Всем привет !!! Пока еще курящий, ищу единомышленников по вопросам бросания курить ))) пока морально готовлюсь к этому ! Предлагаю назначить датой 1 сентября что посоветуете для преодоления первых пару недель?
П.с. О себе 27 лет курю с 14, было несколько перерывов, самый большой 1,5 месяца не курения, всегда срывы по глупым обстоятельствам, достал кашель, вечная головная боль и отдышка, курю много от пачки в день, когда пью или на рыбалку могу и 3-4 скурить

_________________

Купи табебекс в аптеке и за 5 дней начинай принимать. Все по инструкции.
А вообще в этом деле - самое важное - это НАСТРОЙ! У тебя есть твёрдое желание БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА???
Если есть, то зачем ждать 1 сентября? Почему не бросить, скажем 30 августа? Или сегодня, или завтра??? А то это попахивает желанием многих бросающих курить - бросить курить с Нового года, с понедельника... И т.д. И обычно из этого ничего не получается... Так что как созреешь - СРАЗУ бросай! Не жди какого-то определённого дня!!!
Важна решимость и сильное желание расстаться с этой вонючей соской!
Удачи!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

желание многих курильшиков с датами и переносами мне давно уже известно, в этот раз имеется твердый настрой ! Вот таким препаратам как табекс что то доверия нет, действительно ли он помогает ?
я смотрю у тебя срок не большой, какая попытка ? как проходят первые дни ?

_________________

Табекс действительно помогает пережить ломку с меньшими мучениями.
Но можно и без него, конечно! Важнее настрой, тут ты прав!
Попытка уже не первая, и не вторая. Много попыток было. Но это не важно. Сейчас я твердо для себя решила завязать с этим навсегда. Таково мое решение.
Первые дни проходят замечательно! Только через неделю был сильный накат из-за плохого настроения, но я справилась!!! А так настроение - ОТЛИЧНОЕ!!!
Удачи тебе!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Евгеша1986, привет! Рада познакомиться!

Я тебе посоветую, именно сейчас, начать читать этот форум. Здесь есть тема "Как бросить курить" и вообще полазай здесь, почитай дневники, в том числе удели особое внимание "Перекличке ветеранов". Форум очень помогает на всем протяжении не курения, короче, всегда .
Чтобы период отвыкания прошел спокойно, в первую очередь надо работать над своими убеждениями и настроем!

Табекс, кстати, хвалят (но лично я не пробовала)
Пей воду, приготовь успокоительное на всякий-який, гуляй, спи. И вообще, слушай себя, свой организм.
Я лично считаю, что себя можно побаловать внусняшкой, полениться немного, а кто-то, наоборот, чувствует такой прилив энергии, что начинает усиленно заниматься спортом. По этому ты сам увидишь, чего тебе хочется - делай все что хочешь (только не кури).

У тебя все получится!!!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

спасибо за ответы!!! начитался тут на форуме про табекс, заказал упаковку 100 табл. 450 р., попробуем )

_________________

Молодец, Евгеша, главное правильный подход и настрой!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

итак начинаю подготовку к отказу
1) с сегодня начал пить табекс по инструкции
2) припасся афобазолом на всякий случай
3) поспорил на деньги )))

с завтра буду пробовать не курить, надеюсь все получится

_________________

Все получится, главное желание!

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Пожалуй, присоединюсь... только бросить решил сегодня, именно сейчас, даже счетчик обнулил (уже раза 4 ).

_________________

Вот это молодец, вот такой настрой лично мне больше нравиться, а то с 1 сентября, с 1 сентября.

_________________


Некурящий SAILOR........год№3

Ну как успехи?) 1е сентября уже началось...)

_________________

итак первого сентября я не дождался не курим со вчера вчера конечно было тяжко но терпимо сегодня уже получше

_________________

Нормуль, идем почти в ногу... Как кстати погончик такой поставить? )

_________________

Красава!

Я тоже в 14 начал. Остановился аж в 41. Так что ты молодцом. Не сомневайся ни разу и не сдавайся 1ю недельку, а после сам уже ни за что не захочешь в дым возвращаться.

Наслаждайся. Некурим.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет