krakozebra! Не забывай - в нашем случае нельзя расслабляться даже после долгого некурения. Желаю тебе успешно справиться с этой пагубной привычкой. |
|
| Автор: | Смог [ 18 сен 2013, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Привет. Прикольно. Создала днев в 2007м, а 1ю запись в нём сделала в 2013м.  Оригинальная Вы барышня.  Молодчинка, некурим. 
|
|
| Автор: | BezNik [ 19 сен 2013, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Смог, в 2007-м была регистрация на сайте. Днев начат 4 дня назад. Всё в норме. А где автор? Держись и не балуй! |
|
| Автор: | Смог [ 19 сен 2013, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сама меняю свою жизнь! Неделание - тоже способ. |
Ну да. Я не так сказал. Привет. Авторшу в студию! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|