Здравствуйте!
Добро пожаловать в наш дружный некурящий коллектив!
Поддержка гарантирована!
Удачи Вам на правильном пути!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Хватит! Пора жить! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19623 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Милена Андреевна [ 10 авг 2013, 07:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Хватит! Пора жить! |
Решила бросить курить. Просто проснулась сегодня утром и поняла, что я больше не хочу зависеть от сигарет. Раньше я пыталась, но смогла продержаться всего месяц. Сейчас я верю, что все получится! Я даже не знаю, что писать.... Просто хочу бросить, и все.... Буду признательна, за поддержку и понимание....) PS. Хорошо, что есть дневник, будет кому выговориться!) Ну что же, отсчет пошел! Удачи мне!) |
|
| Автор: | kamelnila [ 10 авг 2013, 08:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Милена Андревна, не хотите зависеть - и не будете! Для этого всего лишь надо не пойти не купить, не взять не прикурить сигарету. И отмахиваться от накатов! Вы не поверите, но каждый раз после того, как вы помучаетесь, что оооооооой, как хотите курить, и не закурите, будет такая эйфория, что вы справились! Мне после того как накат проходит, сейчас даже становится непонятно - неужели я вот только что курить хотела? вроде не хочу же.. Удачи вам! Все обязательно получится! |
|
| Автор: | Милена Андреевна [ 10 авг 2013, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
На работе все кругом курят и меня зовут... Сижу отмахиваюсь, мол некогда) а то достанут ведь) |
|
| Автор: | Iemanja [ 10 авг 2013, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Привет! Я не согласна, что достаточно просто "пережить накаты". Нужно изменить отношение к курению! Чтобы оно перестало привлекать! Вот тогда и "накаты" пережить в 1000 раз легче. Поставьте себе счетчик и радуйтесь каждому дню без курения! Если сутки продержались - закуривать просто глупо! Держимся! Я вот тоже только что бросила. |
|
| Автор: | gpp [ 10 авг 2013, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Здравствуйте! Добро пожаловать в наш дружный некурящий коллектив! Поддержка гарантирована! Удачи Вам на правильном пути!!! |
|
| Автор: | Милена Андреевна [ 11 авг 2013, 02:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Бег это хорошо! Движение отвлекает! Вместо сигареты пробежала три круга по парку!) Курить не хочется!) Держимся) |
|
| Автор: | Милена Андреевна [ 11 авг 2013, 03:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Кстати, подскажите кто-нибудь, как счетчик сделать? |
|
| Автор: | Милена Андреевна [ 11 авг 2013, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Меня ломает. Хочу курить. Дома было проще, хоть там все и курят, не так тянуло, можно было отвлечься. А на работе не получается. Спасибо коллегам, курить не зовут и ходят так, что я не вижу. Не думала, что будет так трудно, реально не думала. Девушка с соседнего отдела принесла орешков, сказала поможет) Вот сижу грызу) |
|
| Автор: | FUKS [ 11 авг 2013, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Милена Андреевна писал(а): Я даже не знаю, что писать.... Просто хочу бросить, и все.... "Дайте мне таблеток от жадности, да побольше, побольше!"(С) Фактически ты хочешь не хотеть. Но твой мозг настроен на постоянное получение информации, "сообщений", команд, на их постоянную обработку и исполнение. Каждая покурка является таким "сообщением", заполняет паузы между другими "сообщениями" или вытесняет их, имея более высокий приоритет. Теперь ты хочешь "бросить курить" в качестве "мегасообщения", которым мозг будет долго заниматься, исполнять эту команду, чтобы не заниматься менее приятными делами из очереди. И сразу встаёт вопрос: а что потом? Вот ты бросила, вот всё - а дальше? А дальше придётся либо разгребать очередь отложенных непрочитанных сообщений, исполнять невыполненные команды, либо продолжать игнорировать их и откладывать на потом, обманывать себя с помощью какой-то замены привычному куреву, например еды. Каким путём а мы пойдём? Кстати, подскажите кто-нибудь, как счетчик сделать? http://195.146.88.57/ns/cnt.htm |
|
| Автор: | Милена Андреевна [ 12 авг 2013, 03:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Всегда меня удивляли люди, которые "знают" что твориться у меня в голове) Я спорить с Вами не буду, не для этого я здесь. |
|
| Автор: | Sunsun [ 12 авг 2013, 03:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Хорошо, что есть дневник) И хорошо, что есть форум - очень интересно и ободряюще понимать, что ты не один такой) Я в первые два дня отчаянно грызла яблоки. На работе грызу ручку, хотя как в школе себя чувствую))) Помогает) |
|
| Автор: | Милена Андреевна [ 12 авг 2013, 03:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Я орешки грызу) Пока помогает) А вообще стараюсь чаще музыку слушать, она отвлекает) Не могу с счетчиком разобраться!! |
|
| Автор: | Sunsun [ 12 авг 2013, 03:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Со счетчиком все просто) viewtopic.php?f=8&t=5491 У меня, например, его строчка выглядит так: http://cnt.nosmoking.ru/20130806/150000 ... navy/c.png (ее надо "окружить" в тэг "img") |
|
| Автор: | Sunsun [ 12 авг 2013, 03:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
А для вас она примерно будет такой: http://cnt.nosmoking.ru/20130810/063900 ... army/c.png (к сожалению только не знаю, сколько сигарет вы выкуривали и каких))) |
|
| Автор: | Милена Андреевна [ 12 авг 2013, 04:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Пора жить! |
Спасибочки))) Получилось))) |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
